完美主义者的内心世界并不快乐
你是几分的"完美主义者"?
先来个小测试吧!
共有10题,如果你觉得以下描述符合你自己的特点,就得1分,不符合就得0分。
来吧,准备好了没有?
1.肯努力改正自己的缺点。
2.如果事物没有按顺序编排,就会感到焦躁。
3.想避免时间或交际上的浪费。
4.无论自己或周遭的人,经常责怪觉得可以做得更好。
5.即使是小错误或小缺点,也会耿耿于怀。
6.拙于放松,不能轻易地开玩笑或闲聊。
7. 在脑子里以自己的量尺评判他人。
8. 比别人容易忧心、挂虑。
9. 对所有的事情都宁愿坦率、老实一点。
10. 不愿做有违人伦,包括说谎及欺骗的事。
你的得分是几分呢?这个描述像你吗?
你的分数越高,你的人格中"完美主义"的元素比重就越大。
完美主义的人格特点
一提到完美主义,你会想到什么?
处女座?龟毛?吹毛求疵?洁癖?强迫症?
额,能说点点好的么?
当然,好的更多~
道德洁癖?正直?高要求?完美主义者拥有"超我"主导的人生。
"我说话总是直来直去的,不在意别人的感受,我内心常常对自己感不满,我也常常对很多事情感到愤怒。
现在年轻人老人摔倒了也不扶,毫无道德感,我感到深深忧心,我决定献身教育事业,创造一个更好,更正确的人生。"
生年不满百,常怀千岁忧。
完美主义者拥有崇高的理想道德情怀。他是一个理想主义者。
我们来学习下弗洛伊德的人格发展理论,试图理解完美主义者这种"超我"主导的人生。
弗洛伊德认为人格由本我,自我,和超我构成。
本我:是人格结构中最原始部分,包含人类的基本需求,如饥、渴、性。
本我遵循快乐原则,要求立即满足。本我反映人的生物本能,是"原始的人"。
"本我"像个小娃娃,每天哇哇哇要吃奶,吃不到奶就在地上打滚。
超我:是人格结构中最高部分,是个体在生活中,接受社会文化道德规范的教养而逐渐形成的。
超我有两个重要部分:
一为自我理想,二为良心。
超我是人格结构中的道德部分,遵循完美原则。超我追求完美,代表了人的社会性,是"道德的人"。
"超我"像一脸严肃的教导主任:你多大了还在地上打滚,你像话么!能不能约束自己,好好学习天天向上!
自我:我们在现实世界中的我,我们经常在镜子里看到的那一位!
自我处于中间阶段,经常被本我和超我拉扯和挤压。一方面尽量和现实协调,满足本我的各种快乐。
一方面不停的和超我协商:我们可能很难达到100分,我们先做到90分怎么样?
自我非常重要,自我对本我的冲动与超我的管制具有缓冲与调节的功能,自我遵循现实功能,是"现实的人"。
"自我"像宠爱孩子又畏惧教导主任的家长,一面偶尔偷偷的给孩子塞个奶瓶,一面又一脸陪笑的说:老师说的是,老师说的是,我回去一定监督他好好做作业!
在通常情况下,本我,自我和超我是处于一团和气的状态的,这个时候,人格就可以平稳协调正常发展。
设想下:
强大到自我约束不作奸犯科,一切以熊孩子毁灭世界。
如果一个人本我足够强了,就会怎样?
他会变坏!变成真坏人,满足自己的欲望为目的,如果三者关系不好,谁都不服谁,甚至谁要消灭谁,就会产生心理障碍,危及人格的发展。
如果一个人超我太强了呢?强大到完全不听自我BB,就会怎样?
他会"变态",变态二字打了引号,他会变成一个战斗力超强,要求超级高的人,每天向周围的人开炮:前进前进前进,努力努力努力!完美主义者撒花登场!
你要是有了这样一个"变态"上级你可能人生要产生质的飞跃,可能不久的将来,你可能也会变成一个优秀彪悍和变态的上级了,恭喜你!
完美主义的不开心
1.完美主义者是个真•好人
完美主义者把大五人格特质的"责任心"发扬到极致,他是崇高理想和高尚道德的代言人。
我在晚上验过他,他是真•好人,我作为全场唯一预言家给他发了金水。
但是,就是因为他太好啦,所以他看谁谁不顺眼,看谁谁都是一滩烂泥。
完美主义者人生处处要求完美。这个世界离完美太远,所以他对这个世界充满了不解,挑剔和愤怒。
他经常喷火。
2.完美主义者不招人喜欢
完美主义者永远要做对的事,批评错的事,因此常常遇到挫折和压力,他们活得很累。
完美主义者太过于正直,苛刻,古板,所以不那么招人喜欢。
我们每个人都有偷懒划水的时候,放眼望去,大家都在打混啊,所以我们心安理得。
但是有个严肃认真正直勤奋的家伙的跳出来,用审视的目光谴责你,怎么样,一股熟悉感内疚感从心底油然升起。
我们什么时候会畏惧"某些人"的指责和批评呢?
我们深深的知道∶他们说的全是对的!
但是我就是捂住耳朵∶我不听我不听我不听!(你好幼稚)
3.完美主义者的内心模式
完美主义者真的很对,但是完美主义者很寂寞,他们因为脸太臭,没多少人愿意克服心理障碍和他们玩。
哎,古来圣贤皆寂寞。
我们来研究下完美主义者的心理模式,先从从中国一句著名的名人名言说起∶
严以律己,宽以待人。
我们来仔细把这句话想透∶
严以律己,宽以待人;自己吃草,给别人吃肉;这是圣人!
宽以律己,严以待人;自己吃肉,给别人吃草;这是坏人!
严以律己,严以待人;不仅自己吃草,也要强迫他人吃草;这是完美主义者!
宽以律己,宽以待人;不仅自己吃肉,也要大家都吃肉;这是我!
后两种不好不坏,都是烟火人间最常见的的你我他。
心理学登场∶我们对外的心理模式是对内心理模式的投射。
翻译成人话∶你对别人怎么样子,很可能是因为你对自己就是这个样子。
来吧,我们来一起走进完美主义者的内心世界∶对人对己要求甚高。
"我确实对别人要求很高,但是我对自己要求更高啊"!
"我确实对世界各种看不惯,但是我对自己也看不惯啊,我自己很难放松,如果吃喝玩乐或者休息,会内疚,责备自己没有完成工作。"
"我知道我不讨人喜欢,他们说我各种冰块脸,真难看,其实,你们不知道啊,我每天对着镜子一直在练习一个灿烂迷人的微笑啊。"
算了,完美主义者你还是不要笑了,还是保持你的高冷的扑克脸吧!
你都这么完美了,如果还要笑容完美,亲切可人。让我们这些芸芸众生怎么活呢?
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