自律力小野2021年，这本书教会我10个幸福法则

　　自律的你，天下无敌。
　　1
　　小野说：所有的蜕变，是从坚持自律开始的。
　　以前，我是一个很自由散漫的人，每年年终总结，总是感叹时光飞逝，如白驹过隙，很多计划还在路上，很多梦想胎死腹中，似乎自己也很忙碌，也很努力，可是静下来一盘点成绩，微乎其微，让我不寒而栗。
　　经过反思，我发现问题的症结所在，缺乏自律能力，是一个严重的短板。
　　计划读一本书，可能因为一个电话，变成一个酒局；计划瘦身十斤，可能因为一个朋友，变成增肥卅斤。
　　如果不自律，成功遥遥无期；
　　如果不自律，人生一败涂地。
　　热情洋溢，不可代替。
　　2
　　小野说，自爱的人，才能保持自律的心。
　　让自己越来越好，差不多是每个人的目标。可是事实往往是，大部分人坚持不下去，然后就主动选择放弃。
　　有人说，自律比较反人性，总跟意愿唱反调，让自己不舒服。
　　这样的想法，是认知的初级阶段。
　　科学界有一个＂熵增定律＂，如果按照人性的自然法则，一味让自己舒服，就会把自己变成温水里的青蛙，在不知不觉中快速终结。
　　每一天，都是最美的时光。
　　3
　　小野说，你有多自律，就有多自由。
　　我们可以随便翻阅一些名人传记，那些在各行各业有所建树者，都是自律意识强大的人。
　　他们遵循着优秀的习惯，严格要求自己，让自己从里到外都越来越好，一天进步一点点，乘以365那都是一个很远的跨度。
　　聚沙成塔，集腋成裘。量变到质变，中间隔着的只有足够的积累。
　　日拱一卒无有尽,功不唐捐终入海。
　　最终岁月会给他一个满意的结果。让他如愿以偿，活成自己喜欢的样子。
　　目标明确，行动及时，万事可成。
　　4
　　小野说，不知道想要什么，就永远不会改变。
　　人生务必要搞明白一个问题，知道自己想要什么，根据它设定具体显眼的目标，详实周密，及时有效的行动。
　　这样的几个动作，形成一个＂产业链＂，最终变成深入骨髓的习惯。
　　这就比如两个和尚去南海的故事，一个很高调，信誓旦旦去南海，并准备旅行的相关物品。另一个很低调，他悄无声息，用行动证明，自己达成目标并不复杂。
　　你有多自律，就有多高级。
　　5
　　小野说，如何过一天，就如何过一生。
　　年初，一般都是人们大秀计划的时候，有人说我要减肥，变成魔鬼身材，绰号＂小妖精＂；有人说，我要读100本书，说起话来滔滔不绝，口吐莲花，成为演讲舞台上的superstar；有人说，我要恶补财商课程，在今冬明春实现财富自由……
　　谁知道，这些豪言壮语，不久就悄然无声，他们依旧也按照自己的生活方式，生活节奏在自己的小天地里流连忘返，乐不思蜀。
　　与时俱进，活出精气神！
　　6
　　小野说，弱者拒绝变化，强者不畏动荡。
　　诚然，每个人都需要归属感，需要一个相对稳定的生活状态。没有人愿意在风口浪尖上孤单芭蕾。
　　但是，现实生活往往不以个人意志为转移，它是浩浩荡荡向前，风起云涌变幻的，要想过好，要想紧跟时代，就要与时俱进不断变化，打造更加＂时尚＂的自己。
　　拒绝变化，故步自封，就等于原地踏步，裹足不前，那是桎梏自己。
　　幸福快乐，操之在我。
　　7
　　小野说幸福与运气的背后，是看不见的自律。
　　自律之路，是少有人走的路，因为人有的少，所以成功者也会显得很少。
　　不会自我控制的人，是可悲的，也是失败的。比如别人吃七分饱，你偏要大快朵颐，吃得沟满壕平，大腹便便；比如别人清晨运动，回来的时候精神抖擞，你还在被窝里睡眼惺忪，浑浑噩噩；比如别人在读书，学习，精进，自我完善。你却沉迷于游戏，躺平，刷视频……
　　生活习惯的不同，跟人家相距十万八千里，毫无悬念。
　　微笑如歌，锦绣山河。
　　8
　　小野说，因为想要照亮世界，所以我想照亮自己。
　　想越来越好，就要有越来越高的目标，并且坚持不懈地努力。每一个目标，都是我们拾级而上的阶梯。
　　想要光彩照人，精彩绝伦，就要让自己过成一道光，照亮别人，也美丽自己。
　　从现在开始，就设定一个个活色生香的目标，拿出有的放矢的行动，而不是待在舒适区，浮想联翩。
　　成功就是，活成自己想要的样子。
　　9
　　小野说，努力做好一切，平静期待发生。
　　当你付出了真诚的行动，果实自然会挂满你生命之树的枝头。
　　司马迁在《史记》里写道，千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。
　　当你目标明确，行动得力，方法正确，坚持到底，这世界就没有做不成的事。
　　直言不讳地说出目标，高调做事，意气风发，勇往直前，满怀信心，百折不挠，全世界都会给你让路。
　　目标锁定，立即行动！
　　10
　　小野说，不抱怨，努力成为你喜欢的自己。
　　抱怨是这世界上最没用的东西，只能降低能量，只能挫伤自己。
　　目标确定之后，就用行动去说话。
　　萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。
　　能够自律，其实你已经成功了一半，剩下的一半，只要坚持下去，最终的成功非你莫属。
　　自律的人生，才会最终变成你想象的样子。你的真心喜欢，就是你生命的核心价值观。
　　任何事情，只要是你真心喜欢，那么根本不需要外在鞭策和压力，你也会燃烧热情，积极主动去执行，去完成。
　　当自律变成你生活不可或缺的一部分，不论是时间安排、情绪管控、逆境突围等，都会变得轻而易举，不足挂齿。