人在生活中，总会遇到不快乐的事情，有的人看得很淡，有的人就看得很重，看得淡的人往往想得开，而看得重的人，往往陷入不快乐的魔咒里，不能自拔。 人为什么会不快乐？也许是因为生活的压力，也许是因为你所期盼的事情没有达到预期，也许是因为你爱的人离你而去，也许是工作的压力太大，反正各种不快乐的理由，总有一款适合你。 正是有了这些消极的情绪，让你陷入消极的情绪中，无所适从，如果这些负面情绪在某一天爆发了，就会让你觉得生活变得索然无味，对自己的评价降低，状态低迷，总是感到难以控制的悲伤。 01.这本书为什么受欢迎？ 《蛤蟆先生去看心理医生》这本书是英国资深心理咨询师罗伯特.戴博德撰写的，他为了让普通读者也能了解深奥的心理学理论，明白心理咨询究竟是这么一回事，于是，他让经典童话《柳林风声》的动物主角们纷纷粉墨登场，演绎了一个心理咨询疗程的标准模板。 这本书凝聚了作者多年心理咨询工作的心得，也是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。 当你翻看这本书的时候，书中的蛤蟆先生所经历的种种问题，其实你细细品来，都好像是在说生活中的自己，只不过，书中以蛤蟆的故事借代而已。 ＂蛤蟆＂其实是你，是我，或是他，它就是每一个人。而书中的开场在人们生活中也并不陌生：每个人都向往开心的生活，但突然间却失去了快乐的能力。 这本书为什么会那么畅销？因为都市生活压力大，很多人都陷入焦虑当中，不知道该如何摆脱焦虑，让自己快乐起来。 而这本书二十多年前在英国出版之后，立刻风靡全球，成为亚马逊心理咨询类图书销售排行榜第一名，甚至很多专业的咨询机构，都纷纷推荐，让那些心理有问题的同行，学生，或者是对心理咨询感兴趣的普通人都看看，因为这本书以蛤蟆先生写起，通过类似于童话故事一样的风格，浅显易懂，而且一读就通，比起那些专业级的心理类咨询书，实在是太好掌握了。这也是它畅销至今的重要原因。 02.这本书到底讲了什么？ 这本书究竟讲了什么？到底有什么魔力，让大众如此欢迎？ 其实，书中讲述了蛤蟆先生十次心理咨询的故事，第一次就非常有戏剧性，因为他是被逼着去看心理医生的，就连账单也是别人代付。 第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：＂你认为我会好起来吗？＂ 咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：＂如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。＂ 于是，深入心灵的十次咨询就此展开—— 蛤蟆在咨询室里有过多次的情绪爆发。 这和我们每个人都一样，当被别人问到心灵痛处的时候，我们也会崩溃爆发，甚至你都不知道自己为什么会这么做，也许是压抑的太久了，终于碰到了了解自己的人，而了解你的人其实恰恰是你自己，而咨询师只不过是引导你说出心里话的那个人而已。 蛤蟆先生曾哭着对咨询师说出对自我的质疑：＂我这一辈子都干了些啥？我又干成过啥事儿呢？＂他告诉咨询师自己感到非常不快乐，很悲惨、很内疚，还感觉备受责难，连他的朋友们，＂他们对待我的态度都非常可怕＂。 听完这些，你是不是深有感触，这是我们每一个人都会面临的问题，只不过通过蛤蟆先生的大嘴说出来而已。 当他哭泣时，咨询师只是个倾听者，他认真地听着，有时候会默默地递上纸巾。 当蛤蟆先生说完之后，他告诉蛤蟆：如果要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果否认情绪，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，会让人在某种程度上变得残缺。 这句话直指人心，拷问灵魂深处，让你不得不进行反思，自己为什么不快乐？是自己的童年阴影，还是原生家庭的原因，或者是成长过程中的每个必要阶段的情感缺失？ 因为有了这些遗憾，会让你的心理留下阴影，甚至会带着他过往所有的收获和缺憾走下去。 有读者在阅读这个故事时说：＂我和我的父母都在这本书中出现了！不，这不是一本书，这就是我的人生故事！＂ 不仅如此，咨询师还和蛤蟆先生，讨论了人身上的常见的＂讨好型人格＂、＂无法表达愤怒＂、＂难以拒绝强势者＂、＂自我审判＂等现象。 其实，这也是我们每个人都应该从心理学角度来理解这些倾向的成因，虽然这些东西无形无相，但是却是每个人的必经之路。 只有了解了这些，你的人生才会有针对性地解决问题，不然，你总是迷惘。 03.这本书有什么特色？ 第一，这本书浅显易懂，通过童话故事里的人物代入，让你很轻松地看完读懂，而且容易消化，很多读者会发现自己很少读过这么美妙的心理学专业书籍，很多专业书籍都是高深的理论，和晦涩难懂的专业词汇，而这里统统没有，就是一个故事接一个故事，让你容易接受，下到儿童，上到老人，都能一读就通。 第二，这本书文笔流畅，描写生动，很吸人眼球，细节描写更是生动入微，任何一个读者，只需要两三个小时，就能一口气读完，酣畅淋漓。 第三，寓教于乐，它把心理学的基础知识和理论放进了蛤蟆的故事当中，很多读者通过这本书接触到了心理学最重要和最基础的术语，毫无困难就掌握这些理论并获得进一步行动的力量。 第四，代入感特别强，让你很容易领悟其中的精髓，找到问题的根源，当你知道其成因及规律后，会发现大家其实剧本都一样，只是演法不同而已。 咨询师苍鹭告诉蛤蟆：成长的本质就是要减少并最终打破对过去每段经历的依赖，这样才能成为一个独立自主的人。＂不责怪，而是负起责任来——这样如何？＂ 其实，这也是在告诉我们每一个人，要学会宽容，懂得自律，才能快乐无忧。 04.总结一下： 人生需要快乐，而不是苦恼，当你无法摆脱困扰的时候，可以看看这本书，书中的蛤蟆先生和咨询师的对话，让你醍醐灌顶，茅塞顿开。 每一次咨询，其实都是帮你解决现实中存在的问题，只有看透，读懂，才能让你的人生宽敞明亮起来。 就像书中所讲的那样，每次离开咨询室，咨询师苍鹭总会说的一句话是＂下周再见。＂有一次他还加了句：＂蛤蟆，要照顾好自己。＂因为就是在那一天，咨询师向蛤蟆明确了只有他才能为自己的人生负责这一点。他还说：＂蛤蟆，有许多问题需要你向自己发问。最重要的问题是，你能开始爱自己吗？＂ 我们每一个普通人来到这个世界上，不就是为了经历更多并最终变成自己吗？ 人的成长必定永远是一场战斗，我们每个人都想要快乐，而且是那种从内心生出的快乐而非依赖外力，它绵绵不绝，在人生低谷时指引前行，让我们不再害怕、不再悲伤。 在这本书的最后，聚会散场，蛤蟆与朋友们道别——那是多么宁静和笃定的一天啊，蛤蟆在和煦的夜风中骑车飞驰在乡间的路上，一路还大声唱着歌。 他是这样唱的：＂这是一只战胜了悲伤，或者说是战胜了自己的蛤蟆，是一个平凡生活里的英雄、一个努力找回了快乐的普通人。＂ 现在头条做活动，原价38元的书籍，现在只要19元就可以买到，赶紧入手吧，心动不如行动！ 蛤蟆先生去看心理医生 ￥19 购买 我是专注感情生活，每天分享不一样的精彩！#今天看了一本好书#
我还有机会吗？2021开年演讲走过寒冬，迎来春暖花开，经历了2020年的不平凡，我们会更加珍惜生活。生活是什么？一个人到底该怎样生活？怎样的生活才是自己想要的呢？我迷茫过徘徊过焦虑过。人到中年却失恋也是一种成长闪光时刻主题征文二期每件事情都有两面性，失恋虽然是痛苦的，但是，失恋也可以让一个人迅速成长。读师范时，我也曾失恋，失恋后，感觉天空仿佛失去了色彩，空气中再也没有甜甜的味道，每一天过潘岳乐广携手成名篇乐广擅长谈玄论理，不擅长文章或诗文写作。他想辞去河南尹的职位，拜托潘岳代替他写奏章。潘岳说可以写。但我必须要知道您的想法。乐广自陈他辞职的原因，说了二百多句话。潘岳只是把乐广的意思我的家教小故事时光荏苒，光阴似箭，转眼间儿子已经是一个15岁的少年，回忆往昔，孩子成长的点点滴滴，犹如昨日之事，历历在目。孩子小时候，活泼可爱，很招人喜欢。但是，孩子有一个坏习惯，就是经常把玩具班级前十名的孩子，父母每天说这些口头禅！你说过吗？年轻一代的父母都知道孩子的健康成长，需要我们积极的鼓励，在潜移默化中塑造孩子健康快乐自信的性格。清代教育家颜元曾说数子十过，不如奖子一长。挫折面前，来自父母的鼓励，能让孩子不再惧怕活在当下，才是最好闪光时刻主题征文二期昨天儿子说妈妈，还是你们那个时代好，没有那么多作业。我说我们那时候，放学回家后，先去地里干活，然后，写作业。虽然没有那么多作业，但是也没有玩的时间。我接着说你们王羲之袒腹东床太傅郗鉴在京口的时候，派人送信给丞相王导，希望能求得一位王家的女婿。王导告诉送信的人说您到东厢房去，任意挑选。送信的人回去向郗鉴报告说王家的各位公子都值得赞美，听说来挑选女婿，都很各个城市人才引进政策，博士学历必看近年来，各地抢人大战愈演愈烈，有的给钱，有的给房，有的给政策，使尽各种招数，只为招揽有才之人入驻城市。每个城市给出的人才政策都十分诱人，今天我们就来看一下，各个城市对于博士及以上学高管晋升项目申报企业上市急需您的硕士文凭！速来看看授课方式小班教学，每月集中一次授课（周六周日）适合人群企业高管等授课语言中文学习费用19。3万目前在上海深圳无锡同步开班上海上海交通大学深圳深圳大学文科楼无锡无锡市惠山区清华创新大66岁周润发获荣誉博士学位8月7日，香港浸会大学（浸大）举行荣誉博士学位颁授典礼，颁发荣誉人文博士学位予周润发博士，以表扬他的杰出专业成就及对社会的卓越贡献。周博士是一颗国际巨星，亦是香港最受爱戴和欢迎的公2021十大短视频平台排行榜，抖音第一，皮皮虾上榜现在短视频越来越火了，大家在无聊的时候都会刷一下短视频来打发时间，2021年十大短视频平台排行榜有哪些？除了抖音快手之外，还有很多短视频APP也比较火，下面为你带来2021年十大短