圈子正念生活美学

　　【日更第830天】
　　一起前行
　　一起陪伴
　　互相看见
　　互相欣赏
　　前几日，一直想要开启的陪伴式社群，终于正式开启了。
　　还是1月30号取得名字：正念生活美学。
　　何为正念生活美学？
　　正念，就是活在真实的当下，既不为过去无法改变的事情后悔，也不为将来过多地忧虑，而是踏踏实实，做好当下的自己 ，仔细品尝此刻的美食，认真做好当下能做好的事情，在吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候好好睡觉，工作的时候好好工作——这一切，都是我们生活的组成部分。
　　正念生活美学，是认真过好每一个当下，在简单平凡的日常中，发现生活的美好，并为此感恩，当我们用心去做的时候，我们就能因此而收获幸福。
　　曾经的我，也是焦虑不堪，深陷泥沼，世俗的价值观绑架了我，我无从分辨地卷入，为追逐无尽的物欲，早出晚归，失去生活，身心疲惫。
　　在遭遇极大的损失后，我重新回归到自己，读书，写作，反思，我到底想过怎么样的一生？
　　慢慢地，我开始日更，要求自己去记录生活的美好，不抱怨，不说负面的话，过好自己的每一天。
　　就这样，800多天过去了，我在不知不觉中，蜕变成另一个我，淡定，从容，找到了自己的心之所向，慢慢变成有力量的自己，也慢慢陪伴着朋友们一点点找回自己的幸福。
　　也因此，酝酿这个圈子，其实想了很久很久了，想用这种方式，陪伴大家 一点点去打开自我的觉察，去看见我们生命中的美好日常，去感恩我们已经拥有的，不要被生活的琐碎困扰，也不要陷入对未来的期待而忘记享受此刻真实的存在。
　　即使我们在每一天不得不面对的真相是 ：有许多日常琐事必须要做，无可逃避，每个人也会因此或多或少心生厌烦，但关键在于我们要从这些日常中找到乐趣，不要一边不情不愿的做着这些琐事，一边满脑子想着别的事情，这样一来，我们什么事都无法做好。
　　当我们学会从简单的日常生活中获得快乐，真的能够帮助我们实现幸福的人生。当我们放慢生活的节奏，从寻常点滴中找到乐趣，我们就会对人生心满意足，从忙碌中获得生活的平衡，我们活在当下，能够和身边的环境相处的融洽而宁静。
　　当我们能够去睁开自己的眼睛，打开敏感的心，去发现生活中的点滴乐趣，那些简简单单的快乐，都能让我们沉醉，我们会看见一朵流云的飘过，闻到花的香味，品尝到食物细腻而丰美的滋味，这些细微的美好的小事能够唤醒我们的感觉，让我们能够感受到生活之美，而不是湮没在庸常里，灰暗一片。
　　当我们的感官再次变得敏锐，我们会惊奇地发现我们的身边，有这么多以往忽视的美好，生活就会再次多姿多彩，完全的活在当下，不错过任何一点精彩。
　　一切都没有改变，改变的是我们看待事物的视角，当我们用感恩的心境，用发现美好的心境去看待周围的世界，一切都变得不再一样了。
　　无论我们生活在什么样的环境中，我们始终过的都是自己的生活，如何生活，决定权都在于自己，要做自己生活的主人，去品味生活中的点点滴滴。
　　日复一日，生活平淡又不平凡，我们始终能够抵达自己内心的彼岸，有一天回头看看自己累积的点滴幸福，内心会觉得富足安宁，这，就是这个圈子最美好的意义。
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　　关于本文
　　——  林青澜，生活美学家
　　私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
　　做个优雅有趣的女子，用心品味生活  ——
　　文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。