时间管理的本质是剔除没有价值的事

　　想做的事情那么多
　　可是时间总是不够用怎么办？
　　其实啊不是咱时间不够用，而是精力分配不匀
　　以下，Enjoy：
　　1、时间管理的本质
　　我们日常会做的事情大致可以分为3类。
　　有价值的
　　没有价值的
　　必须要做的
　　没有价值的事：
　　漫无目的的刷短视频，没有任何效益的社交，找不到存在意义的应酬，他们都在一步步的吞噬我们的时间。
　　咱们经常会遇到，比如今天周日，打算给家里做个大扫除，看一本喜欢的书，结果被闺蜜拉去逛街，预先的计划被抛之脑后
　　晚上回到家，发现大扫除没有做，书也没看，打算洗个澡突击恶补一下，拖拖拉拉一不小心又到了十二点
　　咦，我的时间去哪里了？
　　有价值的事：
　　有价值的事一般都比较痛苦，短时间内看不到明显的效益。
　　比如看书，比如上网课，比如学个新的技能，都需要大量日积月累才会内化成我们想要的东西
　　必须要做的：
　　工作，赚钱，养活自己的事情，有时候特别不想写策划，写方案，和同事沟通，但是没办法，这些都是必须要做的事情。
　　重点来了，事情那么多，到底该怎么办？
　　答案很简单：
　　排序优先级
　　先做什么
　　后做什么
　　不做什么
　　1.把有价值的事放在优先去做
　　2.停止去做无价值的事
　　3.把必须要做的事流程化
　　比如，我能不能每天抽10分钟打扫一下家里，顺便听听书？
　　这里青小菜由传授一个技巧：时间的复利
　　2、时间管理的技巧
　　1.时间和投资一样，都能复利
　　在做事情的时候，最好把身体和大脑都同时利用上，简单来说，就是用别人做一件事时间，你做了两件，这样时间就循环复利了。
　　比如：
　　打扫是件很无聊的事情，特别是独居的伙伴；以往青小菜打扫的时候都会放一部肥皂剧。也不是想看，就是觉得无聊，有点声响，但是肥皂剧看完就看完了，啥也不剩。
　　不如在这个大脑空档期学点有意义的事。
　　现在青小菜打扫的时候，会听一些日常看起来比较枯燥难懂的书，用听的方式代替看，一方面加深印象也更方便理解。
　　还有洗澡的时候，其实大脑是最放松的，拿来思考工作提案，简直不能太棒。在一份时间里，洗完了澡，又解决了提案，一举两得，何乐不为？
　　2.尽量去做能＂两全＂的事
　　青小菜自学外语那段时间恨不得能多长一个自己出来，要看书，要写文章，要上班，时间真心太紧张。
　　于是尝试了把阅读材料换成英文的，一方面阅读达标了，同时还能锻炼英语阅读能力，还能更好的内化学习内容
　　于是同时三事齐下：
　　a.复习了单词（不用特意抽出时间背单词了）
　　b.熟悉了语法
　　c.从阅读中吸收了知识，这个知识又可以转化为我写作的灵感。
　　一举三得，从此以后，我非常关注去做能产生复利效用的事情。
　　3.任何事情，都得提前规划
　　今天想好明天需要做的事情
　　今天提前把明天要穿的衣服准备好
　　要做什么菜，提前想要需要买的配料
　　写方案前，先做好时间安排
　　凡事未雨绸缪，防患于未然。才不会手忙脚乱。
　　4.不断迭代复盘工作内容
　　我有青小菜不管是对自己还是团队都要求对于复杂的事情，做过几次后，必须去复盘整件事情的整个流程，并形成复盘方案。
　　比如第一次写文章的时候，找不到主题，找不到框架，找不到切入点
　　浪费了很多时间，前前后后折腾了两天时间才写好一篇文章
　　后来我多做几次后，就尝试把它的步骤写下来：
　　1.收集主题
　　2.收集各环节素材
　　3.提前一周准备好选题
　　4.固定迭代素材收集渠道
　　5.提前写好文章框架等等
　　...
　　等到写文章的时候，我同样会整理一个工作流清单：
　　1.建立不同类型的文档库
　　2.整理各种素材
　　3.写框架
　　4.填充素材
　　....
　　这样下来，在对文章框架熟悉的情况下，只需要两个小时就能写好一篇文章。工作流真的能极大的提升效率，建议小伙伴们尝试
　　3.时间管理的类型
　　这里青小菜推荐一本叫《深度工作》的书，对于在时间管理方面找不到突破的朋友非常适合。
　　书中说到每个人的习惯都不一样，所以工作模式也不一样，效率更不一样，必须要自己花时间花精力积累经验，找到规律，这样才能在经验中寻找适合自己的模式。
　　它谈到的四种工作模式：
　　1. 禁欲主义
　　适合有清晰目标＂知道自己要什么＂的人。用强硬的手段让自己执行，不跟外边进行交流，全身心地投入工作，实现深度工作的最大化。
　　有些霸道，需要冲刺（考试、考研）的小伙伴可以尝试，这需要极高的毅力或者环境支持。
　　2. 双峰哲学
　　提倡将个人时间分为两块，
　　将其中一段时间，像禁欲主义一般，追求高强度、无干扰的专注。
　　其余时间就完成肤浅的工作。
　　适合需要深度工作来高产出，同时又需要进行肤浅工作来与外界联系的从业者。例如自媒体，（青小菜个人比较喜欢的）
　　3. 新闻哲学
　　一有新想法就马上开始做，片刻不拖延。
　　这种模式不适合新手。因为做不到＂一秒＂进入深度工作的状态，反而会徒增压力。适合极其有条理的人，不会被外界环境所干扰。
　　适合特定行业，比如作家、记者，设计师，这类随时需要抓住灵感的工作。
　　4. 节奏哲学
　　自己去定时间节奏
　　比如，
　　早上起来马上背单词，听听力，
　　每天固定时间写作，
　　晚上睡前看书,
　　适合想要入门深度工作的新手，能够培养一种良好的工作习惯。
　　...
　　这种方式，有价值，但是前期一定是痛苦的。
　　需要重新排序生活中的各项事情，然后形成一套属于自己的时间管理流程
　　以上几种方法，都需要花时间研究，归纳总结。
　　希望小伙伴们能找到适合自己的方式，将时间利用最大化。
　　今天的分享就到这里，我是青小菜，坚持分享成长小技巧，关注我一起成为更好的自己吧。