①友善
　　生活中总有一些人不喜欢看到别人快乐，当别人取得一些成就时，他们会妒忌，他们从不承认那是别人靠自己努力得来的成就，这个妒忌，并不会打扰到成就者，反而会打扰到批评者自身的平静。所以，当我们看到快乐的人时，应该保持一把友善的钥匙。
　　②怜悯
　　＂冷漠之心不可有，怜悯之心不可无。＂如果您能伸出援手，一定要伸出援手；如果你能分半个馒头出来，就与他人分享吧。一定要永远怀着怜悯之心。请记得，我们的目的是要保持平静的心，不管你的怜悯是否能真正帮助到他人，只要有仁慈的感受，至少已算帮助了。
　　③喜悦
　　当你看到一个善良的人，你要模仿他的善良，而不是羡慕他，欣赏他内在的好品性，也试着从自己的生命中挖掘这种好的德行。
　　④不理会
　　我一直相信在这个世界上好人很多，但坏人也不少……生活中我们总会遇到坏的人，永远不要试着去劝导这种人，因为邪恶的人通常是不听劝的。如果你试着去劝他，他们会认为你是在羞耻他们，认为你很得意、骄傲。如果你感觉到别人有这种倾向，避开他!他或她一定会受到教训的。否则向这种人劝解，你只会失掉内心的平静。
　　不论你是否在练瑜伽，在生活中都应该带着这四把钥匙；因为这对于日常生活中维持平静的心灵是很有帮助的。

周五的两个笑话（一）无题话说我与一位心仪已久的女友约好去看电影正在排队买票，因为我来迟了，便硬着头皮向一个排在前面的女士走去我表明了来意我说小姐对不起，我跟我女朋友约好了，可是我迟到了，你能不能原创现代诗（六月）我庆幸我出生在六月都说六月是梦的季节都说六月是荷花盛开的季节我躺在荷花的花瓣上却做不到出污泥而不染我的六月所有的梦里爬滿了相思一般苍凉的月色六月里的马蹄践踏着我的梦也踏深了我心灵上你担心屏幕会毁掉孩子的童年吗？去年有看到马云称真正的全球化今天才开始这个热搜，他说今天是真正全球化开始的时候，昨天的原来的传统的工业时代的全球化正在终结，新的真正的数字时代的全球化才刚刚开始，未来任何人只要有一周四的笑话今天的笑话叫（叔叔聪明）在夏令营，每一个人都露着身体，在游泳晒日光浴。小伟看着自己的小鸡鸡尺寸和叔叔的竟然会差那么多，于是，他向叔叔问个明白。叔叔耐心解释道小伟伟现在年纪小，还没有周二的笑话（怎么吓成这样）有位医生出珍，去看一位肚子痛的少女。这位医生是位公认的贫困医生。他出门后先去市场替太太买鱼，然后提着两条鱼来到病人家，病人的卧房在二楼，医生把两条鱼随手放在楼下的桌上，然后上楼看病现代诗（我不知道这是不是爱）又到了沉静的夜晚我又悄悄打开手机屏幕屏幕上有一个熟悉的名字等着我去抚摸她的诗正在向我坦露心迹我如饥似渴地阅读她的诗一会笑，一会哭忘了自己已经暮气沉沉两鬓斑白这手机的大门为什么不会开新周的两个笑话（一）无所谓身段优美的妙龄女子刘梅告诉她的闺蜜，昨晚约会时遇到一个刺激的体验。她对闺蜜说王兵要我摆好姿势，让他画裸体画。闺蜜说你一定告诉他，你不是一个模特儿。我说了，可是他说无所谓现代诗（麻雀）它在飞翔飞得并不高从一片树叶到另一片树叶从一片云霞到另一片云霞它飞得那么轻盈飘逸自由地在枝头上歌咏人们不知它的来路和去处它们立在高墙上像一连串问号它们实在是太小太小小得人们一度忘了周日的笑话叫（哺育无乳）在妇幼保健院里，一位年轻美丽的女士，抱着她的小宝贝在给医师诊治感冒咳嗽的病。英俊潇洒的医生看完了婴儿的咳嗽，同时发现他有些营养不良，就问这女士这孩子是吃牛奶还是母乳？母乳。这位女士插上快乐翅膀，将烦恼全部甩掉快乐的人生是每个人都想要的，但如果我们总是遭遇烦恼，那该如何面对呢？运用态度心理学，可以让快乐的翅膀带你飞行天下，让开心的阳光驱赶烦恼的黑暗，在快乐与阳光的心态下将烦恼全部甩掉。追简单，即是快乐与幸福在今日的早读分享会上，我的夫人很愉悦地说简单即是快乐与幸福。我想她已经找到了属于她快乐的方法了。她认识到了自己，读懂了自己，进而更能够明白他人。俗话说知足心常乐，无求品自高。贪欲，