总结本书的精华内容
　　《P.E.T.父母效能训练》其实就是一本教授家长与孩子沟通的训练手册，它在书里教授了家长与孩子相处的基本法则，积极倾听，让＂我一信息＂发挥作用，用第三法则邀请孩子共同参与，积极思考解决冲突的办法。
　　核心观点和关键词有哪些
　　本书的核心观点是如何解决冲突。
　　关键词有：接纳，积极倾听，正确表达＂我一信息＂，摒弃＂没有输家＂的原则，父母要调整自我的心态。
　　阅读这本书，你有什么收获？
　　樊登曾说过，如果你觉得在养育孩子的过程中觉得痛苦，那一定是方法没用对。每个人都有权利成为父母，但是不是每个人都有资格做父母。为人父母是需要学习的。
　　很多人想要培养一个听话的孩子，可听话的定义是什么，是照着父母所说的做，还是按照什么听话守则来生活。记住，我们养育的是孩子，她是一个人，不是听话的机器。
　　在养育孩子的过程中，我们需要接纳孩子，每个孩子的性格都不同，可能有很多行为不当，但是不能把不当的行为定义为错误。家长也要学会接纳自己的不足，虚心的接受自己教不好孩子的这件事实。
　　如果与孩子发生冲突了，要学会积极倾听，让＂我一信息＂发挥作用，正确陈述你看到的事实，而不是对孩子做出批判和给孩子贴标签。
　　在解决冲突的过程中我们要摒弃＂输赢＂，用第三法则来解决问题，什么是第三法则，就是把冲突亮出来，父母和孩子一同参与讨论如何解决冲突的办法。
　　我们每个人都是一个独立的个体，如果家长与孩子有冲突了，要尊重事实，一个一个与孩子按照第三法则来解决，不要两个人一起统一战线和孩子对立。家长也要适度审视自己，学习接纳孩子与孩子是不同的，接纳理解孩子的价值观与自己不同的事实。

世界两性最乱的国家号称发达国家，只有27新生儿是合法的世界上两性最乱的国家，在这个国家有73新生儿都是私生子，仅有27的新生儿是合法夫妻生的孩子，不过这个国家号称发达国家。对于这个私生子的名词相信大家都不陌生吧，在我们国家比较少见，因夜里经常失眠，你有什么好办法吗？近些年来，失眠这一情况在日常生活中变得日益多见起来，很多人的正常生活也可能因此深受困扰，那么对于存在有半夜经常失眠的人们而言，此时可以尝试通过什么措施来改善呢？饮食习惯方面。要注意轻度抑郁症是疯了吗？疯了，通常是指患有精神上的疾病，患有神经错乱和精神上的失调。轻度抑郁症是属于抑郁症的一种，属于心境障碍，是指以情绪为主导的，持续的情绪高涨或者是情绪低落为主要症状的一种精神障碍。有因为抑郁症变傻了，还能变聪明吗？抑郁症从来都不会让人真正变傻，反而是因为太聪明和善良了，看透了很多事物的本质，但又没有解决的方案，所以刻意让自己消沉下去，这种消沉久而久之就变成了外人眼中的傻。与其说傻，倒不如说他为什么现在很多女性都有妇科病？这让我想起一个女人，本来身体很健康，可是因为自己的生活作风问题，硬生生的将自己身体拖垮了，染上了好几种妇科病。这个女人是个农村女人，老公忠厚老实。这个女人欺侮自己的男人老实，在村里精神病折磨家人怎么办？我姐姐就是精神病患者，22年的病史。自闭症精神分裂，初中开始受学校欺凌自身胆小怕事的性格造成的。作为精神病患者的家人，我姐刚发病前几年，我是真的身心疲惫不堪，但没办法谁叫是亲姐。精为什么精神科面诊时间那么短？为什么精神科面诊时间那么短？首先要肯定的说看精神科门诊，门诊医生面诊时间短是肯定不对的，因为判断一个人是否有病，需要经过详细的病史了解以及对患者进行详细的精神检查去判断，完整的精神病人在突发心肌梗死致死前是种什么感受？七八年前，我到院外接诊一个心梗患者，那个人是个男性，才四十多岁，既往有糖尿病史。我第一眼见到他的时候他正躺在自己家的床上，满头是汗，双手捂着胸口，身体不停地扭动着，嘴里一个劲地冲我男人和自己的另一半怄气冷战是什么心理？要说到怄气和冷战，我感觉女生要会的多。哈哈，男生一般来说呢要会跟你怄气冷战，除非说是在你在某一件事上做得非常的不对，以至于他生气说你，说重了吧！怕你伤心，怕你难过，说轻了吧！又怕你癌症手术后，每天都担心癌会转移，怎么办？我也是癌症患者。我刚开始手术的时候都不太懂这些。我以为手术好了乳腺癌就治好了！直到进入了化疗科才发现。原来癌症手术后还会转移。因为有一部分人是得了癌症转移又来化疗的。还有一部分人是因条件局限被迫跟公婆同住一年多，导致重度抑郁，我该怎么办？抑郁个啥子嘛？小俩口自己去租个房子住，把自己的情况给公婆说清楚，和和气气的就离开公婆，大家都欢喜。条件不允许，租房子也租不起吗，我当初为了不和公婆住，宁愿天天喝粥我都愿意，现在马上