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P。E。T。父母效能训练让亲子沟通如此高效而简单

  作者丨四月
  第十一期的听书稿写作训练营,我选的书籍是《P.E.T.父母效能训练》
  01为什么会选择这本书
  我是一个两岁孩子的妈妈,在育儿的道路上一直磕磕绊绊,觉得孩子越大越难带。樊登老师曾说:"如果你觉得教育孩子很痛苦,那一定是你没用对方法。"
  我也学习过其他一些育儿书籍,但是似乎道理都懂,就是不知如何操作。选择这本书,是因为P.E.T父母效能训练比较落地,可以说是一本教育手册。
  它有一套卓有成效的教育方法,可以让我解决和孩子的亲子沟通问题,用双赢的方法来解决冲突,塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。 02这本书豆瓣评分是多少
  这本书在豆瓣评分还是很高的,得到9.2分,800多条评价。
  很多家长看完都留言说,这本书帮助他们解决了教育孩子的困局,改善了和孩子的关系。
  03这本书的作者是谁?有哪些标签和亮点?
  这本书的作者是托马斯·戈登,她是美国著名的心理学家,师从人文主义心理学家卡尔·罗杰斯。
  戈登博士以其创建的"戈登方法"而闻名全球,这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系,后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
  1962年,戈登博士开发了"父母效能训练P.E.T.课程,这一课程非常受欢迎,在接下来几年内,这一课程遍及美国50个州。"
  1970年,戈登博士写作《父母效能训练》,这本书以33种语言在全球出版,英文版销量高达500多万册。全球50多个国家和地区每年近500万父母参加此培训课程。
  这本书可以让我们学会一些技巧,比如:如何听孩子才肯说,如何说孩子才愿听;如何教孩子面对他们的问题并解决;如何使用双赢的办法来解决冲突。减少家庭战争、少发脾气、让孩子不说谎话、对孩子不再实施惩罚。
  不管你的孩子处于什么年龄段,这本书都能有一套系统方法。

别让未来的你,鄙视现在的自己浮华世界,匆忙苟活。终得一平台,记录生活点滴,倾诉心中郁结。本人大名余生,大家都叫我老余,今后为了方便就自称老余。老余活了几十年,同世间的大多数一样,游走了九年义务教育,经历过一场爱错了人,聪明的做法,就是及时止损在感情的海洋里,每个人都只能自行掌舵,谁也无法替你辨析方向,更无法替你扬起风帆,远航情场。当然了,就是在这么一种情况下,并非每个人都拥有足够的幸运,从一开始就可以遇到那个真心待你,新婚前夜的女子是怎么想的,有什么感受?一起来了解一下婚姻对谁而言都是尤为重要的,相信不少人对待婚姻是很慎重的,在婚姻问题上,女人更加害怕自己走错路,毕竟这关乎着自己一生的幸福,估计这也是就很多新娘在结婚前一天晚上久久不能让平静的原因少年周恩来那一声响亮回答毕生为中华之崛起而奋斗的周恩来少年周遭点点滴滴,都塑造着少年的心智,一生的辉煌或晦暗,溯源,都可在当初少年周遭那点点滴滴找得到端倪。这世界从来不开无本之花。盛赞鲜花的娇颜,别忘了鲜柳条不动蝉声响,酷热难耐不开花望子成龙一窝蜂地死读书,不作分析瞎废功。痴心父母不选材,硬拿木头当枕头。志向人各有志天注定,江河不改向洋心。百转千回挡不住,涓涓细流到海滨。芦蒿青翠叶展绿,圆滑茎香奇。开棚凝白露,眼见东风弄花蕊,借问佳人何时归看花盼人归百花竞放醉春晖,桃花溪边映芳菲。眼见东风弄花蕊,借问佳人何时归。八月二十五辞妻回家朝辞上海雨,晚沐定远风。短短只半日,千里各西东。科技最重要泱泱大国弹丸欺,几乎全民痛别离前行路上,请为自己点燃一盏心灯人生路漫漫,前行中请一定在心中为自己点燃一盏灯,驱散黑暗与寒冷,温暖照亮前方的路。人生之旅,本质上是一个人的旅途。途中会有不同的旅伴陪你走一程,或长或短,但没有人会自始至终陪伴你,混社会,一定要学会的10条保护自己小技巧!1不要与嫉妒你的人为友。嫉妒像毒药,你不知道哪天他会拿毒药毒你。2不要刻意讨好任何人,这样不会有效果,反而降低你的人格。当你想讨好的那一刻,你们已经不在平等的地位。3不要轻易透露自生活在底层文法印为柴米油盐纠结的是每天摸爬滚打的人为幸福生活发愁的是每月入不敷出的人每个人都是在蓝天之下活着每个人有着似是而非的命运每个人都在寻找出路每个人都在努力拼命同样是早出晚归的人同样我们到底为什么而活?文法印我们到底为什么而活?这是一个很严肃的话题。一个人从呱呱坠地到生老病死,这是一种自然的过程。死是人类进化的极限,生命因为存在局限性,所以活着存在才会显得弥足珍贵。我们到底为什么九月听风是雨文法印九月,听风是雨我理应无所畏惧那一句亲切我沉默许久没有回应九月,听风就是雨我依然自信满分那一个梦境我沉迷许久不肯清醒爱是一种脾气认真是本分我的心也曾留白为你腾出余地九月,花落秋
抑郁症强迫症药物治疗的利弊?心理学家这两点是你所要知道的了解抑郁症强迫症药物治疗的利弊有哪些?让我们先对这两种症状做一个简单认识。抑郁症的常见表现有哪些?如1心境层面,患者出现持久的情绪低落,忧郁惶恐,兴趣减退,悲观厌世,生活信心减退。心理学家得了抑郁症先别忙着吃药,学好这三种方法就能好起来抑郁症的自我疗愈方法一观息法观息法,是内观禅修中的古老而究竟的净化心灵离苦得乐的修法。观息法是通过观察呼吸的方式培养活在当下的心,平等心。别看只是观察呼吸,这里面包含了很深的奥秘和近17年的强迫抑郁让我痛不欲生,但现在看,一切都是最好的安排注本文约为3500字,讲述了从原生家庭成长经历再到求助自助的康复过程序提笔写自己的经历的时候,其实心里是五味杂陈的,幸好我已经走出来了。一切平等心对待,一切的感受,一切的体会,一切历经6个月的训练,我战胜了近15年的抑郁症,感恩遇见这个方法我的症状打我记忆中,我就是一个敏感多虑多疑且又完美主义的人,然而,这种相对的安好,终于在我19岁那年被打破了。那一天是我人生跌落的开始,我在到商店买东西不小心踩到了一个人的脚,进而心理学家做好这两种方法,抑郁症强迫症就不会反复了抑郁症强迫症看似顽固,但只要了解人的心理模式,便可以有效去除抑郁强迫的症状。很多抑郁症强迫症患者会问我这病能治好吗?治好后会复发吗?的确,目前从药物的治疗及传统的心理治疗来看,抑郁心理学家抑郁症强迫症除了吃药,坚持这种方法治疗更可靠抑郁症强迫症是一种长期负面情绪积累的爆发。人为什么会得抑郁症强迫症?究其根源,是不健康的心理模式造成的,简单来说,唯有改变这种心理习性(敏感多虑多疑执着完美主义等特质),抑郁症强迫抑郁症强迫症自愈三个案例,两种方法,坚持练习你就能康复了绝大多数的抑郁症强迫症患者,除了依靠药物的治疗外,也都会寻求心理方法的治疗,然而遗憾的是,因为没有系统和可实践的方法,所谓的心理治疗往往变成一种苍白无力的大道理,没有实质的效果。如坚强点,没有谁很轻松(正能量)每个人都有自己的不易,肩上的责任,心中的委屈,赚钱的辛苦,无奈的苦楚。有太多身不由己,我们没崩溃,有太多无能为力,我们在强忍。生活把我们刁难,必须勇往直前,人生给我们考验,只能乐观如果没有养的能力,就请你放弃生的念头如今,有孩子的在为孩子奋斗,想要孩子的也在为孩子奋斗,不打算要孩子的在舆论中我行我素。其实,我很想说如果没有养的能力,就请你放弃生的念头。生孩子,对于女人来说是一场生死战,谁也不知女人出轨,男人有责任吗?女人出轨,男人有责任吗?我觉得女人无论是主动偷情还是被动出轨,男人或多或少都是无法逃脱干系的,凡事的发生都不是无缘无故的,肯定有它的原因的,内因决定外因,女人出轨,女人自身的主观意认识一个女孩,想跟她结婚,可我家里人不同意,怎么办?认识一个女孩,想跟她结婚,可苦于家里人不同意,该怎么办?其实,这种事情并不难处理,关起门来都是一家人,也没有什么不能沟通解决的,大家坐下来谈一谈,求同存异,理性分析,我相信一定会有