伪自律真的会害了你

　　自律不是一个结果，是一个过程，是一个学习知识，自我成长的过程。
　　可是当我们日复一日的坚持着，有一天，回过头却发现，我们好像伪自律了。
　　更多的时候只是为了完成任务，而忽略我们自律的目的是成长，是学习，而非只是结果。
　　从什么时候开始每天的看书，我不再深度思考；从什么时候开始，面对困难我选择了逃避；面对学习，我好像变得形式主义了。
　　在这个快速发展的社会，我们急着为自己充电，增长见识，走着走着尽然忘记了出发的目的。
　　你现在每天都在坚持做的事情是什么？你有多久没有静下心来，思考你目前的生活状态有没有问题；也许你也该和自己好好谈谈了。
　　一、寻找自我
　　找一个安静的环境，静下来，好好分析自己目前所做事情的进度，反思自己最近的不足，肯定自己做得好的地方。
　　我现在每天做了一个计划表，从运动，看书，学习等方面打卡完成。
　　看着表格上满满的√，以及鲜红的X。我的心理开始作怪了。于是为了那漂亮的√，我开始敷衍自己。
　　1） 每天看书一个半个小时，囫囵吞枣的看，不求甚解。
　　记得从前的我，会和书中主人公一起去探索书中的奥秘，一起经历一起学习，从书中获取灵感，获取知识，获取慰藉。
　　2） 每天要学习的题目视频，单纯的看老师解题，却忘记只有自己动脑去学，动手去写的知识，才是真正属于你的。
　　3） 每天的运动，机械性的完成，记得你当初运动是为了身体健康，是为了属于自己的自由时间。
　　也许还有很多，我们为了完成任务，欺骗了自己，用伪自律绑架了自己。总是把自己已经努力了挂在嘴里，欺骗自己。
　　可是你就算你能骗的了自己，可是结果不会骗人，成长不会骗人。
　　你在欺骗自己的道路上，耗费了时间，蒙骗了自己的心，更放弃掉了那个更好的自己，那个更美好的未来。
　　二、寻找乐趣
　　你有没有想过，你为什么只是机械的完成任务，因为你觉得任务容易？困难？枯燥？
　　那么，就让任务变得有趣。
　　1) 读书时，带着目的性出发，记录书中有趣的地方，思考与作者的不同观点是否成立,代入作者本人去思考书籍。
　　把自己的感受感悟用自己的话说给他人听，写出来。当书中的知识变为你自己知识，转播给更多的人。
　　当书中的知识帮你解决了一个又一个问题；当书中知识让你孤单难受时，得到安慰和陪伴。你还会觉得看书无趣吗？
　　2）当你不再把一个个视频当作任务，不再被难题所吓倒，你开始会做一个式子，一道难道题，所获得成就感，就会让你觉得，原来自己也可以做到，。
　　即使不是那么的成功，但至少勇敢尝试了，并且会在不断做题，获取更多的成就感，变得越来越自信。
　　3）运动类型多样化
　　当你的运动多样化，并且伴随着节奏感。
　　你可以跟着轻快的音乐一起运动， 运动的类型也可以不仅仅局限在一种。
　　健身房健身，体育馆打球，游泳池游泳，去学舞蹈，瑜伽，哪怕是附近公园散散步。
　　运动的类型，一旦多了起来，运动也不会变的那么枯燥了。
　　坚持就像一个马拉松长跑，我们要有目标，要学会休息，要掌握方法，更要适合自己。
　　前行的路会有迷茫，会有挣扎，会有痛苦，但同时也会有成就感，有快乐，有成长。
　　如果凡事都有利弊，那么伪自律就是你欺骗了自己，用轻松代替了困难，获得了暂时的解压。
　　那么真正的自律是你用鼓励法为自己鼓掌，过程痛苦，但你也因此收获了更好的自己。
　　自律不是罪，但伪自律是罪。让我们对伪自律说不。
　　把努力变成一件享受的事情。如果你认定苦是必定要承受的，那么光也必然会到来。