夕阳和朝霞都是岁月的证明，唯有淡然方能长久

　　现在随着生活质量的提高，越来越多的人开始注重养生，不过大多数人都是选择食疗、保养、保健品等方式，来换求健康。
　　其实这一种想法是没错的，但健康的根基并不是一味追求养生，因为很多人就都听过 ＂人生最好的养生方式就是善待自己＂ 。
　　在 《庄子・知北海》 中有讲道:＂人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。＂
　　唐伯虎也曾说过； 人生七十古来稀，十年幼小，十年昏老... 的名句。
　　所以，岁月匆匆，唯有善待身体，它才是你唯一的财富。
　　说到善待身体，那么战国时期扁鹊和蔡恒公的故事就是非常典型的案例了。  善待自己，重视健康
　　扁鹊和蔡恒公的故事是这样的，中医的诊断分为 ＂望闻问切＂ 。
　　有一日扁鹊见到蔡恒公，在望蔡恒公一会后说其； 有些小病，不治疗的话会加重病情 。
　　可是蔡恒公呢，他不仅不认为自己有病，反而觉得扁鹊是想要炫耀自己的本领，所以才说自己有病。
　　咱也不知道蔡恒公是对扁鹊有意见，还是讳疾忌医，总之是没有接受治疗。
　　然后过了大概十天，蔡恒公的病已经侵入肠胃，但他却再一次拒绝了扁鹊的治疗。
　　最终蔡恒公因为病入骨髓，断送了自己的性命。
　　所谓，冰冻三尺，非一日之寒。
　　任何疾病的形成都是经过一定时间的积累，只有重视起来，才能确保健康。
　　兴平气和，是最好的养生
　　人生在世，不如意之事十常八九，可与人言无二三 。
　　在我们日常生活中，总会遇到很多不顺心的事，即使你做的再怎么好，也会有人说你的不是，你并不能做到让所有人满意。
　　你唯一能做的就是照顾好自己的情绪，那些带给你负面情绪的话语，如果你自己较真或者不能释怀的话，将会陷入无尽苦恼。
　　在中医的理论当中， 万病皆缘于气 ，这口气憋在心底时间长了便会形成郁结，或者囊肿等，最后集中爆发 。
　　要说保持心情舒畅，确实是一件不容易的事情，我这里推荐大家可以读一读阳明心学。
　　阳明心学作为思想学说，并没有儒学那般为君主的绝对性，也没有法学的复杂性。
　　而且不需要咱们去深悟，只需要去参悟最浅要的层面就可以让我们更好的管理情绪，和自己共处。
　　在 《瘗（yì）旅文》 中，有一个故事是这么讲的，说当时有一位被贬的官员，带着儿子和一个仆人返乡。
　　途中路过龙场瘴毒之地，结果因为三人心情郁闷，而接连死去。
　　文中，王阳明对此分析道；返乡时 被贬官员愁容锁眉，承受不起那深重的忧虑 ，路途上又饥渴劳顿 ，碰上瘴疬侵其外 ，忧郁攻其中，定会有性命之忧。
　　反观王阳明呢，当年因得罪宦官刘瑾而被廷仗四十，贬到了贵州龙场驿站做一个小驿丞，龙场，一个瘴毒之地又语言不通，还会受到当地村民的排挤。
　　单此而言，换做普通人来说，这里简直就是人生低谷，不过王阳明却说：＂ 自从我离开父母，来到此地，已经三个年头，历尽瘴毒而能勉强保全自己的生命，主要是因为我没有一天怀有忧戚的情绪。 ＂
　　保持乐观的心态，排除不良的情绪，正是王阳明的人生法宝。
　　一个好的心态，能让我们更加充满斗志，重整我们面对困境的心情，即使阴雨蒙蒙心中也长存阳光。
　　善于发现并放大生活中的乐趣，向着天边望去，今日的遭遇在日后也不过是饭后谈资，向前看， 夕阳和朝霞都是岁月的证明 。