闺蜜王欣已是中年女性，喜欢运动，习惯了天天跑步，如同普通人每天必须按时吃饭、睡觉一样。
　　即使是遇到刮风下雨天气，她也会撑着伞，到公园迈开双腿奔跑一段距离，需要定时寻找运动兴奋后的畅快感。
　　王欣尚记得年轻时在某个炎热的夏天，突遇暴雨。没有雨具随身，只能在雨中狂奔，那种经历并不糟糕，反而让她感觉特别爽快，至今印象深刻。
　　豆大的雨点＂噼噼啪啪＂和着雨水的节奏疯狂地打在头顶和脸上，冲击力度足以惊扰头部的每一根神经，隐约还有点疼痛感。
　　大量雨水顺着额头疾速往下淌，模糊了双眼，加上有身边狂泄的雨帘，更令人看不清道路和周边景物，须不停用手抹掉它们以分辨方向。
　　跑步速度太快容易导致人体缺氧，不得不张开大嘴疾速呼吸保证充足供氧，因而不时要吐出顺势流入口中的大量雨水，好似游泳时换气的感觉。
　　湿漉漉的头发紧贴头部，脸上的汗水早已被冲刷干净，全身上下浇了个透心凉，炎热感消失得无影无踪，当然会感觉痛快。
　　近日网上一则81岁老人跑步视频被刷爆。坚持跑步10年，400米速度1分31秒，一些年轻人都做不到。在同龄人步履蹒跚甚至做轮椅时，他却能跑得这么快，足见坚持锻炼的魅力太大了。
　　年轻意味着身强力壮，精力充沛，可以随心所欲做运动。那双腿如同安上了电动马达，可以随意奔跑，年轻感觉真好！

乡土随笔丨红红火火中国年，未过期盼，过完失落，就是年文江浙一兵图来自网络在我儿时的记忆中，年是红色的，高高挂起的大红灯笼，红纸写成的春联剪成的窗花，燃放的天地响大地走红，大人给孩子的压岁红包等，都是红色的。红，代表吉祥喜庆，代表红火丈夫换情人频繁，为什么妻子还愿意相爱十年？这位女人说了真心话对于有些人而言，爱情是婚姻的基础可对于另外一些人而言，婚姻的基础并不完全是爱情，甚至爱情的成分可以很少。因为这些人他们所认为的幸福，并不是这样一种定义，有着自己另外的解读。丈夫换情32岁男人出轨十个女人，妻子毫无反应，离婚才知道她的决断忠诚是婚姻关系的底线，一旦这个环节被冲破，就有可能会打翻婚姻这条船，伤着爱人伤着儿女伤着亲人。只不过虽然很多人都明白这个道理，但是这个世界上又有太多的诱惑，如果做不到清醒心智，让自离婚带着女儿，一个小我10岁的男生追我，我拒绝并不是因为年龄婚姻总是会在人们的生活中起了关键的作用，而现在随着时间的变化，可以发现身边对于姐弟恋和离异的接受度越来越高。人们对于婚姻的接受程度也越来越宽容，好像只要在经济条件和生活习惯上可以彼男子为了给孩子输血，发现儿子不是亲生的，妻子这只是个意外人的一生中，可以说每个人都希望自己能够有一个平坦而顺利的境遇，但现实中却难免总是充满着各种考验和挫折的。无数例子证明，现实总会在有时毫无准备的时候，给自己无法预料的一些问题和矛盾，小姨子的女儿长得像姐夫，姐姐知道事情后，全家都炸锅了放纵自己的欲望是最大的祸害，谈论别人的隐私是最大的罪恶，不知自己的过失是最大的病痛。我们经常讲的伦理道德在生活中不仅仅是一种规训更加是一种应该被我们去遵守的规则。在感情和各种方面我55岁的父亲生病，女儿给他请个40岁保姆，身体恢复后却辞不掉了前两年热播的电视剧都挺好中，特别能作的父亲苏大强这一角色可谓是很多给很多人留下了深刻印象，尤其是苏大强执意要和比自己年轻很多的保姆结婚那一幕，让人至今难忘。如果不是女儿戳破了保姆只远嫁幸福吗？给70岁的父亲打电话，泪流满面在以往的传统婚姻观念中，地域观念其实也是一个很重要的成分，尤其是有一些比较保守和传统的老年人，都希望自己的儿女可以找同样地域的人成婚，这样让儿女可以始终生活在自己的周围，更有利于父简单放松的呼吸法新作者扶植计划第二期人人都会呼吸，但你知不知道有几种呼吸方式，可以令人放松，今天小编为大家介绍三种简单呼吸动作，能够放松身心。盒式呼吸法分为四个步骤吸气4秒憋气4秒呼气4秒保持4秒童年拾趣丨乘三轮车趣闻图文江浙一兵2012年9月30日，是我国传统的中秋佳节，中秋国庆两节相连，更是难得一见，据说相隔19年才能轮到一次。双节8天的长假更是史无前例，比国人最重视最热闹的春节还多1天假，牛年随笔丨年是什么？吃喝玩乐就是年文图江浙一兵年前是期盼，年后是不舍，过完还想过的就是年。大人忙碌，孩子欢笑，年后又重了几斤的就是年。想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，想乐就乐的也是年。大鱼大肉吃多了，想吃点蔬菜，喝杯