沉迷垃圾快乐的孩子，大脑受损请警惕孩子世界里的上瘾行为

　　这几天放假，我带着孩子去朋友家做客。
　　期间大家坐在一起吃晚饭，朋友喊他家9岁的儿子吃饭，结果喊了半天都没反应。
　　直到朋友进屋批评了他几句，他才不情不愿地上桌，一边吃饭一边紧紧盯着屏幕里的直播，没吃几口就放下筷子躺在沙发上玩手机。
　　朋友尴尬地笑了一下：
　　这不孩子月考进步了，为了奖励他，就把手机给他玩几天，没想到玩的这么专注。
　　我小心观察了一下那个孩子：
　　眼睛浮肿，满脸憔悴，眼神呆滞，一看就是作息极其不规律。
　　不禁想起了那句话：
　　毁掉一个孩子最快的方式，就是让他沉迷于＂垃圾快乐＂。
　　沉迷＂垃圾快乐＂的孩子
　　可能导致大脑＂受损＂严重
　　美国一项研究显示，每天看电子屏幕超过2个小时的儿童，在思维和语言测试中获得的得分较低。
　　而每天使用电子屏幕超过7个小时的儿童的大脑皮层，则显著的出现变薄的现象。
　　也就意味着，常玩手机的孩子感官灵敏度会下降，变得迟钝，注意力不集中。
　　＂垃圾快乐＂让人获得了短暂的快感和满足，却收割了人们最宝贵的时间与精力。
　　它正在腐蚀着孩子的大脑，严重影响孩子的身体健康。
　　＂垃圾快乐＂，正在杀死孩子的上进心
　　同事芳姐曾和我抱怨：
　　之前放寒假的时候，因为自己白天上班，晚上要准备考试，为了防止孩子打扰她，就把手机丢给了刚上小学二年级的孩子玩。
　　结果才短短十几天，孩子就对手机里的短视频上了瘾；
　　吃饭时也要刷，走路时也要刷，结果最后一大半寒假作业都没有写完。
　　最糟糕的是，开学以后，孩子在家里只要一看到手机就扑过去玩，拉都拉不住。
　　老师也专门找过她，说孩子现在上课经常走神、心不在焉，学习效率直线下降。
　　她说真是悔不当初，早知道＂垃圾快乐＂毒害如此之深，她说什么也不能把手机给孩子。
　　孩子毕竟是孩子，面对诱惑很容易失去自制力，一不留神就会上瘾。
　　是的，＂垃圾快乐＂就是这样一点点地吞噬掉孩子的专注力，瓦解他们的意志，甚至夺去他们对学业的关注。
　　当一个孩子沉迷于＂垃圾快乐＂，就会对周围一切事物失去感知，又何谈努力读书，展望未来？
　　拥有自信的人之所以会心想事成、走向成功，是因为他们都有着巨大无比的潜能等着去开发；消极失败的 心态之所以会使人怯弱无能、走向失败，是因为它使人放弃潜能的开发，让潜能在那里沉睡、白白浪费。　　我们大家都明白的人大脑拥有140亿个脑细胞，但我们思维意识只利用了脑细胞的很少部分，如能将更 多的脑细胞从睡眠中激活出来，人的思维意识将更加强大。如果我们都能充满自信，就能创造人间奇迹， 亦能创造一个最好的自我。　　一个人相信自我是什么，就会是什么。一个人心里怎样想，就会成为怎样的人。这从心里学上讲是有 必须的道理的。我们每一个人心里都有一幅心里蓝图，或是一幅自画像，有人称它为运作结果。如果你想 象的是做最好的你，那么你就会在你内心的荧光屏上看到一个踌躇满志、不断进取、勇于开拓创新的自 我。同时还会经常收到我做的很好，我以后还会做的更好之类的信息，这样你注定会成为一个最好的你。美国哲学家爱默生说：＂人的一生正如他一天中所想的那样，你怎样想，怎样期待，就有怎样的人生。＂ 美国有名的钢铁大王安德鲁·卡耐基就是一个充分发挥自我创造机会的楷模。他12岁时由英格兰移居美国， 先是在一家纺织厂做工人，当时他的目标是＂做全厂最出色的工人。＂因为他经常这样想，以这样做，最 终他实现了他的目标。之后命运有安排他当邮递员，他想的是怎样成为＂全美最杰出的邮递员。＂结果他 的这一目标也实现了。他的一生总是根据自我所处的环境和地位塑造最佳的自我，他的座右铭就是＂相信 自我是最棒的。＂ 　　做一个最好的自我，不必须非要当什么＂家＂，也不必须非要出什么＂名＂，更不要与别人比高低、 比大小。就像人的手指，有大有小，有长有短，他们各有所长，各有所短，你能说拇指比食指好吗？决定 最好的你，既不是你拥有的物质财富的多少，也不是你身份的贵贱，关键是看你是否拥有实现自我梦想的 强烈愿望的程度，看你身上的潜力能否充分发挥。人们熟知的一些英雄模范，就是在平凡的工作岗位上充 分发挥人的创新本事，做好自我身边的每一件小事，创造了做好的自我。　　＂塑造一个做好的自我＂，这个目标人人都能够实现。你只意识到自我是大自然的一分子，坚信自我 拥有＂无限的本事＂与＂无限的可能＂，这种坚定的信心能帮忙你创造和谐的心理、生理韵律，建立起自 我梦想的自我形象，体现自我人格行为应当具有的魅力。　　信心的力量是惊人的，它能够改变恶劣的现状，造成令人难以相信的圆满结局。拥有信心的人永远击 不倒，他们是人生的胜利者。　　自信心对于一个人的成功起着极其重要的推动作用。许多进取主动的人因为自信心的毁灭而变得消极 被动起来。他们逐渐地对自我失去了信心。也许者开始与其他人暗示他们无能，也许这开始于他们认为自 我不能取得成就想法，或者这开始于他们认为自我不能胜任他们的本职工作的想法。很快，由于这种微妙 的心理暗示作用，他们的创新精神遭到极大的打击，他们就不再像以前一样充满满腔的热情、劲头十足地 去从事任何事情了。他们就逐渐失去了大刀阔斧、雷厉风行的果断行事的本事，他们很快就会对处理一些 重大事情变得畏手畏脚，不敢作出决定。他们的思想很快就会变得动摇起来。因而他们就不会像以前一样 成为领导者，而变成为追随者。
　　千万别让孩子一时的放纵，酿成一生悔恨
　　地铁里、大街小巷，更是随处可见沉迷于手机的孩子。
　　总听到身边有父母说：
　　就让孩子玩一会嘛，能有多大事？
　　千万不要高估孩子的自制力，也不要低估垃圾快乐对孩子的侵蚀。
　　网络世界千变万化，动感的音乐、华丽的生活，远比书本中枯燥的知识有吸引力得多，轻而易举就会把我们的孩子从学业中越拉越远。
　　如果家长没有及时制止、干涉，孩子就会沉迷其中，一步步沉沦。
　　为人父母，千万别因为自己一时的放纵让孩子输在起跑线上，毁掉美好的未来。
　　让孩子远离＂垃圾快乐＂
　　想要让孩子远离＂垃圾快乐＂，父母一定要守好这三道＂闸门＂
　　以身作则，制定规矩
　　孩子小的时候缺乏自觉能力，千万不要指望孩子能自觉远离。
　　每个自律的孩子都需要父母＂逼＂一把。
　　想让孩子远离＂垃圾快乐＂，最好的方式，就是从根本解决问题，根据不同的年龄给孩子制定相关规则。
　　比如，6岁之前，父母尽量不要让孩子接触手机等电子产品，就算是用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐APP；6-12岁，不宜过度打压，可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数，并且严肃立下使用规矩，如有违反必须接受处罚，等等。
　　与此同时，父母一定要做到以身作则，不要一边禁止孩子玩手机，一边自己沉浸其中。
　　用陪伴代替虚无的快乐
　　李玫瑾教授讲过一个故事：
　　一位爸爸发现儿子在高二的时候迷上游戏，他没有一味制止，而是带着儿子在暑假报了一个乒乓球班。
　　每到周末，爸爸就要求和儿子比赛。结果为了赢爸爸，儿子不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。
　　其实，当孩子与其他人和事建立了亲密链接，从现实世界中获得了乐趣，他就会忘记虚拟世界中那些短暂如泡沫般的快感了。
　　所以，父母不妨丰富孩子的生活，培养孩子一些兴趣爱好，鼓励孩子在生活中多结交朋友。
　　周末多带孩子外出，爬爬山、逛逛公园，体验大自然的美妙，孩子的眼睛才能住进别的色彩。
　　多关心孩子、陪伴孩子，用爱和温柔填满孩子的人生，才能让孩子获得真心的快乐。
　　爱与包容永远是最好的良药
　　一位中科院的博士曾讲述过和爸爸的一段往事。
　　他从小沉迷游戏，叛逆、厌学，在他14岁网瘾最疯狂的时候，有次父亲悄悄去网吧找他，默默地在角落注视了他10分钟，又一言不发地走了。
　　第二天早上，他在缝纫机上看到了父亲留给他的一封信，写道：
　　儿子，爸爸昨天去网吧了，看到你打游戏，知道你在同学们前面要面子，没敢打扰你。
　　不知道小时候听话的那个儿子哪里去了，但我是你爸，我养的儿子我清楚，你只不过是迷路了，爸一定把你领回家......
　　此后，这样饱含深情的信就一直没有断过，把他漆黑的人生一点点照亮。
　　只有用爱灌注力量，让孩子感受到人世的温暖和美好，体会到更高级的快乐，才能真正拉回我们的孩子。