出来工作后，怎么去学习才更容易有收获？分享五个学习技巧

　　出来社会工作后，你认为自己有没有继续学习的必要呢？
　　你是不是觉得，自己很努力工作，很努力去提升自己，却并没有什么收获呢？
　　为什么呢？
　　因为现实世界的游戏规则，很少会存在这么直接的＂因果关系＂。很多时候，我们明明花了很多心力去做一件事，反而却没有给自己带来预期的成功。
　　美国一份研究报告就指出，想要在特定的领域当中取得成功，练习的影响力只占了12%，剩下的88%（包括周遭环境和训练的起始年龄等），和当事人的努力无关。
　　周遭环境包括：你所处平台的优势，你是否身处适合的环境，你当下环境有没有提供相应的条件等。至于起始年龄，当然就是越早就越好了。
　　这项研究结果，并不是说＂努力不重要＂或者＂我们并不需要努力＂。想要获得我们理想的成果，努力是一项最基本的前提要素。
　　这项研究是告诉我们，除了埋头苦干，我们应该透过更＂技巧性＂的学习方法来达到目标。
　　我们需要采取有科学佐证的好方法，打破过去的学习迷思，参考专家的做法，一路吸纳新知，内化成为自己成长的养分，而不是仅靠过去在家庭和学校学到的东西，以及学习方法。
　　运用这种思路，再结合努力坚持下去，我们无论在个人成长或专业技能提升上，才会有所助益。
　　那什么是＂技巧性的学习方法＂呢？
　　五个技巧性的学习方法
　　小孩子几乎所有时间都可以用在学习上，但作为已经工作的人，我们一天里面，只有很少的时间能用在学习上。
　　除了上班和睡觉加起来的16到20个小时，剩下的时间，顶多也只有八个小时而已。所以怎么分配时间，让自己在这段时间内去自我提升，就很重要了。
　　但不管你要学什么，最好都要按照以下五个方法去做：
　　第一，学会控制学习强度，设定适合的任务难度；
　　太容易的学习做起来没有成就感，太难的学习我们又很难坚持。
　　想要既能让自己保持学习的欲望，又能够刺激大脑专注其中，我们就需要制定适合的学习强度，精准控制任务的难度了。
　　除了你学习的东西是在已有的基础上，否则任何＂跨领域技能学习＂，都需要建立一个＂最小任务单位＂。
　　就好像踩钢丝，如果一上来，就叫你行走在100公尺高、无安全网的钢索，你肯定骂我是白痴。但如果我先让你在10公分高、10公分宽的木头上开始练习平衡，这样是不是学习起来容易得多？
　　对于我们长久未使用的感官、神经回路来说，任何久未使用的部位，当要重新开始使用，都像是登天一般困难。
　　所以当你理解当前的学习是个高难度事件后，你必须要懂得给整个学习构建出一个最小任务完成单位，让自己更容易操作，例如将学习时间缩短、或是学习难度降低、或是练习次数加倍后才挑战下一个层级等。
　　当你刻意的下降任务、挑战的难度后，一方面可以减低挫折感，增加成就感，另一方面也能使你的学习计划持续得更久，不至于半途而废。
　　这时我们就会进入＂心流模式＂，提升学习效率了。
　　第二，运用成年人的专属学习技巧
　　大家可能会觉得，是不是随着年纪增长，学习能力就会变慢变差？
　　其实这并不完全正确。我们都看过、听过一些学习达人，在跨领域学习时好像没有碰到这种阻碍，反而越学越快。这是因为这些人在学习时，往往会用到一种方法，就是＂运用已知去连接未知＂。
　　所谓＂已知＂，就是自身范围内的认知，然后以此去连接未知的知识。他们是先掌握知识的底层架构、规律、模型，在这个基础上建构新的概念，如此一来就可以绕过一些试错的弯路，直接碰触跨领域学习的核心。
　　因为他们这种学习，不只是学习技能本身，而是他们已经掌握了一套熟知的学习方法和规律，更厉害的人甚至摸透了＂学习新事物＂的方法、规律，于是他们将这个规律用到跨领域的学习上，就容易事半功倍。
　　如果你有学习外语的经验，相信你肯定会知道，当你掌握了一门外语之后，这时再去学习其他外语，会比学第一门外语更容易。就是因为掌握语言的学习核心方法后，学习其他不相干的语言也会跟着加速。
　　这种学习方法，就是运用已知去连接未知了，这也是构建知识体系的做法。
　　所以，如果你是一个成熟的学习者，想要进行跨越领域技能的学习，你就需要想一想，在你成长过程中，有哪些成功学习的经验，而这些学习经验是否存在相同或相似的规律、规则？是不是都用了类似的学习方法？如果有，能不能将这些方法做一些小小的改动，并且套用到新领域？
　　如此一来，或许你就能找到专属自己加速学习的方法！
　　第三，打造一个＂即学即用＂的学习循环
　　曾在某个TED片段上，看到一句很喜欢的话：你所遇到的问题，这世界上一定有另外一个人已经遇过，甚至解决过。
　　出来工作后要学习的东西，多数不是学术类的科目，更多时候我们要面临的状况是，明天就要上擂台，今天要学会如何格斗这样的实战技巧。
　　因此，这时候如果你发现自己时间管理技巧不好，然后跑到图书馆去找一本《时间管理概论》、《论时间的起源与价值》这种书来慢慢建构你对时间的理解，恐怕只会让你失去更多宝贵的时间。
　　你需要做的，是直接学习一套别人使用过、验证过的方法、技巧。尽管在实践的过程中，你一定会有非常多无法对应情况、用起来不顺畅的环节。没关系，这时候再回头去补全相关的知识，然后再马上应用，再补知识，再去运用。
　　构建这样一个＂即学即用＂学习循环，你就会更多的实践经验，同时也能够快速修正你运用技巧所遇到的问题。
　　在这种循环模式下，你不一定清楚它背后复杂的逻辑，但由于你可以这头学完，那头就去运用，即便用的过程肯定遇到不顺、不习惯的地方，只要你慢慢可以走完整个过程，你就会对整个方法的流程有个清晰的认知。
　　基于这种认知，你也会慢慢理解到技巧背后的逻辑。这时为了符合你的使用情境，你可以做一些修改，最终你就可以融会贯通，产出一套专属于你个人的实战技能了。
　　第四，善用提醒机制，减少大脑负担
　　为什么随着年龄的增长，学习能力会显著下降呢？其中一个最大的原因，就是我们的记忆能力开始衰退。
　　当我们出来社会工作之后，各种繁琐的事务以及生活上的琐事，都会占用我们的大脑空间，久而久之，当你要重新学习新技能时，你能够用的暂存空间就会变小。
　　所以有一些朋友，会有一个不太好的习惯是—不写笔记。他们总是觉得，过去看一眼就能记起一个方法，然后在接下来的一个月每天都记得要练习一下，一两个月就可以掌握一个技能或技巧，写笔记感觉很多余。
　　可是当你随着年纪增长，你要记的事情变多之后，当你接触到一个新概念、要培养一个新习惯时，你都很容易就会忘记，很容易就会回到惯性的思维模式、工作方法中，这时候有的人就会怨叹自己是不是老了，记忆变差了，但其实你真正需要的，是有效的＂提醒机制＂。
　　例如你想要养成每周看一本书的习惯，虽然看似一件小事，但如果你不写下来，每次行动之前，你就需要通过大脑去回想这件事，这一方面会增加大脑负担，另一方面是你也很容易因为其他琐事影响而遗忘，最后可能事隔好几天你才想到自己又没做到，于是懊悔不已或干脆放弃了。
　　所以说，不管是运用手机还是写一张纸条放在醒目的地方，建立一个可行而高效的提醒机制，对于你做事，都是一个很好的方式。
　　第五，培养正确的学习路线
　　人们常说＂努力就一定有回报＂，但正如你所知，这句话并非事实。
　　过度讲求努力和回报，并不会让我们获得成长，反而是一种僵化的思维。我们该做的，是先认清努力不会有回报的事实，接着再聚焦于改善结果的策略。
　　所以，我们在开始学习之前，我们需要做到以下三点：
　　1，定一个成功率高的目标
　　任何人都可以给自己制定一个很高的目标，但我们一定要知道，＂高标准目标＂只是用来指引我们方向，而＂低标准目标＂，才是让我们行动的步骤。
　　如果我们只盯着前者而忽略后者，那么我们就可能永远无法收获成就感，感受不到进步的喜悦，这样又谈何成长呢？
　　所以，请暂且忘掉标准过高的目标，重新设立成功率高的目标，选择有70至80％把握的目标为佳，这样实践起来就会更容易。
　　2，要有一个清晰的行动步骤
　　设立好一个小目标后，接着详细规划采取的步骤。
　　如果目标是＂这个月看完一本＂，那么你的行动步骤可能是＂一天看十页＂，＂每看一页都要找出重点概念＂，＂每30分钟休息十分钟＂，尽可能具体规划每天该做的项目。
　　正如前文所说，如果大脑无法清楚要做什么，我们就会耗费更多精力去思考，增加大脑负担。
　　一旦我们的大脑开始迷惘＂接下来要做什么＂，其动力便会急遽降低。因此，为了避免行动产生任何懈怠，应该事先拟定具体的对策。
　　3，评价策略
　　最后一个重点是评价策略。如果没能达成目标，仔细检视＂方法哪里出问题呢？＂设立这个目标是否不恰当？＂
　　相反的，假如从头到尾都很顺利，成功达成目标，也要检视＂哪个地方的策略做得不错？＂积累相关的经验和模式，以便以后继续套用在其他事情上。
　　只要我们能够制定出正确的策略，实践时就能确实感受自己正朝着目标逐步迈进，让大脑深切感受到微小的胜利，收获成就感。
　　通过上述的方式，一点一滴的学习累积，最终学到的东西就会转化为我们的资本，为我们的成功打下坚实的基础。