你今天的任务完成了吗

　　清明假期的第二天，你是怎么样过的呢？什么时候我也开始宅女模式了。
　　一旦打开电脑，不知不觉几个小时过去了，真是忙的不知时间了。不过还是会学习一个小时，然后休息5-10分钟。
　　有时候我们明明制定好计划，说好要做的事情，却被手机或者外界事物吸引了注意力。
　　但其实我们应该把自己要做的事情写下来，比如多少点到多少点要做什么，你要完成多少件事情，做好规划是为了让你心中有数，你有什么要做的事情。
　　不要想着我休息十分钟，我玩一下再开始。最好的行动是马上开始。
　　当你开始学习十分钟，20分钟，不知不觉就进入状态了。那么怎样才能让自己更好的完成计划呢？
　　1、 写下来，把需要做的事情，以及完成时间写下来
　　让自己做到心中有数，你要明白想做的事情和难做的事情往往是一件事情。
　　你想拥有你从未拥有的东西，就要付出你从未有过的努力，以及去尝试你从未做过的事情。
　　也可以做一个每日总结，看看自己的实际完成情况，继而进行改正反思。
　　2、 马上行动
　　拖延只会让你变得更懒散，给自己找更多的借口，马上行动就是最好的开始
　　3、 排除外部干扰
　　手机远离你学习的地方；学习的桌子除了学习用品，不要放置其他杂物，容易导致分心；在一个相对安静独立的环境开始学习，吵闹容易打断你的思考，也容易影响你的注意力。
　　4、 注意休息
　　不能一股脑子，三四个小时学习，可以利用番茄时钟，根据自己的实际情况25分钟或者一个小时，休息5-十分钟。
　　当然需要注意的是休息时，不要拿起手机消遣，你可以选择站起来走动走动，或者看看纸质书，或者看看远方。
　　倘若你拿起手机开始玩，一旦被手机诱惑，你就会耗费大量的时间，从而放弃学习。
　　5、 准备水或者干粮
　　也许你会很奇怪，这是什么操作，不知道你学习久会不会觉得口渴或者饥饿。
　　当你渴了或者饿了，你的水和干粮就起作用了，最好是准备一些方便容易吃，或者是补充能量的，可以缓解你的疲惫，让你补充能量，当然有些人，喜欢喝咖啡也可以为自己准备一杯咖啡。
　　你今天的任务完成了吗？我今天的任务完成了。
　　没有一种努力是间歇性的，只有可持续性的维持终身，并且不断改进的努力，才是有效的。
　　你想要的生活，只要你拼尽全力，就会有的。一定要把自己当成自己的骄傲，用力爱自己，然后用力去拥抱生活的每个瞬间。
　　我们一起加油，你看到了吗，你想要的未来在向你招手呢？