自信的反面是自卑。一个人自卑就不好了，会觉得自己处处不如人，自己不相信自己，自己看不到自己的优点。跟人相处都不敢发言，不敢表现自己，害怕尝试新鲜的东西，害怕失败。人不能老是自卑，越自卑越失败，要提高自己的自信心。那要怎样提高自己的自信心呢？
　　1，培养好积极的习惯，遇到困难不抱怨，不逃避，不退缩，认真的想办法解决，不要养成抱怨的习惯。
　　2，早上早起跑步锻炼身体，跑步能缓解压力，跑完步能够让你心情愉快，能够让你变的身体好，能够提高自信。坚持早起能够让你养成早上早起的好习惯，一日之计在于晨，早上不懒床，是成功的开始。
　　3，多看书，阅读，内在有货自然就有自信，培养阅读的好习惯
　　3，保持干净卫生整洁，穿的要感觉整洁，每天干干净净自己也有自信
　　4，朗读，每天坚持朗读两三篇文章，口才好了，自己也就有自信了。

2021。5。5今日立夏养生心法，天大地大1hr今天是2021年5月5日，立夏节气。立夏，是24节气中的第7个节气。历书上讲这个时候斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏含义很明白，跟春天顺拜拜，夏天的大幕缓亚洲女拳王张伟丽被KO人这一生，玩得就是心态1hr前两天，张伟丽被罗斯KO的新闻登上热搜，很多观众为她惋惜，流泪也有人对她吐槽，辱骂。对此，她云淡风轻第一笑，说胜败乃兵家常事，我会卷土重来的。张伟丽祝福对手罗斯，收获金腰带。干就完了金久哲100碗香浓鸡汤，抵不过这2个字1hr我是个音乐爱好者，对于朗朗上口的流行歌曲，情有独钟。前几天出去玩，在朋友的车里，听到这样一首歌，很快就被吸引了人生的道路难免大起大落，拿得起放得下别瞎琢磨，举起杯走一个何必上中国力学之父99岁钱伟长养生秘诀这样5条，活得美好1hr梦想。斯大林曾经说过一句话伟大的精力只是为了伟大的目的而产生。钱伟长把这句话反推，得出这样一个结论一个人一旦确立了伟大的理想，他就会精力充沛，永不疲惫。这也是钱老的第一个养生现代建筑的最后大师103岁贝聿铭养生秘诀这3点，到永远永远学习，是一个人不老的秘密。1hr贝聿铭先生身上有很多标签，比如中国银行创始人贝祖怡之子，建筑设计界的奇才，现代派设计大师，20世纪世界最成功的建筑师之一，他被誉为现代建筑的最后东方学大师99岁国宝季羡林养生秘诀3不2爱，神仙自在1hr但凡读过一点书的人，季羡林这三个字，对于他们来说，应该都不太陌生。季羡林是学贯中西的大家，精通多种语言，不仅是妙笔生花的文学家参透大千的佛学家博古通今的史学家，还是桃李满天下老婆怎么知道我下属叫啥1。小黄刚升任酒店副总，兴奋不已。深夜回家摸黑入房时，还激动地嚷道我是副总经理！这时他媳妇在床上说上床吧，你下属小黄就快回来了。2。王四天天玩牌，常常夜不归宿。他媳妇不高兴地抱怨说家里有一个甩手掌柜，再优雅的女人，也会变成男人婆作者万红云原创作品，抄袭必究红云导语有没有女人天生就是一个男人婆？纵然被你真遇到了一个男人婆，毋庸置疑，背后定有一个耐人寻味的男人婆的故事。颜值当道武大才女仙气飘飘魅力不凡同事阿敏正直的人，身上散发着强大的气场作者万红云原创作品，抄袭必究红云导语滚滚红尘，人来人往，虽苦有乐。我们在平凡的日子里向往着幸福生活，所以，我们要且行且珍惜。红云愿携满满的正能量与大家共享，彼此鼓励，共解心语。谁都智慧的女子，从不把时间浪费在这3种男人身上作者万红云原创作品，抄袭必究红云导语智慧的女人，拥有自己的判断力与决断力，有着不俗的见识与果断的决策，不会人云亦云，而是坚持原则，不妥协，不将就。智慧的女子，对于爱情有着严格标准，一个国家是否是民主国家？专家和大众给出了截然不同的回答文老C1关于一个国家是否是民主国家？经济学人（Economist）在2006年推出了一个民主指数（英语DemocracyIndex）来评估国家的民主程度。每年评估一次。民主指数是基