我们很多人其实都会被运动的宣传误解了。
　　其实我们更应该注重的是运动过后肌肉的放松才是使我们健康的首要因素。
　　过度的运动锻炼没有做好肌肉的放松长时间下来其实是会让我们得健康不利的。
　　况且如今许许多多的的人每天工作长时间的坚持着一个动作。
　　造成了一组肌肉的过度的紧张。
　　我们并没有意识到先把这一组肌肉放松之后再开启另外的运动项目。
　　造成了我们在训练中的损伤。
　　以前轻轻的一个落地动作没事，但由于我们长时间的工作全身肌肉已经失衡了。
　　原来的认为很容易的动作现在却不然了。
　　所以我们想要更好的生活，我们每天工作完都应该对全身肌肉进行放松。
　　特别是当天用到的。
　　而后我们可以做一些其他的运动项目。
　　注意这时的运动项目应该是我们平时工作少有的动作。
　　我们为的是寻求一种全身肌肉的平衡，即健康。
　　过度的发展一个方向上的力以及一个方向上的韧性都会是我们的身体发展不平衡。
　　导致身体的亚健康。
　　为什么人天生要通过运动来平衡身体的肌肉。
　　因为我们天生由于器官的构造摆放问题所以我们不可能在好不干预的情况下变得平衡。
　　所以想要生活过得好，尽可能的把肌肉放轻松了。

人间值得我们不计较春雨潇潇，最近一直沉浸在张爱玲的世界里，读她的文字，看上海往事，有时真的会春雨绵绵遮挡眼帘呵呵，且在二月二的季节里，在爱玲留恋的城市街道里，抬起头吧，流连流连，我们还有那些每一个到浅吟人间小团圆的上元月暖牛年的正月十五元宵，春雨潇潇寒，徘徊在街角的gentlemaker咖啡屋，我等了一天的阳光，盼着夜晚的月光暖，那杯红鼻春暖在手中探出草莓金酒的咖啡香，这个上元佳节人间如意吗？答案在起点不决定终点用心走好生命之路用心走在春天的小路，一股股飘来的清香，沁人心脾，四顾望去，前方那树上都是一簇簇小花团，粉粉嫩嫩的，白白净净的，好想伸手碰一碰，不用想，它一定如小孩稚嫩的皮肤，柔软细腻。是的，用心走乘风破浪吧活成自己喜欢的模样惟其平淡，才能够自然。张爱玲若馨评长的是磨难，短的是人生。张爱玲公寓生活记趣笑，全世界便与你同声笑哭，你便独自哭。张爱玲花凋你如果认识从前的我，也许你会原谅现在的我。张爱玲倾城之恋立春的年味记忆今朝有味是年欢好多天未提笔，病床上的老母是我的心头之痛立春了，牛年也到了，踏雪寻梅，春之声在起舞，都说没有一个冬天是不可逾越的，祈愿大地回春，一切都重新焕发生机吧！律回岁晚冰霜少，春到人间草木知一字故事的精彩一个汉字就是一个故事。中国千百年来的风俗礼仪，社会结构伦理道德哲学思考审美意识，几乎都隐藏在一个个汉字对所要反映的事物的摩画概括和美化之中。一起来领略一下吧！一字联清咸丰年间，有一祈望好运自然来早春，所有鲜花都将在这片沉默的冬季大地上，破土而出，迎阳绽放。它们不知道脚下这片土地，在过去的悠悠岁月发生了什么。只是此刻开心迎风绽放第一次的美丽，迎来独属于它们的春天。对着鲜花私让内在充满能量的心灵十问1。我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康可以听可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的失去了才知道珍贵。让我们感受那无用之美玫瑰姐的话五一假期，看完老父老母回家，感觉心中安宁，不求现世安稳，不唯岁月静好，看书读书，做些无用之事，感觉那无用之美！生命纷繁复杂处，有人争名夺利，熙熙攘攘，人生数载，不知快乐为南阳著名的诗人周梦蝶南阳著名的诗人周梦蝶南阳是个地杰人灵的地方，从古到今曾经出现过许许多多可歌可泣的名人大家，在现代诗坛上南阳人周梦蝶是相当有名气的。可他已经于2014年5月1日去世了，享年94岁。他心若在，花开花谢皆是情（迎春与群友共勉）2017。3。12九龙谷心若在，花开花谢皆是情（迎春与群友共勉）李勇2020。01一场相遇，温馨了记忆，心悠悠昨天徘徊一抹嫣红，点缀了春秋，翩翩然尘埃落定。谁说人生易老！一路行走，