我们大多数人时常会陷入白天乏力干劲不足，
　　而晚上又睡不着觉的恶性循环当中。
　　出现这一现象预示着我们每一天的生命内容结构其实出了问题。
　　未能把当天得能量在合理的时段消耗殆尽。
　　其实大部分人都错误的以为自律是高大尚的东西。
　　而我想告诉大家的是幸福的生活必须符合人24小时的时段该做的事。
　　自律应该是生活幸福的基础，是一切行为良性发展的必要且重要条件。
　　试问那些生活过得幸福的人，有哪个不是生活安排得有条不紊，每时每刻高能量状态中的。
　　而想要过上美好的生活我这给你一个小小的智慧：我们应该用上＂双波段式＂的生活节奏。
　　所谓＂双波段式＂，即我们小心脏的心电图。
　　早上我们可以用晨运把我们的心跳适当拉高开启一天的生活。
　　紧接着工作而后中午做一个心跳的回落，午休。
　　下午再把工作生活节奏拉高，把心跳冲到第二个波段的最高点。
　　之后的傍晚开始慢慢的回落。
　　晚上做一些一天的总结回顾，让心跳恢复到初始态。
　　慢慢进入睡眠态，我一般10点便开始进行睡眠准备了。
　　这样美好的一天也就能尽心尽力的过完了。
　　且晚上能量耗尽也能睡个安稳的觉了。
　　这就是想让生活过好的最基本的智慧！

一个留守儿童的呼唤想念妈妈的孩子当我刚刚学会说话时喊出的第一句话是妈妈可是没有人答应我我冲着婶婶喊婶婶对我摆摆手我不是你的妈妈别人家的孩子都有妈妈我的妈妈呢我使劲的揪着奶奶的衣角要妈妈奶奶把我紧紧地别小看艺术家，普通的肖像画放大10倍后，一定会让你惊叹出声就在前天，小绛为大家介绍了一位特别的艺术家，她的名字叫做山下久美，这位艺术家的独到之处在于，她可以用光线雕刻肖像画作，几个简单的图形，在光线的照射下，投影会非常神奇的组成人物的头像她能雕刻光影，捕捉不到的光线，变成一个个惊艳的人物作品光影变化，组成了我们所看到的世界，光影变化，同样也是绘画中最为重要的因素，绝大多数艺术流派和顶级的艺术家都用画笔和画布捕捉到光线的变化，因为对光影了解不同，形成不同的绘画方式。光线他诠释爆炸的艺术，把水拍成抽象画，美得人们争相将其当做壁纸水无色无味，纯净却没有具体的形状，水是生命的源泉，无数诗人舞者音乐人都用自己的方式去歌颂和赞美它。不过，水这种事物，难倒了许多艺术家，究竟该用什么颜色什么情景去描绘水，才能将水表现开局一个楼梯，画面全靠编，最后一幅让人佩服极了艺术家最吸引我们的特质之一，就是他们天马行空的想象力，正因为这种区别于正常人的思维方式和绘画的表现方式，才让这些画家，这些画作成为让人记忆犹新的经典。在这个时代，我们每个人都在追求散文六月，风光不与四时同喜欢这样的日子荷花开得红浪漫天，一个人穿行于田田荷叶间，没有人打扰我，被荷叶过滤了的风，凉凉地吹拂在人身上，连着毛孔都清爽一片。听闻故乡的桃子已熟，若不怕了绒毛，可以尝个鲜了。还有散文人生最美是淡然作者子墨夏日总是美好的，时光的角落，有着丰富的颜色，有着不同的风景，岁月的光影里，埋藏着许多关于生活的故事。有些今天的故事，会随着时间变老，成为回忆，有些故事是昨天的时光，需要慢慢散文朝听蝉鸣，暮听雨疯蝉晨荷静，浅露紫樱香。骤雨山风急，闲窗好个凉。邹謇带着一身轻盈，从晨梦中清醒。深灰色的云层压在黛山头顶，摇摇晃晃知了藏匿在枝桠间，发了疯似的嘶叫不时有蜻蜓飞来停在一朵荷花上，兜兜飘俩孩，两次死丈夫的寡妇，却得到魅力四射男人的穷追不舍飘她是一个两孩子的母亲，她是一个两次死去丈夫的寡妇，却得到了一个魅力四射男人的倾情相恋。思嘉。奥哈拉的长相无论从东方还是西方的审美来看，都不算太完美。气质上，她脸上有他父亲的粗狂。虽感性，成熟的女人，亦会有四个标志女人是感性的动物，但成熟的女人也是有标志的。花谢花飞花满天，红消香断有谁怜？这么感性的女人，某一天，你发现她不再日日思君不见君，共饮长江水，于是，你惊讶，感叹，她什么时候就悄无声息人与人之间，缺少了尊重，什么事都是空谈所有人都是平等的，都是在互相选择，太把自己当回事的人，在别人的世界里，往往什么都不是。人与人之间，缺少了尊重，什么事都是空谈。今天我终于把一个业务咨询者怼出去了，而且在拉黑他的时候