到底改如何了解并控制自己的情绪
有的时候,你的情绪可能会妨碍或破坏你与他人的关系。你可能会生某个同事的气,或者对老板的批评忿忿不平。不过,情绪不一定是一种阻碍,也不是软弱的表现,它们也是有用的。不要试着压抑你的情绪,而应该控制它们。为了做到这一点,你就要知道情绪的作用以及它们对你的影响,并决定它们在日常生活中的重要性。首先是了解情绪的作用,情绪在我们做决定的时候发挥着重要的作用,我们在日常做决定时候不可能都是在理智面,情绪面同时占据了很大作用,利用情绪就是借助以往经验的积累。情绪会让身体做出及时的应对反应,所以情绪就等同于及时行动计划。情商就是利用情绪的艺术,同恰当的方式表达情绪,合理的使用他们。情商5大支柱:自我意识、自律、花时间感受情绪、分析情绪的影响、采取行动获得满意的结果。自我意识主要依据的人类的大脑,具体讲就是大脑的两个不同区域:扁桃核和新皮层,分别管理着情绪和思考。扁桃核是情绪的基础,新皮层是昌盛思想的摇篮。在日常的工作中,我们常常会因为工作压力产生烦躁的情绪,常常因为一些琐事产生愤怒的情绪,这个时候情绪面就会压到理智面,在我们的行为上表现出来,血液流向双手,拿起武器或者敲打物品。在这个时候,自律就要显现出来,自律的人情商大部分都很高。人与人交往,在社会中生存,情商的高低会直接影响到关系是否融洽,了解并更好的控制情绪有助于我们提升情商,进而帮助我们处理好人际关系,从而在生活上或者工作中更能顺利的开展
清明忆母本报讯(作者谢畅编辑汤康华)2020年4月4日电。这几天躺在病床上,看到了一篇如果时光可以倒流的文章,一下子就被戳中了我的泪点笔者的母亲在六年前因病离世,文中描写的很多情节都与我的
失望久了就通透了1。白色容易脏,就算落上些许灰也显得不干净2。我置身之外看得到你是由衷地喜欢着别人3。我所认为最深沉的爱,莫过于分开以后,我将自己活成了你的样子4。你只在他身边自卑过,温顺的像没有
如何放Ta一条生路?问我本来觉得放生挺好,毕竟众生是平等的。但我花钱放了,另一部分人跟着去捉,甚至他们专门去抓了,等我们买下放生。如果用这些钱做别的善事,是不是更有意义?答放生,关键是带着慈悲护生的心
送你一张降魔贴真正能战胜我们的不是里应外合的魔而是内心的在乎与执著说到魔,我们往往会联想到传说中那些青面獠牙或嗜血成性的形象,而佛教所说的魔,泛指一切断人善根阻碍解脱的力量。包括外在的魔王,也包
怎样才能消业?问有人说,学佛人做了错事,念几部经就可以消业。就像有些企业做了错事,做些慈善就可以挽回影响。是这样吗?念念经,拜一拜,真的可以把过往业力修好?各种宗教都说到忏悔的修行,不仅佛教有,
说什么大实话真正的解忧之道是从问题根源着手不借助外物,不寻求依靠冷静面对自心,观照烦恼生灭鲁迅先生曾写过这样一个故事某家喜得贵子,许多达官贵人亲朋好友纷纷前来祝贺,有人说孩子将来会当官,有人说
恭迎文殊菩萨圣诞今天是农历四月初四,文殊菩萨圣诞。文殊菩萨与观音菩萨普贤菩萨地藏菩萨同为四大菩萨,代表大智慧。佛经记载,文殊菩萨亦为七佛之师,诸佛之母,为一切如来智慧的集中显现。值此殊胜的日子,祈
三等学人,你在哪一等?上等学人是为了追求真理解决生命的困惑为利益一切众生而修学我最近在和学者们的交流中提出,研究佛学有三种境界。下等的研究是为了追名逐利,用佛法研究为世间利益服务,比如发表赚稿费,或是当
为什么奉劝老年人不要去棋牌室,65岁大娘哭诉好险毁了我的家看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了人岁数越大圈子越小,圈子小了空闲时间就多了,忙碌的儿女无暇顾及到老人,伴侣又因为生活矛盾几乎无话可聊,所以老人常常感到孤单寂寞,选择娱乐项目
感恩路上遇到的所有人人生匆匆数十载,回首发现有些人,一直陪伴有些情,从未改变有些爱,依然飘散人间感恩父母,为我牵肠挂肚,对我万分呵护感恩爱人,为家奔波忙碌,对我精心呵护感恩朋友,为我真心付出,对我以往
林生斌露面,口吐芬芳回应宋祖德,使宋祖德谣言灰飞烟灭轰动全国的杭州纵火案已经过去了4年了,尽管事情发生已久,但是在网上一直保持着很高的热度。这件事的受害者家属林生斌引起网友们议论纷纷。前段时间,被人发现林生斌与事情之间的联系并没有想