金灿灿的云朵令人炫目 起早的早晨天空特别的美，一团团的云彩，金灿灿悬浮于天空中。望着眼前的景象，禁不住被这晨色美景所吸引，便在去往晨练的路上拍下了这组照片（拍摄技术不行，只能将就着看）。 今天运动锻炼的情况与往日晨跑♀️一样，坚持慢跑了五十分左右，然后，简单做了一下拉伸，期间任凭汗水的流淌，没有擦去。 汗水，从头皮溢出，迅速的湿润了头发根再顺着发根流至发中、发梢； 颈部的汗水顺流至背部，就这样，慢慢的被汗水打湿了运动服直至完全的湿透…… 运动结束，一边舒缓着身体，在慢走中才用手拭去脸上、颈部不断冒出来的汗水：一遍又一遍，一次又一次…… 仔细算算，坚持这样的运动锻炼，在本月已达二十天左右，保持在每天一个小时左右（含，运动后的拉伸）的运动锻炼的频率。 炫目耀眼的云朵浮于上空，美景尽收眼底 身体已经完全适应了这样的节奏，没有刚开始的疲乏和笨重，早已褪去了刚开始的吃力和不专注，身体感受到了逐渐变得的轻盈；气色日趋的红润 肉眼可见。 仿佛感觉到：曾经自律非常的自己，又重新回来了。 昨天在晨练时，迎面遇见几个跑步锻炼而来的女生，大概有七、八个人左右，穿着统一颜色、款式的运动服。 只听到其中一个女生说道：＂跑完五公里……＂说实话，对于这样在跑步中说到的数字，我还是第一次听到，对于这个，我确实是没有什么概念，因此，便在我们同学群里咨询。 答案是：五公里跑下来差不多半个小时左右，那意思是，我近段时间差不多都是每天跑了有五公里之多哦，[憨笑][憨笑]必须给自己点个赞。 忘记是哪一天的时间，曾经看到了这样的一句话，我特别的认同。 坚持运动锻炼的人，在智力和反应方面，明显要强于不常于运动锻炼的同龄人。 实践证明，阳光、空气和水以及进行有效的运动，这些才是生命和健康的源泉。 坚持长期的运动锻炼，能让我们拥有健康的体魄和年轻、美好的容颜 长期坚持运动锻炼，让我们身体健康 通过近段时间一直坚持不懈的运动锻炼，让自己逐渐感觉到身体越来越往好的方向发展着，变化着。 身体的抵抗力增强了，身体代谢机能提升了（每天都有记录），身体的耐力也恢复到以往较好的状态（运动中、运动后的自我的感觉）。 之前有过的偶尔的失眠、烦躁和情绪低落等等，影响身体内分泌的相关情况，经过运动锻炼以后，如今都有较大的改观和好转。 特别是在对于失眠的症状，近段时间几乎没有再出现。一旦确定了几点睡觉，戴上眼罩便会很快的入眠。 第二天醒来，精神、精气神十足，充分说明：昨天晚上是休息好了的，身体也是及时的调整了过来（指，恢复疲劳方面）。长期坚持运动锻炼，留住了我们年轻、美好的容颜 随着长期的运动锻炼，身体肌肉收紧了，身材逐渐的变好成自己想要达到的；脸部肌肤紧致了，气色也是越来越好，由内而外散发出来的健康和自信的气息，气质、韵味十足。 晨练，无论你是采用的哪一种运动方式：晨跑♀️、打太极拳、练瑜伽、游泳♀️、打羽毛球、打乒乓球、踢键子、拉璇儿……都应该是最低成本的自我投资且能升值的方式。 这些运动方式，可以说，一旦坚持下来，就能即可立竿见影的体现。 只要做到每天的坚持，无论采取的是早晨的运动锻炼，还是晚上的运动锻炼，做到每天运动在三十分钟，长期以往，一定能感受到来自于身体带来的变化。 运动锻炼，是抵抗岁月的最好的利器。 坚持长期的运动锻炼，能净化我们的心灵，修炼我们的心性 坚持长期的运动锻炼，能净化我们的心灵 为什么有的人，看着要比实际年龄年轻许多？而，有的人，看着要比同龄人衰老许多？ 一方面是家族基因的问题，我们常常听到一句话：面容显年轻，源于心底善良； 一方面与自身保养有关（其中，也包含，很注重对于身体方面的运动锻炼）。 经常运动锻炼的人，在让我们越发自信的情况下，会让我们逐渐的放空和释怀一些东西。 逐渐改善了以往的不良情绪和习惯，看什么都是积极的，都是美好的，使人在精神上越发的愉悦。 因此，运动锻炼是最天然、环保的保养秘籍，也是锻造和历炼我们的最佳方式。 坚持长期的运动锻炼，会修炼我们的心性 我们常常看到，经常运动锻炼的人与不怎么运动锻炼的人是不一样的，是有非常清晰的区别的。 自信扬于脸上，身体挺拔，走路、说话都是非常的有气势。 这样的变化都是由内向外而自然的散发，是源于心态发生了变化。因此，相由心生，便由此而来！ 这样的积极的变化，让我们思维更加的清晰、敏捷了，看待问题更加的透彻和通透了，整个人的精神面貌焕然一新。可以说：差不多重生了一次，差不多重塑了自己。 读书和运动，总有一个灵魂在路上 什么时候开始运动是最佳时机 无论什么时候开始你的运动锻炼都不晚，重要的是：你必须要动起来。 运动锻炼，永远也不嫌晚。当你有一天被运动的一颗颗汗水浸湿衣襟、打湿头发的时候，你便已是在开启了将要活成你梦想中的样子。 付出，将会有所收获。 因此，赶紧的动起来，不要再找借口，不要辜负每一个当下。 都说＂岁月不饶人＂，可是，岁月会永远厚待那些一直勤奋、努力、上进的人。 运动锻炼，才是让人重拾自信的手段和法宝；运动，什么时候都不会晚。[比心][比心] 运动锻炼，，才是我们付出了时间，打湿整个衣衫，流了一地的汗水后，定会有所收获的立显。[赞][赞] 赶快行动起来吧，伸伸胳膊，扭扭屁股，挪动脚步，甩甩膀子……让汗水尽情的流，让脚步不要停止，让思想专注、集中…… 让汗水连同毒素一并释放，让陡然一新的精神状态展于人前。 拥有饱满的精神，认真的生活，用心的工作。[比心][比心]
淫过之人，一看便知就这三种人淫欲不重！发现请深交对欲与治欲的探讨是儒家伦理道德体系中的重要组成部分。孔子对欲的看法从源头上奠定了整个儒家理念中承认欲的客观存在及其合理性，主张节制欲望的基础框架。说文欠部欲，贪欲也，从欠谷声。在孔人若富贵，开口便知真正富贵的人，往往这样说话！有你吗？一个故事就是一段人生，每个人都是有故事的人。这个故事说一家人喜迎新生儿，满月的时候，家人们将孩子抱出来给客人看。有人说这个孩子有富贵相，也有人说这个孩子未来官运通达，于是他得到了家身上若有这三种特征的人，往往面善心狠，最好远离他他们说，我们熟悉而陌生，一定要关注文字温暖心灵。人生无常，务必要珍惜当下，我以最暖心的文字，治愈你孤寂的心，关注我，温暖你。古话说知人知面不知心，每个人的内心如大海之深，谁也不能一淫过之人，一看便知就这3种人欲！若发现，要真牢记人生在世，厚德载物，大德必寿。己所不欲，勿施于人和仁者爱人，揭示了孔子养生之道的精髓是养性以修身。大德必得其寿，是他修身养性而达到健康生活的主张，提出了道德修养与生命健康的关系。孔人，越简单，越有福气！越早知道对自己越好人活着，别想太多，尽量简单点，用最简单的方式去生活。那些往事，就别想了，就别念了，我们活着，应该活在当下，把握好每一个现在。我觉得，人活着，就只有一天，那就是今天，所以，把今天过好为何高僧圆寂后会有舍利子出现，普通人没有？终于弄明白原因抛开宗教，目前对于舍利子的形成原因也是有很大的争议。这是因为舍利子形成到目前来看，具有不稳定性，换句话说，并非所有的人都可以形成舍利子。谏迎佛骨，是中国历史上儒佛矛盾斗争的一个重大因果牢记这三句话，自然福报会越来越大，生活会越来越顺利大家都想要福报，都不想要命苦福薄，但是很多时候却往往事与愿违，生活中诸事不顺，十有八九。而且在社会上摸爬滚打多年之后，我们也都会慢慢明白，理想丰满，现实骨感。人们落魄的时候总想着能一位高僧指点人生逆境，霉运缠身，若熬过三道坎好运就来了人生路上，危机四伏，会有各种各样的挑战等着我们。现在总算能够理解西游记了，为什么路上要经过九九八十一难，才算成功。想想唐三藏西天取经真的是不容易啊。玄奘（602664），唐代高僧，60岁离异的阿姨点拨为自己而活，懂得爱自己，永远都特别重要相爱容易相守难！我们每一个人都想自己身边有那么几个人，自己很无助，很软弱，受到伤害，需要人，需要安慰，需要帮助的时候有人和你说别怕，有我在，这么的一句话，是多么让人安心。而那个人是有福之人，脸上有这3种面相，看你有吗？鉴读国学，用智慧分享经典，传承中华优秀文化精髓。行善持戒可以积德。持戒修身，不杀生不妄语不偷盗不邪淫不饮酒，福德自然会增长。布施是最积福报的行为之一，如果我们能够舍财去利益众生帮助淫欲重，必落魄这四种落魄之人，内心却波澜不惊，太强大了作者文字温暖心灵原创作品，抄袭洗稿必究醉写最暖心的文字，治愈孤寂的心，关注我，温暖你。卷首语孟子说富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。富贵不能使他的思想迷惑，贫贱不能