爱国企业家何鸿燊逝世成功的人都有相同的秘诀

　　5月26日下午，港澳知名企业家何鸿燊已于当日下午1时在香港养和医院逝世，享年98岁。
　　何鸿燊的人生，可能比任何一部电影都要轰烈惊世。
　　勤劳和努力
　　是最大的资本
　　何鸿燊1921年出生在香港的名门望族，然而他的成就和名望并非靠祖上的荫庇。13岁，何家生意失败，面对家道中落，何鸿燊尝尽了世态炎凉。为了减轻母亲的负担，他努力读书拿到奖学金，让母亲过上好日子，不让自己被小看。青年时他躲避战火逃到澳门，身上仅有10港元，赤手空拳，九死一生，赢得百万身家。
　　图源：网络
　　万丈高楼平地起，千亿身家的富豪最初也是打工仔一个。
　　因为勤奋有加，在贸易公司做秘书的何鸿燊可以一字不差的记住老板所需的两千多个号码，且为了更好地帮老板交际，自学日文到精通的高度，再加上英文和葡萄牙文非常流利，何鸿燊成为了最让老板重视的员工。从一个身上只有十块钱的难民到最年轻的百万富翁，他只用了两年。
　　2007年，香港回归十周年。在接受《环球人物》采访时，何鸿燊告诉记者，当上了全国政协常委后，他每周一到周五都会抽半个小时坚持学普通话。
　　没有随随便便的成功
　　只有看不见的付出
　　有人曾向他打听成功秘诀，何鸿燊说：我没有什么秘诀，一是做事必须勤奋；二是锲而不舍，有始有终；三是一定要有好帮手；四是待人忠实，做事雷厉风行。
　　勤劳努力，战胜困难，才是最大的资本。
　　图源：网络
　　成功的人之所以成功，不是碰巧发生的。常年排在世界首富榜第一的比尔盖茨，在成为首富的路上，也并没有比任何人来得轻松。
　　在建立微软的初期，他日夜不停地工作。在离开微软后，转身投入全新的慈善领域，他依旧专注且努力，运用自己的智慧和财富，真真切切地改变着这个世界。在拼尽全力的路上，我们难免会遇到不顺、坎坷和考验。是一蹶不振还是重振旗鼓，取决于我们的思维模式，思维模式也决定了我们的未来。
　　图源：网络
　　放弃真的太容易了，而他的态度是：更加努力吧。
　　即使我们先天才能、资质不同，但努力会为我们打开一扇门。我们只那些成功后的景象，却没有看到他们背后千锤百炼的努力和厚积薄发的打拼。无论是李佳琦还是薇娅，看过他们的故事就知道，哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。
　　从一个正确的选择，能让人少奋斗十几年。可我们不知道的是，这个选择需要多少奋斗去铺垫。勤奋努力可以让我们沉淀知识，让我们意识到选择的价值，让我们迎来更多的选择。
　　做一个能持续努力的人
　　别忘了关照自我
　　成功没有捷径，也不是一天两天就能达成的。在通往成功的路上，我们需要不断地提升自己，当然，更不能忘记去关照自己，没有一个良好的身心作为支柱，又谈何成功？
　　2008年，何鸿燊担任了北京奥运会火炬手。作为澳门站年龄最大的火炬手，时年86岁的何鸿燊精神抖擞地跑完了200米。何鸿燊自幼爱运动，并一直保留着运动习惯。日常事务虽然繁忙，他仍每天游泳，一星期打两次网球。有时游完泳后还会踩单车健身器，边健身边听员工汇报事务。
　　图源：网络
　　当比尔盖茨被问到最害怕的事情是什么，无关金钱，而是害怕停止思考。和很多人一样，他思考的方式，最主要就是通过看书。到今天，他无论走到哪里都会带上一袋子书，就连出差期间也不例外。他还有自己的＂思考周＂，每年会抽出一周的时间专门前往胡德运河，抱着一大摞的书在那里独自一个人过一个星期。
　　图源：网络
　　图源：网络
　　在努力通往成功的路上，需要我们不断提升自我，保持身体的健康，情绪的稳定，思想的敏锐。增强自我觉察与身心联结就显得非常重要。小到饮食和睡眠，大到思维和心灵，每一个微小改变或许都会让你的生活变得不一样。
　　音昱关注现代都市人群的生活方式，尝试通过调整饮食、呼吸、睡眠、运动、思维和身心练习这六种生活习惯，帮助大家增强自我觉察以及身心联结。
　　Habit 1.饮食
　　专注于饮食并保持觉察很重要，觉察一啄一饮，闻一闻它，细细品尝，慢慢咀嚼，然后缓缓地吞咽……不仅仅是在吃饭，也能觉察正在吃饭。倾注正念的饮食，将更能感知身体的需要。
　　Habit 2.呼吸
　　呼吸，可以用来作为修行、调整生命、净化身心。从一呼一吸之间，可以知道自己身心的状况。比如腹式呼吸配合冥想效果，将意念专注于呼吸，感受气流从沿着脊柱向上游走，经过眉心、额头，抵达头顶，气流会温柔地按摩大脑，3-5分钟的练习就足以令人耳目一新。
　　图源：网络
　　Habit 3.睡眠
　　有规律的作息，避免长期熬夜，或赖床酣睡。保证睡眠时间与质量，可以使大脑得到充分的休息。觉察就是安眠良药。对于失眠引起的焦虑、惊慌、自责各种情绪不评判，保持觉察即可。将意念转移到呼吸或一段音乐上，等待睡眠来找你，而不是去追逐睡意。
　　Habit 4.运动
　　对于都市人群而言，运动是健康生活不可或缺的重要一环，现在的人们出行靠车，又时常久坐，所以运动量普遍不足，由此也带来了一系列健康隐患。于是，健身在人们的生活中显得越发重要。顺天而动，应天而收，如此运动契合天人之理，也是身体健康应有之义。
　　图源：网络
　　Habit 5.思维
　　怎么想，就会怎么做，认知影响着行为。认识到天与人的合一关系，觉察身与心的联结，在关系中保持洞察。从根本上改善生活状态，要从思维入手。
　　阅读、学习，从东方经典与先贤的智慧中静心明道。从西方量子科学、心理学的研究中提高认知与思辨。思维层次的提高，是生命进化的开始。
　　Habit 6.身心练习
　　思维是＂智＂的提高，而心灵练习是＂慧＂的升华。通过学习、知识获取、认知改变就能得到。而慧更多是一种直觉，只可意会不可言传说的就是慧修。
　　图源：网络
　　冥想、打坐、禅修，活在当下，在生活中时刻保持正念与觉察，这一切无不和心灵练习息息相关。心灵练习可以是一段冥想，可以是一段音乐，可以是一次呼吸练习，充分觉察，帮助我们唤醒内在自我。
　　通往成功的路上，不仅需要努力，更要比拼耐力，唤醒自我，关注身心的健康，与自然的融合，才能可持续地进步。