1、晚上早一点睡觉。
　　晚上早一点睡，睡眠比较充足，这个时候早上起床的时候就比较轻松了。
　　2、上闹钟。
　　手机闹钟在起床时段多上几个，两分钟一个闹铃，不间断地闹。这样可以让你睡意全无，乖乖起床。
　　3、多上几个闹钟。
　　可以专门购买机械闹钟。
　　放在离床比较远的地方。机械闹钟的闹铃非常刺耳，经过他的一通狂闹，你肯定睡不着了。
　　4、结了婚的可以和老婆商量，事先约定好，让她起床后叫你，不听话就拿棍子打。
　　5、找要好的朋友，事先约定好，互相提醒，到了起床时间，相互打电话。不起床了就输钱给起床的。
　　6、没有结婚的，跟父母事先约定好，让他们叫你。不起床就一顿臭骂，挨骂的不许生气。
　　7、每天晚上九点钟以前，去运动健身，让自己感觉很疲倦，疲倦了就容易入睡，早点睡早起就不困难。
　　问题是如何不痛苦地早起？我的回答是如何早期。
　　因为我真的找不出什么更好的办法了。
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　　#一句话寄语青少年#

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