我养成了一个慢跑的习惯，这个慢跑的习惯已经伴随我三年了，我的收获非常大。
　　我当时是因为出车祸受伤，为了恢复身体，我开始慢跑。让我没有想到的是，跑步带给我很大的收获，我非常相信跑步治百病这句话，我把我的收货在这里列举出来，给大家看看，希望大家能有用。
　　1、跑步减轻了我20斤的体重，我以前是163斤，通过三年的跑步，我的体重现在稳定在了140斤，我的身高只有一米七四，这个体重算是很合适了。
　　2、在跑步的过程中，不知不觉的身上很多的小毛病都消失了，跑步之前我有便秘，身上湿气重，偶尔会头疼的毛病，这三年的跑步，让这些小毛病不知不觉的消失了。
　　3、跑步让我的身体更强壮了，抵抗力也增强了，以前一到换季的时候，我就容易感冒，嗓子发炎，吃药打针，有时候还要输液，跑步这三年过一次，类似的情况都没有再发生过。
　　体检时突然发现三高的指标都消失了。
　　4、跑步让我的生活更规律了，不知不觉中养成了自律的好习惯。长期的跑步，让我得到了很多的好处，不知不觉中，我已经爱上跑步了，现在每个月我要跑100公里，如果不完成任务的话，我心里都会难受，如果两天没有去跑步的话，我浑身都不自在。
　　5、身体好了，精神也好了，这样干起工作来，精力更充沛，也更轻松了。睡眠也得到了大大的改善。
　　6、跑步的时候身体会分泌多巴胺，这样会让你感觉很快乐，我现在每天生活中精神状态，心情都要比以前好得多，这跟跑步是分不开的。
　　总之我非常感谢跑步给我带来了诸多好处，我也非常庆幸我偶然间爱上了跑步。

粽子与艾蒿记得儿时的端午节，有六样行头是不能少的粽子糍粑绿豆糕，香囊雄黄野艾蒿，听外祖母说，那是端午六宝。在外祖母看来，前三宝为吃食，后三宝可避邪，在外祖母那个年月，家可贫，但端午六宝却不能散文浓郁的传统风俗年味贴春联春节是中国众多传统节日中最隆重的一个节日，过春节有许多风俗比如杀年猪，赶年集放鞭炮，包饺子，贴春联挂灯笼发红包，拜年，赶庙会除夕熬年等风俗习惯，这些沿袭数千年的传统文化，在中华民族散文风筝情怀陈冬珍无论身在何处，只要看到风筝，就会勾起我对爷爷深深的怀念。那年春天，记不起何故学校放了两天假。趁此，爷爷带着我去县城刘爷爷家作客。回来的时候，天刮起了风，爷爷牵着我的手，跟着刘散文笋壳粽子刘思来小区门口有一个卖早点的大娘，每逢节日，大娘会做一些应季的食物。端午节的时候，我找大娘买粽子，大娘说出门在外不容易。送了我好几个粽子。看着大娘忙碌的样子，不由得想起母亲做的粽子散文裹在粽子里的母爱张浩四月榆钱的清香还未散尽，大街小巷就飘散起浓浓的粽子香味儿。闻到粽香，才恍然发觉又一年的端午节就要到了。端午节，是中国民间的传统节日，也称端五，端阳。还有许多别称，如午日节重五节笑带红枣的甜味上联雅致闲情寄心意，下联？出联平仄符合平水韵敬请赐教。我喜欢文雨菲我喜欢清晨的风吹过水面柔柔的波纹，看上去像闲情雅致的生活我喜欢正午的阳光普照大地每一株自信的小草一点也不逊色于花朵我喜欢夜晚的宁静一轮明月，自媒体达人小六视野三农扶贫达人在行动今日头条平时不忙的时候，我喜欢看看书，也喜欢翻看今日头条和新浪微博，前几天偶然的机会，看到一个视频，视频里的主角吸引了我，我就狠狠地看了他的很多作品，我的评价是中已入秋，郑州有些凉了，来吃炖羊肉吧！郑州身边事文李先生图李先生昨天忙忙碌碌，一天又过去了。从郑州南四环跑到市中心，又从市中心来到北三环，一直在路上，别人奔波都是为了钱，而我只是为了心情和热爱。一天没吃主食，吃吃零食喝李先生浅谈周星驰情感文李先生图网络我从小喜欢周星驰先生的作品，对他本人及生活没有太多关注。相信和我一样的人，挺多吧。他是个演员或导演，第一关注点应该是他的作品。他的作品被我喜欢，也有很多人喜欢，他农村农民我这个八零后生活日记文李先生我是85后，也算是抓住了80后的尾巴。12岁出去上学，18岁高中毕业，21岁大学毕业（专科），至今一直在城市生活和工作。我的发小们多半都在老家，日子久了不联系，慢慢盘点娱乐圈自毁星途的明星们，郑爽第一，最后一个，太可惜了郑爽红于爽言爽语，死于爽言爽语郑爽自2009年出演一起来看流星雨后一炮而红，出道即巅峰。运气实在太好。从2009年到2020年，十一年时间，郑爽凭借清纯，坦率，真性情的人设在娱乐圈