#21天图文打卡挑战（第二期）#
　　我就是一个上班族，我坚持慢跑，已经有三年了。我把我的时间安排分享给大家。
　　1、上班族的上班时间也是略有不同的。
　　最常见的是朝九晚五。
　　还有一种是早上八点到12点，下午14点到18点。
　　2、早九晚五上班的，的时间比较好安排。
　　早上六点半起床，运动40分钟左右，洗澡换衣服，自己做早饭吃，或者在公司去吃早饭，时间都是够用的。
　　3、早九晚五上班的安排在晚上也很方便。
　　一般情况，晚饭后一个半小时才可以去运动，这样可以避免胃受到伤害。
　　每次运动必须在晚上21点以前结束，这样才有利于睡眠。
　　4、另一种八点至12点14点至18点晚上18点上班的。
　　我就是这个时间段上班。
　　我安排在晚上19点半以后开始运动，结束时间是20点30分。
　　我单位的朋友有的安排在早上，这个时间段上班的人，运动时间安排的就相对要紧凑了。
　　5、上班组如果工作不是特别的繁忙，有一些空闲时间。
　　可以利用上班的时间进行一些锻炼，锻炼的项目可以使用靠墙半蹲，熊爬，静坐提肛，牙齿紧扣等健身的活动。
　　总之，上班族安排运动时间要注意两个要点：
　　第一要在饭后一个半小时左右才能够运动。
　　第二，运动要在晚上21点以前结束。

这个社会最悲哀的事情莫过于让善良的人成为恶人多数人都是用圣人的标准要求别人，用jian人的标准要求自己。心穷的人，一定会辜负你的一片好心，最后让你寒了心。善良没有错，一旦给错了人，那便是大错特错。英国作家萨克雷说，如果一个人一个40岁男人的真实感受老牛吃嫩草，让我悔不当初作者壹号情感原创作品，抄袭必究人这一辈子，本身就应该是孤独的，虽然人生的每个阶段都会遇到不同的人，但归根结底逃脱不了孤独的命运。所幸的是，命运还会在我们身边留下一个同样孤独的个体，心理学人到中年才明白，越是善良的人，往往越容易被伤害作者壹号情感原创作品，抄袭必究俗话说人善被人欺，马善被人骑，虽然我们从小就被教育要学会善良，可有些善良会给我们带来伤害，完全是不可取的。尤其是面对一些不知恩图报的人，以及非常贪心的真正的善良，并不是一味地忍让作者壹号情感原创作品，抄袭必究俗话说人善被人欺，马善被人骑。很多时候，人们对于善良的理解并不全面，总觉得自己多忍让一下，亦或者受到欺负之后选择息事宁人就是一种善良，其实并不是这样的不管是夫妻还是情人，都不要在这3个时刻主动，一主动你就输了作者壹号情感原创作品，抄袭必究在情感的世界里，主动有时候反倒会让自己陷入被动，甚至太主动之后你就已经输了。要知道，感情和其它东西不一样，有时候你越是强求，越容易让自己陷入被动的局面一个人情商很高的几种迹象情商一直是近两年来的热议话题。相信大家都很希望，自己能成为高情商的人，拥有为人处世的能力，讨喜受人欢迎。阿铁也一样，为了提高情商，学习了很多方法，但也走了许多弯路。在摸索的过程中，买价格低的衣服不一定省钱不知道大家有没有这个体会遇到喜欢的衣服由于价格相对贵些，有时候，不舍得买，选择了价位相对低些的衣服入手。于是乎，可能这类衣服买了不少，有数量没质量。还是不满意，于是继续买。最后衣服来者不拒的男人，张口闭口都是这些话作者壹号情感原创作品，抄袭必究在情感的世界里，女人最怕的就是遇人不淑，白白把一份真挚的情感交给一个渣男，这是女人最不愿意看到的事情。可有些时候，女人特别容易相信爱情，容易被虚情假意生完孩子，婆婆给了5000的红包，月子后我提出离婚，婆婆懵了更多原创作品，欢迎点击左上角关注文田喵喵原创作品，抄袭必究采访过很多的女性朋友，问她们是在哪一刻被男人彻底打动，愿意走进婚姻的？大部分女人都会回答说因为真的感受到了他的爱吧，不计较他退休前是总裁，70岁给30岁女老板当助理，成功挽救一段婚姻文田喵喵，原创首发，欢迎个人转发分享文田喵喵原创作品，抄袭必究说到实习生，我们一般会想到刚毕业或者还没从学校毕业的小年轻，但是倘若反过来，让一位古稀老人去做年轻领导手下的实习生，会我是一个洗脚妹，和顾客在一起后，才知道没有男人敢娶我回家更多原创作品，欢迎点击左上角关注文田喵喵原创作品，抄袭必究男人会在意自己妻子的职业吗？毫无疑问，都会在意的。如果女孩子的职业是教师医生公务员财务这类比较体面的职业，那么找对象都会更