农历五月初五端午之日，也称＂端阳节＂，今天是一年中阳气最足的一天 。容亦姐讲＂端阳正午取水、晒水，11：00-13:00晒水3-5分钟吸正午之阳气泡茶，体会其中之妙。
　　第一款青岚绿茶。上周泡过一次以失败而终，昨日见七月泡出果冻感，激励我再试试。朱泥思婷温壶、润茶，清香随热气升起，注水，候茶出汤，沸水拉高希释，清香弥漫开来，入口清甜。
　　第二款和合生普+紫芽+玫瑰。色如琥珀，香似沉香，味甘甜直到晚饭口腔里仍是甜甜的，全身热，直到晚上手掌脚掌心都是热热的，舒服极了。
　　有茶有正念。请教苏老师什么才是正确的正念练习？答曰：＂清晰、无念、离散乱＂。之前的正念练习基本是练着练着就睡着了，处于模糊状态，今日饮茶后元气满满，刻意练习十分钟。开始刻意练习才知道慢节奏地呼、吸居然是件困难的事。呼吸频率较快，刻意调整放慢节奏时竟然凌乱了，十分钟怎么这么久，好几回想放弃了，经过好几个回合的调整才逐渐适应了安注当下。然后感受到了茶渣的香气，感受到了汗珠在肌肤上滚落，感受到了念头一刹那跑出来的次数……咦，十分钟这么快就到了。睁开眼，脑子里少有的清明，眼睛炯炯有神。这感觉真还不错！
　　【茶觉】
　　正念练习的是无用之用，不作为的作为，是你在这里，体验自己在这里，正念不关乎目的，只关乎存在。
　　2021.6.14日

安装了有源相控阵雷达的中美俄歼击机先进的机载有源相控阵雷达是本世纪初才进入服役的。AESA的成功应用是对传统机载雷达的一次革命，她极大地扩展了雷达的应用领域和提高了雷达的工作性能，进而提高和丰富了作战飞机执行任务的俄罗斯海军太平洋演习的舰船美图欣赏据美国防务世界网站报道称，俄罗斯海军20艘军舰在夏威夷附近正在进行激烈的实弹演习。俄罗斯军舰和战机演练了攻击航母和港口的战斗。俄罗斯太平洋舰队2个战斗编队，首先演练从千岛群岛追求和懒人包饺子记今天一早计划给家人包顿饺子，懒人自有懒办法一轧馅馅1生猪肉大葱馅11块5一斤五花肉，绞肉机绞成肉馅，三颗大葱，用小绞肉机绞成葱末，用手把肉馅和葱末捏成泥，加入咸盐，十三香，香油，备别看不起中国的052，比它强的军舰雷达没有几个中国驱逐舰和外国驱逐舰谁家的厉害？很多人认为咱们落后了，其实这个观念是错误的。咱们先来看一看雷达的差距。一中国已经装备了有源相控阵雷达的军舰有源相控阵雷达是相控阵雷达的一种。有源相乌克兰海军的实力还有啥？最近，网络不少人炒作海上微风2021黑海军事演习，据说，有32个国家的32艘军舰，5000人参加这次大型的演习，而主办方乌克兰一家就派出了25艘军舰，端的厉害。我们来看看乌克兰海军幼师师德演讲稿爱孩子，爱幼教在幼儿园工作的这几年，我深切地感受到，要成为一名称职的幼儿教师，就得付出许多心血和爱心孩子就像一张白纸，需要我们用爱心和耐心去照顾他们。为了更多地了解和探究孩子的心理一个人的处境是苦是乐常只有自己去回味有人安于某种生活，有人不能。因此能安于自已目前处境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自已到达了某一点之后，会不会快乐。有些人永远不中五班区域活动计划中五班区域活动计划班级特色在我们的周围，瓶子盒子包装袋等无毒无害的废旧物品随处可见，利用这些废物作为教育资源，其功能不可忽视，不但可以培养幼儿勤俭节约的品德，而且为幼儿提供了活动和环创区域解说词京剧，是我们中国的国粹，为了更好的让幼儿了解中国国粹，本学期在环境创设主题方案中，我班创设中国风京剧脸谱的环境，让幼儿更多的了解京剧喜爱京剧，感受中华民族国粹的艺术魅力，培养幼儿从幼儿自主游戏观察记录幼儿自主游戏观察记录观察名称幼儿园废旧材料利用玩废旧布的乐趣观察时间2019年4月26日观察地点幼儿园操场观察方法扫描法定点法观察对象中四班部分幼儿观察目的幼儿园工作规程中指出幼儿侯卫东官场笔记中上青林小学的铁炳生铁炳生是侯卫东官场笔记中上青林小学的校长，他爷爷是上海人，躲避日军的炮火，从上海逃到了岭西，日本投降之后，他一去上海不复还。因为久居乡下，铁炳生和普通岭西乡下人在衣着打扮上没什么不