越是难熬的时候，越要做好这3件事，走出困境，重获光明

　　文/北寻
　　每一个人的人生里，都要经历一段无人问津的时刻，那是孤立无援的，是荆棘密布的，它让一个人承受着难以言说的苦闷与伤痛。
　　沉下去，别泄气。
　　纵使生命给予我们沉重的打击和考验，但懂得化险为夷，跨过障碍，我们才能获得新生，才能得到更明亮的人生。
　　再艰难无助的时候，我们都不要放弃自己，沉下心，慢慢来，难熬无助的时候，去做好这三件事，也许你可以获得不一样的感悟，顺利熬过失意时期。
　　01.越是难熬的时候，越不要否定自己，要拥抱希望，自己给自己力量
　　《假如给我三天光明》里海伦凯勒的故事一直发人深思，给人希望的力量。
　　海伦凯勒从小就双目失明，就连感应外界声音的听觉也丧失，她的出身比起大多人来说悲惨很多。
　　但是命运不善待她，给她开了个大大的玩笑，她却顽强应对，没有因此得过且过向命运投降。
　　她在老师的引导下学习盲语，开始慢慢用笨拙的方式感受着这个世界，她从一个又盲又聋又哑的残疾人士，成为一个能够正常阅读，与人顺利交流的人，后来还成为了一名教育学家。
　　在我们的生活里，多的是为一点挫折就失意颓废的人，他们在挫折来临时怨天尤人，哭泣自己太过不幸，感伤自己不被命运眷顾，可是相对比起海伦凯勒的故事来说，海伦凯勒在如此艰难的命运打击里都能够坚强存活下来，她的顽强意志，是我们大多数人所缺乏的品质。
　　即使人们的悲痛并不相通，但我想，我们在困难挫折的处境里，想要获得新生的信念和想要抵御挫折的拼搏意识是相通的。
　　泰戈尔说，世界以痛吻我，而我报之以歌。
　　正是拥有这样的乐观心怀，不放弃自己，不否定自己，去不断获取生的力量，在无助绝望的时候，我们才能用光明做指引，步步为营，坚持不懈，去展望更美好的一天。
　　02.越是难熬的时候，越要提高＂钝感力＂，接纳现实，苦中作乐
　　余华在《活着》里书写了富贵的悲惨一生。
　　富贵本是地主阶级，家境富裕，不愁吃穿，但是他在壮年时期却不懂得居安思危，好赌成性，最后一失足成千古恨，输得倾家荡产，父亲被他气死，一家人从此和他过上贫穷的生活。
　　这样的命运转折，放在任何一个人身上无疑是致命一击。
　　诚然这个结果是富贵自己造成的，但是原本衣食无忧的他，在这个时候承担起了一家之主的重担。
　　＂兵来将挡，水来土掩＂，他没有撂挑子不干，携带着一家老少，干起了日出而作日落而归的艰苦日子。
　　从小未干过农活的他，拿起锄头在田地里劳作，用身躯扛住了整个家庭。
　　原本出身优越的富贵，在面对命运给予他的重创时，无疑是＂钝感力＂很强的：他没有抱怨，没有绝望，而是努力地活着，看似笨拙却顽强地活着。
　　正是因为拥有这样的顿感力，即使后来他的家人一个一个离他而去，他也依然接受了命运的安排，接纳了现实，向前去看。
　　一个人到底该如何去熬过那一道又一道坎，在亲人离去，在困苦交迫时，要如何去面对？
　　如果说有些苦难厄运是无法避免的，那么想要继续生活，去抵抗命运，我们需要一些钝感力：不要总是将命运挫折挂在嘴边，可以去睡一觉，笑一笑。反正事情已经这样了，就要学会收敛悲伤，苦中作乐，一点一点去突破。
　　03.越是难熬的时候，越要磨练自己，提升能力，靠自己去抵挡风雨
　　人这一生，很多时候遇到磨难都是孤军奋战，很少有人能够主动向你伸出援手。
　　在孤立无援的时候，有的人主动放弃了自己，而那些懂得＂向内＂去获取力量的人，靠自己去突破磨难，最后反而脱胎换骨，迎接了新生，获得了另一番肆意人生。
　　著名歌姬中岛美嘉说过，＂没有那个人，我就自己成为那个人。＂
　　中岛美嘉在她的事业巅峰时突然患上了咽喉官开放症，听力下降，发声受影响，她再也唱不出一首完美的曲子，外界议论纷纷，这对于歌唱家的她来说，无疑是致命打击。
　　她开始寻找治疗机会，企图挽救自己的声音，但现实却告诉她，她的嗓子再也无法治愈。
　　绝望、痛苦、无助......这早已无法表达她内心的伤痛。
　　一边是舆论压力，一边是病痛的身心压迫，她曾也想过一了百了，她也多么希望在失意潦倒时有人能够帮帮她。
　　但是绝望过了，痛苦过了，她发现无人能够解救她于危难中，能够改变这一切的唯独只有自己。
　　一个人可以被打倒，但不可以被毁灭。
　　命运要让她失败，可她偏偏不向命运低头。
　　在黑暗困境里没有那个向自己伸出援手的人，那么自己就给自己这样的力量。
　　她后来凭借自己的努力终于重返舞台，听不到，她就用高跟鞋踩地做节拍，用手触摸音箱找节奏，她一遍遍地练习，一遍遍地尝试，最后在万人面前唱出了那首振奋人心的《曾经我也想过一了百了》。
　　她把自己的悲痛和希望都唱进了这首歌里，让在场很多人被感动，触发了大家内心对于生命更深厚的敬意和感悟。
　　没有谁的一生顺风顺水，如果命运的考验打击来得猝不及防，让你煎熬难耐，我们不想被打败，就要修炼＂生＂的顽强意志。
　　不低头，不放弃，主动去改变自我，收敛情绪，拥抱希望，我们才能累积力量，抵抗恐惧，一点一点去拨开迷雾，拨开荆棘，我们才能找到道路，重获光明前景。
　　你说呢？
　　我是北寻姑娘，专注情感心理，荐书官、撰稿人，我们一起成长。