减肥就是管住嘴，迈开腿。
　　这篇文章主要是说如何管住嘴。
　　一、吃七分饱
　　七分饱：胃里没觉得满，对食物的热情已经下降了，但是习惯性地想多吃，如果不吃其实也没关系。
　　二、吃低脂食品
　　脂肪是维持人体机能的必要营养素，既要减肥又要维持人体机能，那么就需要挑选低脂食品。
　　比如：手作欧包、贝果三明治
　　三、高蛋白食品
　　减肥的时候，如果全部食用低脂肪食品，可能会导致身体缺少蛋白质，所以在食用低脂食品的时候，还要寻找补充蛋白质的低脂食品。
　　比如：巧克力布朗尼、无糖饼干、代餐饼干、麦燕魔芋饼干、花生蛋白棒
　　巧克力布朗尼
　　无糖饼干
　　代餐饼干
　　花生蛋白棒
　　最后，大家要记得低脂零食多吃还是会胖的哦，所以最重要的是控制好自己的零食量！
　　还是那句话，减肥的秘诀是两部分：上面是管住嘴，下面是迈开腿。
　　缺一不可。
　　祝大家减肥成功

民间故事，蔡锷脱险民间故事蔡锷脱险蔡锷与小凤仙袁世凯篡了权，为了防范具有广泛民主思想的云南人民反抗，就把云南都督蔡锷扣留在北京，派军警监守。袁世凯得意地想你蔡锷本事再大，性命还不是在我袁某手里攥着，过去的麦收，是一场千军万马的战役过去的麦收，是一场千军万马的战役豫记原创豫六一豫记6月11日6月11日发在豫记的文章才发现。那年从古城回到梦牵魂绕的故乡。正赶上麦收时节，憋在城里没见过收割机如何割麦，特地跑到田野鹅城记忆作坊篇毡帽毛袜毡鞋曾风靡一时清朝后期静乐城内出现了几家帽铺，用牛羊骆驼等动物的毛绒擀制毡鞋帽等。由于静乐毛绒原料来源丰厚，制作品种样式美观耐用深受广大人民的喜爱。产品往往供不应求，不仅本地人喜欢，还畅销各地甚鹅城记忆作坊篇皮铺皮革制品和皮衣静乐人皮革技艺精湛，历史上出过许多皮匠，他们用牛皮加工成骆驼骡马毛驴的鞍具所用的皮绳，马鞭驮架绳索皮腰带等。在过去没有尼龙塑料绳子的年代，农业生产货物运营麻绳和皮绳就显得非常重要，鹅城记忆作坊篇磨房粉坊油坊从事手工制造加工的工厂，也称作场作坊，加工厂等。古代有官府作坊及民间作坊之分，官府作坊规模宏大，生产经营正规。民间手工业生产作坊，是由老百姓自行联合创办，经营范围有限，生产工具一般鹅城记忆作坊篇酒坊纸坊染坊官盐酱醋坊以前的个体手工业作坊由作坊主，也就是有较高技艺的师傅带领帮工或学徒，在生产中实行简单协作，既经营生产，又获取利益，还帮带出徒弟。历史上有大财主或官府合办的大作坊，生产中实行以分工为鹅城记忆作坊篇从货郎担到各类商号清朝末年，静乐的商业经济逐渐兴盛。外地商人（主要是忻县崞县交城文水河南等地人）先后来到静乐，设摊开铺张罗买卖。有的从太原运来棉花布匹绸缎瓷器日用品洋货（钟表火柴）出售，再从静乐运走破釜沉舟与洹上之盟到底在哪儿破釜沉舟与洹上之盟到底在哪儿破釜沉舟和洹上之盟都是秦朝末年发生在安阳大地的事件。在这个故事里出了四个成语典故。秦二世三年（公元前207年），秦国大将章邯率大军攻打赵王歇所逃之地巨鹿蜀后主刘禅最后软禁在安阳鹤壁交界处是真是假蜀后主刘禅最后软禁在安阳鹤壁交界处是真是假中山寨门刘禅被秘密押送蜀国后主刘禅主政的蜀国在智慧之星诸葛亮死后又延续了近30年，才于263年被魏国消灭。历史上戏称刘禅为扶不起来的天子，晋国公子重耳乞食的五鹿究竟在哪儿。作者桂士辉大名县地方志办公室副主任大名县城北门我（李恩义）的家乡河南省南乐县谷金楼乡与河北省大名县接壤，五鹿山南部边缘今西付集村，曹任村与我乡地邻打地邻，在家期间是经常去的地方。安阳防城大道名称的来历和故事安阳防城大道名称的来历和故事李恩义汤阴羑里城周文王雕像周文王雕像1防城路在哪儿安阳市文峰区宝莲寺镇有一条东西走向的主干道叫防城大道，全长6010米，位于宝莲寺镇政府北，东起旭阳路，