冬天气候干燥，寒气较重，运动量也较小，容易上火和造成肠道功能紊乱。适合多吃些绿色蔬菜，尤其是韭菜能辅助改善肠道问题。
　　今天介绍的这个菜叫＂韭菜木耳炒鸡蛋＂，是一道家常菜，菜谱在下面，使用这种方式做，在家也能做出饭店的味道。三道食材的作用
　　韭菜的作用：温中开胃、行气活血、补肾助阳
　　木耳的作用：减轻动脉粥样硬化
　　鸡蛋的作用：滋补身体，健脑益智，改善记忆＂韭菜木耳炒鸡蛋＂菜谱主料：鸡蛋（两枚）、木耳（用水泡发）、韭菜。
　　佐料：植物油、盐、白糖
　　步骤
　　1.准备食材：鸡蛋、木耳（用水泡发）、韭菜
　　2.鸡蛋加少许白糖打散，木耳切丝，韭菜切段
　　3.锅内下油煎鸡蛋
　　4.滑向一边，爆香蒜片，然后和鸡蛋一起翻炒
　　5.放木耳，翻炒一会儿，放入韭菜。
　　6.放盐翻炒均匀后出锅，装盘小贴士
　　炒韭菜的时候要大火快炒，别将韭菜炒老了。

有时只需努力，岁月自有馈赠作者马妍你相信吗？生活总有麻烦，在每一个阶段都有各种麻烦产生。直到有一天，你会发现，最后竟是新的麻烦去解决掉旧的麻烦。慢慢地，你也会懂得，掌控生活这件事真的不太现实。倒不如只需暗自如果人生，想看星星时，却只有月亮作者马妍有一天，你满怀兴致的去上路，然后将要寻找一片星光的美丽。但偏偏不巧，那一日，天上星无一颗，却只有月亮。于是这片月亮下的你，就成了另一种人生风景。马妍人生有时就是这样有偏颇。霜雪寄沧海，人生亦算遇白首作者马妍我时常会遇到一些相互搀扶于路间的老人，他（她）们亮白色的头发融进柔柔的日光中，竟能让人瞬间觉得岁月不只有沧桑过际，还能写满人生霜雪千里万里，终遇归期的美好。马妍写了这么多年我这如伞一般的人生温馨寄语我用一颗满是热爱与真挚的心，去熬上一段关于温情的文字，等您在风雨人生中驻足歇脚，愿您在阅读中平心静气，岁月无忧！请您不要忘记为我点赞加关注呦！我的人生像一把伞，在风雨如晦的一个悲伤的故事地铁地铁又错过了一站，车内有很多抱怨，有些人眼里开始有了恐惧。一个普通但不讨人厌的男人走到她面前，礼貌地说你好。我们几乎每天都坐同一条地铁去上班。我喜欢你很久了。我怀疑这辆车的刹车有问那些，藏在冬天的温暖这几年离家学习后，我遇到了一个问题。无论走到哪里，只要能看到那棵金黄色的银杏树，我总是默默地把它和家乡的银杏树做比较。不知道是自怜还是芥蒂。这样对比的结果，我家乡的银杏树无一例外的失恋者该问自己的八个问题首先，我们当初为什么在一起？除了让众神哭泣的初恋，其实未来的感情可以分为三种，借新忘旧，对号入座，孤独。当然也不能排除有些人天生就有感情，每次深陷感情，分手后都会哭得死去活来，但你没有家乡的人是不幸的这句话应该说没有失去家乡的人是不幸的。但是仔细想想，这么说还是有道理的。不离开家乡和感受不到家乡带来的多重品味有什么区别？在你的家乡，时间久了，你会觉得家乡是一个枷锁，是一个牢笼，一天涨粉181万，收服西厂，吓懵黑社会惊呼！反诈宣传出现大范围人传人现象！这一切都源于一位反诈民警老陈，这两天，老陈简直火出了圈，一天涨粉181万，全网都开始关注与跟风！不能说这场反诈宣传有多轰轰烈烈，那简直是一场大型人生语录a愿你们合上笔盖的刹那，有着战士收刀入鞘的骄傲。现在的我不配喊累，因为我一无所有。把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来。告诉所有看不起你的人，我很好。高考可能是我们青人生低谷时，反复默读道德经劝善书籍了凡四训中记录了这么一个小故事话说，袁了凡自幼丧父，是母亲含辛茹苦地把他拉扯大，还供他读书参加科举考试。但是，命运弄人，袁了凡多次科举不中，内心也慢慢接受命运的安排。就在人