每天起床第一句，先给自己打个气，＂早安，打工人＂无时无刻不在提醒着新一代的年轻人今天又是努力的一天。＂打工人＂一词在2020下半年掀起了一股流行热潮，它在社交平台上被人们频繁使用。
　　通过研究各方资料对语料进行归纳整理，＂打工人＂的语义基本包括两种：第一，凭借自己辛苦工作，努力过上好日子的人，多有激励自己奋进的意味；第二，指从事劳累并且低收入工作的人，有种自嘲以及对当前工作不满的意味。不管是哪一种含义，都不可避免地要讨论到成年人在职场上的工作负担。
　　学者们指出，过高的工作负担不仅会对员工的工作投入以及工作满意度产生负面影响，而且还会导致工作倦怠和情绪衰竭，降低员工对组织的职业承诺。此外，过高的工作边界强度，还会导致员工因工作时间失衡而降低组织认同感，进而引发员工离职甚至过劳死等严重后果。
　　那么在承受较大工作负担的情况下，打工人该怎么缓解自己的压力呢？
　　一、丰富业余生活
　　培养自身兴趣爱好、丰富业余生活是实现劳逸结合和身心放松的重要途径，注重劳逸结合、忙中偷闲，注重在工作之余适当提升生活质量。同时社交是业余生活的重要组成部分。分行员工可以在下班时间与三五同事进行聚餐、唱歌和游玩，进而有效排解压力。
　　二、提升抗压能力
　　首先要具备自我调节的能力，能够发挥自我效能，在工作中调整和保持良好的情绪。只有在排除负面情绪后，才能投入到工作中，获得更为满意的成绩。其次，正确认识自己，对自己现阶段工作能力及储备做客观的评价，对工作期望值进行调整，将其控制在可实现的范围内，防止出现倦怠。另外，保持积极的工作态度，在纷繁复杂的工作中，对各项工作和挑战进行积极应对。
　　三、减轻工作压力
　　工作压力大一定程度上会造成员工情绪波动、逆反心理，在过大的压力以及过快的工作节奏下，难免出现相互推诿，遇到问题相互推卸责任的情况。因此公司应努力调配资源，适当减轻员工的工作压力。
　　四、改善工作环境
　　从职业健康安全的角度解释，改善工作环境的目的是使工作环境更符合人体健康的要求。对于各级经营机构的营业面积、选址以及形象设计、内部装修、装饰甚至设施、办公家具等硬件条件，适当的提升有助于打工人更好的工作。

夏日蝉鸣丨扇风与嬉戏蝉鸣兮夕曛，声和兮夏云。耿湋礼记中记载了自然界有关夏季的明显现象夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。蝉儿鸣叫，半夏木槿两种植物逐渐繁盛开花。盛夏至。小城拍摄入夏，小城的蝉也开始非遗丨一核一世界2008年核雕（广州核雕）核雕（潍坊核雕）核雕（光福核雕）列入第二批国家级非物质文化遗产代表性项目名录2014年核雕（大连核雕）列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录核雕是在常州文创集市木艺篇REC常州文创集市招商已有几日，有许多商家咨询报名。接下来我们的公众号会陆续为大家推荐已报名商家的信息以及他们的文创产品。今天，我们先来介绍两家做木艺的商家。NO。1朝五晚九木艺简热哭了！当代艺术来救救我们吧已经不知道第几天天猫精灵提醒我主人不要摔倒哦，会烫伤听起来真是幽默，可这天是真热呀。今年5月，主题为MayYouLiveinInterestingTimes（愿你生活在有趣的时代）常州文创集市非遗篇传播文化是润物无声的，只要有传播，就一定会有发展。文化遗产融入现代生活，更增加了文化的厚重感和人民的归属感，让人们望得见山看得见水记得住乡愁。常州非物质文化遗产是常州历史文化遗产的翰墨丹青书法润童心千载一时吴炜栋书法作品展于10月26日在中国环太湖艺术城文化艺术中心开幕。武进区青少年活动中心环太湖分部就在环太湖艺术城文化艺术中心四楼，26日正值周六，有不少家长趁着课余时间带孩常州文创集市玉石篇美石美玉凝天地之精华，聚日月之灵，总被人赋予美感，几乎成了一种精神上的寄托。它们隐于幽山戈壁，浸昆仑之冰雪，割天山之川凌，栖于清泉之下，是大自然最好的杰作。这期我们向大家推荐的是玉拾萃丨名茶配佳器宋人好茶，官员能进献优质贡茶者，往往飞黄腾达，遴选佳茗需比对评辨，逐渐形成斗茶的世风。北宋中期，斗茶蔚然成风，士大夫乃至百姓也以茗战为乐。宋代文会图中的烹茶场景名茶自当配以佳器紫金常州文创集市非遗篇（二）如今，当我们在探讨非遗的保护与传承这个话题时，非遗的概念对于公众而言早已不再陌生，保护非遗也日益成为社会自觉。支持非遗回归生活，让非遗在千家万户的日常生活中得到体现，成为当下的生活常州文创集市常州三宝篇这个时代中，令人浮躁的事太多。城市里的手艺人，就显得弥足珍贵，因为他们除了要打磨技艺，还要对抗浮躁社会。我们羡慕专注手艺背后带来的宁静，以及手艺人细腻优雅的生活方式。说到手艺，作为常州文创集市木艺篇（二）在这个技术被过分强调的年代，木艺手作的温度又将人们带回过去。它耗费时间人力，凝聚了制作者的创意和灵感，独一无二，受到追求个性崇尚自然的人的喜爱。这期我们向大家推荐的是与之前木艺篇有