文/小微 图/来自网络 娱乐圈的当红小生中,我最喜欢刘昊然。他身上那股干净、自然的"少年感"太吸引人了,谁会拒绝一个迎着阳光冲向你,且笑容满面的、露出小虎牙的男生呢? 我们会发现,人年轻的时候,浑身都会充满朝气蓬勃的希望感。 刚毕业的大学生,即使前一天晚上十点多才从写字楼出来,拖着疲惫的身体挤地铁,但第二天你还是能从他眼里看到光; 刚新婚的小夫妻,吵个架,也能很快和好如初,你侬我侬。 而人到中年,这一切都变了。 日复一日的工作早已磨平了棱角,眼里也不再有对未来期望的光,夫妻间有时甚至都懒得吵架,心想着算了吧。 年轻时候的朝气蓬勃变成如今的死气沉沉,"少年感"遗落在生活的一地鸡毛中。 岁月最无情的不仅是让你的外貌逐渐衰老,更让你的心逐渐失去活力。 几年前,冯唐曾写过一篇文章,叫《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》爆火,一时间所有人都在讨论这篇文章。 顺便推荐冯唐的一本书给大家:冯唐成事心法,是2020新书,如果你也曾觉得迷茫,不妨点进去看一看,如何才能最高效率地获得成功。 冯唐成事心法20年实战经验 ¥49 购买 去年的综艺《追光吧哥哥》也因为参演男演员太过油腻登上微博热搜,可想而知,有多少中年男人,太想摆脱油腻这件事了。 冯唐在自己的文章里,提到了中年男人如何避免油腻化的十个关键:不要成为一个胖子;不要停止学习;不要不活动;不要当众谈"情";不要追忆从前; 不要教育晚辈;不要给别人添麻烦;不要停止购物;不要不注意打理自己的外表;不要鄙视和年龄无关的人类习惯。 他的十个关键点里,有两点都是关于外貌。不要胖,不要不修边幅。 第一印象这件事无关性别,无关年龄。一个人无论他的内在多么丰富,但是外表不体面,别人第一眼看到也不会被吸引。 虽然我们都应该提升自己的内在修养,但外表也不能太过邋遢。想让人对你有好感,一个不惹人厌的皮囊是前提。否则,很容易变得油腻。 一个不油腻的中年人,对自己的内在外在要求同样严格。内在注意修身养性,外在也会尽可能保持体面与精致。 娱乐圈里日新月异,每一天都有新人进来,旧人出去。有的人一夜爆红,也有的人一夜人设崩塌。在这个颜值为王的时代,一般越年轻,颜值越高的人,在娱乐圈越受欢迎。 但有些人,却可以让年龄不再是限制条件,反而年纪越大越有魅力,成为娱乐圈不老的传奇。 钟汉良就是这样一种存在。对80后来说,他是魅力无限的电视剧男神,对年纪更小的观众来说,他是风评好的不老传奇。 尤记得,前几年看一个叫《漫游记》的综艺,他在里面和郭麒麟是搭档。节目里的他意气风发,少年感满满,谁也想不到他竟然和郭麒麟的爸爸郭德纲只相差1岁。 看着钟汉良,我们很像想象这是一个今年已经47岁的男人,这几年他出演人设三十几岁的男主角也很少有违和感。 当我们从外表来看这个人是否油腻的时候,是在以貌取人吗? 不是的,因为一个人的外表就是他最好的名片。我们可以从他的穿衣打扮,身材发型等等来看出他背后的生活态度和人生态度。 我们经常会说修炼内心很难,但有一个很残酷的事实,维持外表也不是一件容易的事情。 我们作为观众看钟汉良好像不会变老,却不知道他为此付出了异于常人的努力。郭麒麟在《漫游记》就评价过他:自律到令人发指。 钟汉良接受采访时曾透露,他从十多岁就是素食主义,一日三餐按量吃,绝不会摄入过多。在锻炼方面更是十年如一日的坚持跑步,哪怕去国外出差需要倒时差也会坚持跑。 正是钟汉良对自己外在的严格要求,我们才能看到他十年如一日好像没变老过的帅气。 我们不是在制造外貌焦虑,只是想表达,一个中年人,要想不油腻,保持一个清爽的外在是很重要的。 内在修炼固然重要,但外在的体面也要重视。 这也是为什么我们看到《乘风破浪的姐姐》是热情满满,而看到《加油吧哥哥》却是大呼油腻。显然,女明星在维持外表清爽这一方面,做的比很多男明星好。 中年女人如何在岁月流逝过后依旧活得清爽快乐呢? 冯唐那篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》爆火之后,也应运而生了一篇《如何成为一个丑陋的中年妇女》。 对中年女人,作者也强调了保持外在清爽,不要让体重超标。 女人到了中年,很容易变成两类截然不同的人。 都是曾朝气满满的青春少女,步入婚姻后,有的成为了整日忙碌、没有生气的中年妇女,而有的却依旧保持着活力满满,美丽依旧。 我们深究,其实很容易就能找出原因。有的女人把家庭当作自己生活的全部,自己的时间和精力几乎全都奉献给了家庭,没有一点留给自己的时间。这样的女人一定是称职的妻子,全能的妈妈,却没有自我。 如果连取悦自己的时间都没有,我们能说自己是幸福的吗? 王尔德曾说过:"爱自己,是终身浪漫的开始。" 对中年女人来说,维系家庭固然重要,但是即使再忙碌,也不要忘记给自己留一点时间,取悦自己。 当一个女人把自己全情投入到家庭中,把自己的全部价值定位到对家庭的自我牺牲上时,她将很难在日复一日的粘贴生活里找到属于自己的快乐。 有一个让我印象很深的中年女演员,刘敏涛。 我曾被她在《红色高跟鞋》的演唱中那种肆意打动。 她曾经也在事业上升期时选择回归家庭。一开始当然是幸福且平静的,但这样的平静到了后面就仿佛是一潭死水。 她慢慢觉得自己只是家庭的附属品。她开始对这种生活感到恐惧,所以后来,她重新回到了舞台。演自己喜欢的戏,干自己喜欢的事情。原来除了妻子和母亲,她也能拥有完全属于自己的快乐。 舞台上的刘敏涛那种肆意,完全不输于任何一个年轻的女星。我们经常会评价刘敏涛的故事是中年女人的叛逆,我觉得这更是一个中年女人的觉醒。 谁说女性就一定要相夫教子,按照世俗标准活着?谁说中年女人必须全然为家庭牺牲,接受变老?谁说中年女人不能有少女感? 不管在什么时候,一个女人学会取悦自己,就一定是美的。这种美不是年轻时候脸上饱满的胶原蛋白,而是发自内心的恣意与优雅。 如何保持年轻时候的状态,是很多中年男女的烦恼。 既然有烦恼,那就想办法去寻找解决办法。不要一边害怕变得油腻,一边又懒惰,不肯行动起来。 想要不油腻,除了内在修养的提升,外在体面的维持也不能松懈。控制饮食,坚持锻炼,少生气,早睡早起。 一个人的自律是不油腻最大的底气,愿你我人生轻盈。 END.