提起大众演讲就全身紧张发抖？分享几个小方法来提升表达力

　　文|文静
　　在日常的生活和工作中，每个人都离不开沟通，通过表达力清晰的表达出自己的想法，让别人看到你的能力，这是获取别人认可最快的方式。作为打工人，想想在职场里，跟领导汇报工作，是否条理清楚，能将问题说到领导的心坎里？
　　作为家里人，想想是否在于父母、爱人或者孩子沟通时，让他们忍不住点头，同意你的想法呢？
　　作为创业者，想想是否能在沟通中与合作伙伴达成一致呢？是否通过表达力招了一批宝藏员工呢？
　　擅长表达的人，在生活中、工作中，比不擅长表达的人，都占有优势，也更容易获得别人的认同。同时，积极的表达自己的观念，本身也是自我的一次成长和提升。
　　在贺嘉老师的《表达力》这本书里，也是提到了提升表达力，带来我们的好处至少三点：
　　1、让自己说话更有条理性。
　　如果没有提升表达力的想法或者欲望，那么，就容易在日常说话的过程中，存在思路不清晰、过于发散、逻辑不清楚的问题。
　　这样，就可以在发表言论前，先把思路写下来然后再讲出来。这样，通过锻炼，一步步来提升表达力。
　　2、办事过程中，及时反馈可以让事情进展更顺利。
　　举例说明，我们在工作中经常会遇到开会，如果开会之前没有议题，开完会后也没有督促相关人员去落实会议的结论，那么这个会议就是在浪费时间。
　　我们将自己做事的执行思路及时反馈和表达出来，那么，一起配合工作的同事，也能方便了解进度，及时给出自己的反馈和建议。
　　3、事后的表达，有助于复盘。
　　我们做完每一件事情之后，都需要总结和复盘。将自己做事的每一个步骤、当时的想法、出现的问题、好的地方等，都回顾一遍，记录下来，就会发现一些不一样的地方。便于下一次表达力的提升。
　　那么，既然表达力的提升这么重要，很多人的卡点在哪里？
　　在表达力提升方面，很多人明白自己要提升表达力，可是依旧没有啥长进。
　　是动机不够？还是缺少练习呢？还是不会演讲的技巧呢？
　　其实，很多不擅长表达的人身上，都有一个＂负反馈循环＂。
　　比如：因为一次分享失败了，所以就留下了心理阴影，之后遇到分享的事情，就不敢尝试了。
　　我们需要做的就是扭转自己的＂负反馈循环＂，改为＂正反馈循环＂。
　　心理学上有一种心理效应，叫皮格马利翁效应，源于一个古希腊神话故事，将一个国王爱上了自己雕塑的少女像，在神的帮助下，这个雕塑变成了一个真正的人，最后成立国王的妻子 。
　　其实，我们的学习也是如此，只有对自己做的事情保有积极的心态，建立起自己的信心，那么事情才会往好的方向发展，最终实现我们的梦想和愿望。
　　当然，有了好的心态，接下来就需要用到一些好的方法：
　　在《表达力》这本书中，贺嘉老师也提出了几点好方法：
　　一、在一些小的场合中练习表达，比如自我介绍。
　　自我介绍看似简单，但要做一个好的自我介绍、让人留下深刻的印象并不容易。可以在自我介绍中加入一些数字，可让人印象更为深刻。比如：你有1000个客户，你在xx领域从业10年以上，或者带领团队实现了单月百万收入等等。
　　二、养出一个好的习惯。
　　看到生活中好的演讲或者打动你的文字，就第一时间收藏起来。研究其中的卖货和文案到底好在哪里，慢慢形成自己的一个表达风格。
　　三、找到一个演讲领域的榜样或者是导师。
　　要知道的是，每个人工作的领域不同，表达的风格自然也是不一样的。有的表达风格是理性的，有的表达风格是感性走心的。
　　找到自己的风格，相对应找到好的老师进行指导，可以少走很多的弯路，提升表达力也会变得更为顺利。
　　需要注意的是，拼命给学员打鸡血的，比如：想成功先发疯， 不要脸皮往前冲，这种只给鸡汤不给勺的口才培训，很难带来质的改变。就如同只告诉你什么是重要的，却没有任何方法。
　　最后，祝福每个人都有优秀的表达力。