唯有心静之人，才能走出由内卷所带来的困境

　　内卷是指没有意义的消耗：当一件事物发展到了瓶颈期，即使你付出再多努力，也无法再推进这件事物的发展，此时你的付出就会变成无用功，纵使你努力到心力交瘁，也不会取得明显的成果。
　　在当下社会，就有很多人让自己深陷在＂内卷＂的困境中无法自拔，这些人普遍有一个特点，就是给自己定下的目标太高，当能力追不上梦想的时候，他们心中的焦虑，就会使得自己陷入到＂内卷＂的无限循环之中，无法进步。
　　回想学生时代，在我们的身边总会有这样一种人，他们每天趴在课桌前努力学习，上课也显得极其认真听讲，众人都认为他们理应获得良好的学习成绩，然而，当成绩下发时，他们却往往排名很靠后。
　　其实，这些同学就是身陷到＂内卷＂之中了，因为他们给自己定下了很远大的目标，但是，以他们目前的成绩，他们根本达不到，于是，他们每天在担忧与焦虑中努力学习，可是，他们根本不知道自己该学些什么。
　　归结于这其中的原因，都是因为他们的心不够静，每天都使自己生活在紧张和焦虑的情绪中，而忘记了审视自己的方向是否正确。
　　有句话说得好，方向选错了，你越努力，只会与自己的目标距离越远。因此，走出由＂内卷＂而带来的困境，最有效的方法，就是先让自己变得心静，重新审视一下自己的目标和努力方向，唯有如此，才能让自己付出的努力达到事半功倍的效果。
　　一，静心想想，自己设立的目标是否太大。
　　荀子说：千里之行，始于足下。
　　一个人可以有远大的目标，但是，他一定要给自己立下切实可行的，能够完成目标的计划。
　　因此，要想走出＂内卷＂的困境，首先就不要给自己的初始目标订得太大。
　　比如说，有一个爱好古典诗词的人，为了让自己尽快掌握古典诗词，他给自己定下了一天背诵诗篇古诗的目标。
　　不过，当晚上下班回到家之后，他却发现，周身疲惫的自己，根本没有精力达成自己订下的计划，于是，他就索性一首诗词也不背了。
　　其实，假若他能够给自己设立个小目标，每天只背诵一首诗词，那么，他反而能够很轻松地完成自己的计划。
　　所以说，当我们身陷困境，无法再进步的时候，我们不妨静下心来想想，我们给自己定下的目标是否太大，试着让努力的计划变得切实可行，或许我们反而能得到更大的进步。
　　二，静心想想，你现在的努力，与你的目标相关吗？
　　卡内基在《人性的弱点》一书中说，人的脑袋是无法同时思考两件事情的。
　　因此，当一个人选错了方向，即使他很努力，但是结果也无益于他的进步。
　　比如说，有一个人，立志要在工作之余学会一门技能，但是，他回到家后，却无法将精力集中在学习上，往往玩一会儿手机，看一会儿电视就休息了，这样的人，是很难达成自己的目标的。
　　有一位学者说过，当你选定了自己的方向之后，就要朝着有益于你方向的地方去努力，哪怕一天只看一页书，一年也能够看完一本著作了，就怕你努力错了方向，将自己的付出变成无用功。
　　的确，你的时间用在哪里，你的成就就在哪里，当我们深陷在＂内卷＂的困境中，无法进步的时候，不妨静下心来想想，我们努力的方向是否正确。
　　三，静心想想，你是不是有很多不必要的焦虑？
　　当我们的事业到达了瓶颈期的时候，我们势必会感觉到焦虑，既担忧自己的前程，又担忧自己会停步不前。
　　其实，焦虑非但无益于我们走出困境，更会使得我们浪费了美好的光阴，心力憔悴。
　　比如说，有一位老人年轻时想当一名作家，但是，因为担忧自己付出努力没有收获，写出的作品没人喜欢，他一直没有下笔写，直到晚年，才开始后悔，如果我当初早点动笔就好了。
　　其实，假如这位老人真的爱好写作，他现在开始写也不晚，人最怕的，就是总是为过去已经错过的，和未来可能遇到的困境而担忧，以使得自己荒废了现在。
　　的确，焦虑是没有用的，将焦虑的时间用在行动上，或许更容易取得进步。种一颗树最好的时机是十年前，第二好的时机就是现在。
　　所以，当我们因为深陷＂内卷＂而焦虑的时候，不妨静下心来想想，与其浪费时间焦虑，不如让自己踏实下来做点什么。
　　克服＂内卷＂最好的方法，就是让自己的心静下来，不去担忧过去，也不必畏惧将来，只需要想好自己现在的处境，自己该做什么，以及怎么样才能走出困境。
　　唯有心静下来的审慎思考，与踏实地为自己的目标付出行动，才是克服＂内卷＂最好的方法。