学会做菜 看似一句玩笑话。我想学会一两件美食的制作方法,会让你的生活,有乐趣很多。 找个异性朋友吧 单身太久,习惯了一个人的生活之后,无聊和不充实感,就会陡然上升,这个时候,一个异性朋友,可以让你的生活更充实。无论结果怎样,你都会觉得生活有念想,充实。 试着跟很久不联系的朋友联系下 不要觉得没必要,也许,好久没联系,别人都过上另一种或幸福,或悲惨的生活了。幸福,是一种比较级。如果你比他过得好,你就爽了,感觉前途明媚,充实感油然而生。没人家好,你还有理由不充实自己的生活多学习学习? 写日记 把故事记录下来,当然,能分享出去,最好不过了。过去的人,没电视,没有现代娱乐,大概就是看书喝酒写诗了。写不出诗情画意,吐吐槽,生活也会很充实。 攒很多很多的钱 有很多很多的钱,会有一定的安全感,安全感也能让生活变得充实。没钱,会让你变得有紧迫感。试着每天多存一块钱,感觉到压力的时候,也是你生活充实的时候。 树立目标 有目标的,才有前进的方向。年轻的时候,如果没有目标,会觉得特无聊,生活没劲,所以,制定一个符合自己的目标吧。大小能把自己忙起来,生活也就会充实起来。 制定今年的旅行计划并实施 再不疯狂,我们就老了。再不去多点地方,过几年就被污染了。赶紧制定,并踏上路途吧,你可以看看我写的《沿海骑行游记》,有时候,生活的充实感,缺的是一种勇气。 闲暇时光,尽量看看书、电影。不要YY一些不切实际的情况,除非你可以把它当目标。结识新朋友 参加志愿者活动。 花些时间为他人做一些事儿。这可以让你有机会认识其它志同道合的志愿者。志愿者活动能帮你找到生活的意义,让你对自己更满意。 可以在网上找到当地的志愿者活动。 如果不能参加某些地方的志愿者活动,你可以选择参加关于自己关注的主题的论坛,或者也可以给一些机构的网站做点事儿。 加入当地的俱乐部。 很多社区都有各类俱乐部和社团。参加自己感兴趣的俱乐部或社团,在那里你可以遇见志趣相投的人。在社区中心、教堂、咖啡馆,或网上,通常都能找到俱乐部的信息。 加入读书俱乐部是一个很好的办法,可以带来社交机会,并能为自己的生活增添阅读的乐趣。 举办派对。 和有趣的人交往,他们会激发你的活力。他们的影响下,你会发现自己也变得更加有趣了。如果结交新朋友有点儿困难,你可以举办派对,并邀请你的朋友带上他们的朋友一起参加。这可以拓展你的社交圈,而且有朋友们在身边,你也会感到更自在。 你可能想举办一个常规的美食派对,或者和朋友一起合办派对,这样,作为主人,你可以感到自在些。 探索新地方 独自或结伴旅行。 探索世界,发现不一样的文化和景观。旅行不仅仅是消磨时间的好办法,旅行中的人们也更健康、快乐、包容。和朋友、家人或旅行团一起旅行,可以增加旅行途中的人际互动。如果其他人不能陪你,可以考虑自己一个人旅行。单人旅行能给你更多思考的时间,旅程也更为轻松。 很多人喜欢旅游,旅途中的见闻可以成为拯救无聊对话的有趣谈资。 游览当地的景点。 深入了解当地的各处景点,做朋友和家人的向导。这比起外出旅行更有效,同时也不失发现新地方的乐趣。先在网上搜索当地的景点,再邀请一位朋友与你同行,一起探索。 在网上分享你的游记,并从中发现乐趣。 不要开车,多走路。 你会惊讶地发现你错过很多原本不能遇见的事物。走路让你有机会以一种全新的方式和周围的事物互动。你也会发现,在户外待久一点,能让你变得更健康、快乐。 一路上遇到有趣的事物,可以拍照留存。这会让你放慢脚步,有更多思考时间。 徒步旅行,挑战自我。 如果走路对你来说还不够刺激,你可以去徒步旅行。徒步很能考验体力,同时也是探索新地方的好机会。你可以在网上找到徒步路线图,和其他一些有用信息。 如果这是你第一次徒步旅行,就从一些简单的路线开始。别小看旅程的艰难度,也别高估自己的能力,要多多锻炼,积累经验。 和朋友一起徒步可以给你创造更多的社交机会,也更安全。 尝试新事物 参加学习班。 投身新爱好、新技能。除了能和他人分享更多有趣的事物,终身学习者还能活得更快乐、健康。你可以在社区中心、社区大学和网上找到当地的一些学费低廉的学习班。 外语、舞蹈和艺术等都很热门。 享受不同的美食。 学着自己做一些新的菜式。烹制、享受新的菜式都是很有意思的事儿,也是一种更健康的生活方式。如果你不大会做饭,那就试着把家附近的餐厅吃个遍。 不要怕自己不喜欢的那些食物。如果不喜欢,也别担心,至少你对自己会有更多的了解,这也是以后的一项谈资。 倾听他人。 学习新事物时,要全身心去感受。在上课或看表演时,主动接受老师或演员的邀请。和他们直接互动,可以给你带来即刻的现场感,让你充分享受新体验。 如果你很害羞,或者有社交焦虑,在别人面前主动表现,你可能会觉得不自在。你可能会选择在课后留下来,向老师提问,或寻求一对一的帮助。 表现创造力 开始做一些手工。 做手工可以让你做出一些有趣的物体,和他人分享。这可以消磨时间,也给你提供日后的谈资。网上很多手工作品都有详细的说明和演示视频。有各种不同难易程度和技能等级的手工创意。 除了发现新的兴趣点,让自己变得更加有趣,手工创作还能怡情养性。 做园艺可以向他人展示你有趣的一面。 园艺是消磨时间的健康方式,还能把自己的家园收拾得更漂亮。除了能认识新的植物、学到新的园艺技巧,你还能获得更多户外的时间,这对你的健康也有好处。[13] 你可以自己种植一些以前没有尝试过的蔬菜和水果,这会给你带来很不一样的美食体验。 写博客。 和他人分享你的有趣经历。在博客上记录你的有趣经历,分享艺术创作,或表达你的有趣想法。 一开始,可以在网上无偿发表博客或为网站供稿。 改变那些无聊的习惯 向消极的自我交谈说不。 自我交谈是你的心理对话。消极的自我交谈会让你相信自己只会失败、不能成功,因此会阻碍你尝试新的事物。如果你听从了内心的消极对话,就会发现自己深陷其中,不敢尝试任何新奇事物。即使心存疑虑,也应该行动起来,挑战自己。 一旦意识到自己有消极的想法,就问问自己"这样想会不会让我好受些、能不能帮我实现目标?" 如果答案是否定的,就把自我对话集中到新事物能带给你的益处上来。 不要害怕被人评价。 害怕被人评价的感觉很糟糕,但事实是,不管怎么做,都会被他人评价。因尝试做一些有趣的事却失败了而被人评价,好过从不尝试任何新奇事物却被人评价。 想变得更富有新意,可以从改变个人形象开始。尝试不同的风格。如果不合适,你可以马上做改变。 掌控自己所处的情境。 对自己所处的环境无所适从,可能会让你成为一个无趣的人。[15] 或许你不得不在等候室待着,或排长队等候。你可以带上智力题或掌上游戏机,这样你就不会无所适从。 与其将注意力集中在环境上,不如让自己沉静在喜欢的活动中。在智能手机上下载一些游戏,或是随身带一本书。 小指南邀请朋友一起尝试新事物,可以增加人际互动。 了解自己喜欢和不喜欢做的事一样重要。 和其他人分享你的见闻,再次回味曾经的难忘经历。 警告饮酒需谨慎。酗酒很危险,而且并不能改善你的状况。 开始美食之旅前,记下所有过敏的食物。