现代社会节奏越来越快，我们经常会感觉到自己烦躁，焦虑，没有耐心把一件事情认真地做下去，甚至无法坚持反复做一件事，再加上心情无法平静下来，所以做事情经常是漏洞百出，犯各种不必要的错误。
　　然而，每个人的身边总有那么一些人心思细腻，做事耐心，令人放心。其实，他们也并非天生就是这样的，也是在生活和工作中慢慢历练出来的，如果你想提升自己，纠正自己这些问题，建议可以通过以下几个方法。
　　第一，无论任何事情，都要先在脑海里规划。当我们在做一件事的时候，计划很重要，首先要在脑海里反复地整理这件事的经过，从开始到结束，提前预想过程中需要做哪些准备，处理哪些意外，确认几遍之后，将整体思路列下来。
　　这个过程很考验一个人的耐心，刚开始可能会不适应，甚至无法静下心来思考，不用着急，学着一点点的开始，坚持几件事下来，我相信你会发现其中的变化。
　　第二，经常和人去沟通，学会倾听和表达。在与人沟通时，一定要思考着听，跟着对方的思路走，找出对方的逻辑，发现他的优点和缺点，对比自己是否也存在。
　　实际上，如果你可以和任何人都有话题，而且能聊下去，就说明你开始静下来了，往往很多人不愿意听别人说，从开始就自己固执的下了判断，之后什么都听不进去了，一味地想表达自己，这样只会越来越浮躁，也会越来越失去耐心。
　　在友好的沟通过程中，也要加入自己的表达，通过对方的反应来判断自己的水平。
　　第三，学会控制自己的情绪。这是需要我们时刻记住的一条准则，无论遇到什么情况，我们一定要学会控制，一旦控制不好，不仅会处理不好事情，还会导致更多的问题，久而久之也会形成一个坏的习惯。
　　最后，事后总结，经常反省更有助于我们培养耐心。我们完成的每一件事情，一定会遇到各种突发的情况，出现无法预料的问题，这都是我们在之后需要总结的。

十月吉卡斯活动回顾，这些精彩千万别错过当十月遇上吉卡斯，你知道会有多少精彩？葡萄酒培训会活动比赛上市发布会你能想到的所有玩法，吉卡斯都为你打包好别急，现在就为你一一介绍。01吉卡斯赞助云尚台球赛事地点北京台球是集体力与葡萄酒的酒塞你真的会开吗？葡萄酒已经成为我们餐桌上常见的酒水，可是打开葡萄酒的瓶塞对于很多人来说都是一大难题。由于不是专业的侍酒师，往往都是用那些容易开启瓶塞的旋转开瓶器，这种开瓶器尽管方便简单，但是不注意实用有趣的葡萄酒知识，爱喝酒的你知道多少？数千年的发展历程中，葡萄酒早已走入世界的各个角落，形成了丰富的葡萄酒文化，葡萄酒文化知识无穷尽，如果只知道喝葡萄酒，却不知道葡萄酒的知识怎么能行，今天小编带大家一起从基础的葡萄酒知这个秋天你是不是还缺少点什么？要说北方最美的时节大概就是秋季了黄叶纷飞天清气爽可能正因为是太过美好了吧秋天真的太过短暂了稍不留神就会悄悄溜走直接进入冬的冷冽总想在天冷前在这一季的秋中留下些什么快乐满足难忘或是一秋日的黄花秋日的呈现是金黄的金黄的玉米金黄的稻子金黄的谷子是火的淬炼是沉甸甸的收获走在秋天的山野会随处看到绽放的黄花一丛丛一片片碎碎的轻轻的虽不硕大却分外耀眼每一朵都似无声地呼唤让你不得不走私酿美酒让你在职场神采飞扬本周的第一天相信大家都已经忙碌起来了吧大家是不是都有这样一种感受星期一忧郁症不想动一动就觉得累，一累就想睡觉一想睡觉就觉得自己不长进一觉得自己不长进就伤悲一伤悲就不想动，一动就觉得致敬，红日一轮红日一位伟人在一首红歌里遇见那红日就有了中国元素那是升起在中国的太阳照亮了中华大地缩短了一个伟大的民族在黑暗中徘徊的时间求索者迷茫者校正了航向在同一个目标下精准前行当另一首歌在新品亮相，吉卡斯天津糖酒会大放异彩气温骤降，然而秋糖现场却十分火爆。10月14日18日，持续5天的秋糖展期间，万丽天津宾馆的天安门酱酒展区以及康莱德酒店的吉卡斯葡萄酒展区，吸引了来自全国各地的经销商到访品鉴以及洽谈葡萄酒行业近期热门事件盘点第106届糖酒会3月24日开幕近日，全国糖酒商品发布通知，第106届春季全国糖酒商品交易会将于2022年3月24日26日举行。本届展会规模为史上之最，将采用一城双馆形式（中国西部国喝葡萄酒，是一种品味生活的浪漫享受喝葡萄酒，真的是一种享受生活的表现，然而喝酒和品酒不同，品酒更是一种学问，就像欣赏一首音乐品一首诗歌，没有那方面的知识修养，很难去懂得它的美妙。品葡萄酒不仅仅在于味觉之上，更有视觉吉卡斯联合曲靖旺顺酒业举行漫遇上市发布会视频加载中作为吉卡斯长久以来忠实的合作伙伴，曲靖旺顺酒业一同陪伴吉卡斯成长进步与发展。10月27日，曲靖旺顺酒业吉卡斯巴洛特漫遇干红葡萄酒上市发布会暨英雄联盟答谢会在外滩云南人家隆