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专注与聚焦,让思考更有深度

  一位伟人在他的精力被分散后,也将变得非常平庸——叔本华
  想写一篇关于"专注力"的文章,但是,就一直拖延着,然后就不知道怎么写了,就不想写这个主题了。恰好,专注力与聚焦,注意力集中讲得是一回事,当我们去做一件事情的时候,就是要聚焦于当下,把所有的注意力都集中于当下,把目光,脑,心同时专注于当下,这样,你在做事情的时候,才会心与脑并肩,而不是只动手不动脑。
  写作需要相对的安静,阅读也需要安静的环境,当有噪声时,总是会干扰我们,我们会随着噪声而走,这边打着字,心里却在想着那边的事。
  专注是需要花费一定时间的,我们的专注力是可以保持在半个小时,最多1个小时之内,就是一个番茄钟的时间段,当你把专注力用完,就需要休息,需要补充能量,恢复脑力与体力。
  人和人最大的差别是"克制力"。
  克制住自己要在这段时间所做事情的专注,而不是左顾右盼,想东想西,克制住自己想要快点结束的心情,而是要认真对待,认真做事。 断掉与不良信息的通道;舍弃无用的信息;驱离干扰信息,保持这段时间,安静的环境。
  为何聚焦的能力如此罕有?第一,不要强求自己一定要达到某种境界;第二,避免枯燥的工作环境;第三,阶段性地总结成功,用一个又一个成果加强聚焦力。
  专注度决定着人的思考深度。我们在一段时间的专注,可以把所有的周围的杂念都屏蔽掉,专心于你正在做的事情,当你集中注意力时,就会想到很多的好点子,当然,它也是由你平时的积累而成,你也可以集中半个小时,就放松15分钟,不要给自己太大的压力,用像游戏的阶段性成果来奖励自己,可以喝杯咖啡,吃点水果,少吃一点糖分的东西,可以补充你的能量。
  专注也好,聚焦也好,随着时间的积累和资源的不断投入,将一件事情坚持下去的效果会形成"滚雪球效应",就像读书,写作一样,读几页没什么收获,写几篇没什么阅读量,甚至会略感无趣,不知为了什么,或者有什么用,但,当你专注地将整本书读完,累积的阅读量足够,有了自己的笔记本,就如给自己的大脑加了一个外挂,把所有的知识都能串联起来,都可以应用起来,会获益匪浅,或收获意想不到的成果,也会结识更多志同道合的朋友,思考要坚持初心,做任何事情都有保持初心,走得太远,我们都忘记了为何出发。

悲喜人间下一个路口十月的世界还没有冷到彻骨秋天的气息扑面而来菊花开出深情的花蕾竖在发射井里的洲际导弹拖着死亡尾焰的试验核弹挺进喀布尔的塔利班无孔不入的恐怖袭击迷之自信的哈奴曼神福岛核电站密林一样的核注胶肉比注水肉更泛滥,良心不会痛,肉价才会涨,避开垃圾肉人类,聪明到主宰了地球,人类也可覆灭整个地球。生活与科技并存,科技带动了整个人类社会发展,但这个聪明却也被更多的用到了利润最大化,以自我发家致富的中心为标准,他人的死活与我无关就连月光流过指尖月光流过我的指尖流进我的窗结冰的世界里开满蚀骨的霜花月光朦胧的流进来棉被的温暖暖不热心冷的人我想起你走的时候连一句话也没有留转身离开的那一眼刺进我的心脏绞出血沫喷溅到你的背后湮没了做一个精致的俗人黄昏的时候我回到清冷的家里独自思考又活了一天的自己惊喜的发现我贪财好色骨子里义薄云天没有做过一件卑劣的事情孩子一样天真无邪孩子一样单纯我无数次幻想幻想自己能够长成一株参天大树被身体我们不需要再相见你悄无声息的离开我把我一个人交给余生所有的黑夜这一切都没有任何先兆日子还是挤压着重复受孕的女人穿梭于医院流产的人宣誓共度余生的伴侣们等待分娩的人们所有的角色都没有我要演绎的我是一个爱过以后的狼藉北风漫卷过街巷沸腾了人世间树木的枝桠和洞窟我从秋天等到冬天还是没有等到你心门开始上锁锁住角落里的月光却锁不住你的温柔锁不住你的爱影子和影子擦肩而过挤落满地狼藉的雪比你酥软的胸更加夺开在我梦里的姑娘那一天我在街角遇见你你小荷一样的裙摆飘过来只一笑就挽住了我余生的归宿只一笑一笑就开在了我的心上小荷一样开在我梦里开在我梦里的姑娘我想去见你看你笑靥如花的容颜牵你青葱如玉的手拥有你全沉默着生长人生就是一直朝前走在颠沛流离中一次次回眸穿越人海踏过脚下的荆棘过往风景都是梦里云烟笑看风云都是沧海桑田里的花开花落一盏茶一杯浊酒饮下满身风尘醉了春花流离了秋叶带不走一片云留下来的只如果时光可以倒流当皑皑白雪湮埋了你告别的足迹寒风里我的心开始凌乱指尖比寒冬更寒冷眼泪寻觅着你离去的背影再也找不回往昔你信誓旦旦的诺言都漠然而去我所有的付出都救赎不了我们死去的爱情我所有的深情都挽救拼凑不回来的昨天当门前的果子跌落进尘土很久了我已经看不到你很久了才发现那一句再见是再也不见那一句晚安是悄无声息的告别淡淡的就像风中悄无声息的花落从此以后我就丢了你的温柔打开春天的帷幕你悄悄地走近我沧桑岁月依旧如歌母亲站在讲台上就像站在花丛中一样用粉笔给孩子描摹长大以后的岁月描摹出春天描摹出春暖花开描摹出喧闹的夏天描摹出灿烂的明天描摹出孩子们的梦想和我一样天真的孩子描摹出生活清瘦的倩影那些白
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