我的写作目的：帮更多人不再拖延今天是我分享的第371篇文章 以前我持了很多戒： ◾️第一个戒：每天晚上23点前睡觉 这个习惯保持太久，就有这样的感觉，如果22点我还没回家，我就会感到特别焦虑和愤怒； 所以相应的，我从来不坐22点以后到站的火车或者飞机，从来不去参与晚上的聚餐活动。 ◾️第二个戒：每天睡前泡脚 每天睡前泡脚是我最舒服的时候，这个时候我会拿起手机看看娱乐八卦，或者拿一本书看一会儿。 ◾️第三个戒：不吃辣 我并不是刻意压抑我自己，而是我并不喜欢吃辣，不喜欢感受胃火辣辣的感觉。 但这个戒似乎给别人带来很大的不便，尤其是我的父母。 他们觉得我怎么可以不吃辣，并表示很大的担心，说我出去吃饭到处都是辣的怎么办？一定要让我去吃辣，说我要练习一下。 其实是不喜欢吃辣，也并不是不能吃。 ◾️第四个戒：只喝热开水 哪怕是最热的夏季，我都带着保温杯，连室温的凉水都不喝，一定是比体温高的热水。 ◾️第五个戒：按时吃饭 所谓按时吃饭，早饭一定是胃经当令的7～9点； 晚饭不超过19点，晚上饿了也不会吃夜宵，而是直接睡觉。 ◾️第六个戒：不吹空调 连电风扇都不吹，到夏天我就是静静地坐着，做该做的事情，心不烦意不乱，感觉好得很； 但每次这样别人都问我，不热吗？ 我就反问：热吗？心静自然凉 不仅不吹空调，后来我连短袖都不穿了，夏天都是长袖，似乎我不怕冷也不怕热。 这个会给别人带来麻烦，比如在学校的时候，住在宿舍，别的小伙伴就受不了；不过经常被我科普一些中医知识，就愿意在睡觉的时候不开空调了。 但工作以后，我实在懒得给室友科普，就自己搬出去住了。 也会给我的电脑带来麻烦，电脑用久了，太烫了，我就买了一个散热器，加一个电风扇专门给电脑吹风。 ◾️每天按摩或拉伸 这个完全没有限制，我经过调试以后，有一套方法，能做到特别自然，不花多余的时间，还能达到最大效果，让自己最舒服。 那时，持戒就像吃饭一样自然 这些戒，我以前都不觉得是戒，而是自然而然就去这样做了，因为觉得这样是对的。 算起时间的话，最高的持了10年，最少的也有7年。 有时候偶尔意外，但是这样的情况很少，大部分时候都做得很好，而且成为了我生活的一部分。 并没有觉得消耗我，反而如果有人干涉，导致我无法做到持戒，我会感觉就像别人抢了我心爱的东西，觉得特别不高兴，对对方也不会好脸色。 我大学的室友对我这些表示特别无奈，但我依然不为所动，而且在我经常科普以后，他们也能理解。 后来我工作以后，有一天收到一个室友给我发消息说，当初那么好的机会，后悔没有跟我一起好好养生。 但那个时候，更多的人是表示不理解，我没有因为他们不理解而不持戒；但也因为别人的不理解，而不和别人交往。 就是这样拽拽的想法： 谁要你理解，我也没打算和你做朋友 同时也认为，我这样虽然是对的，但不是正常的，会因此一直没朋友，那个时候我觉得我不需要。 我能做到这样自然的持戒，是因为我对健康有一种执着的珍惜。因为这些都是我自己多年调试出来的，几乎不花多余时间精力，却能高效的对身体有益的习惯。 正是因为那个时候我的目标是健康。 后来我感觉我的发展已经到头了，已经能看到退休的自己了，我才想要破局。 在我有破局想法的时候，第一个想到的是，我要离人近一点了。我的工作把我做得离人越来越远，越来越不近人情。 那怎么办呢？ 我的信念里面，好像我的信念里，＂离人近＂和持这些戒似乎是水火不容的。 似乎要和别人一起做这些事情，我才能走近他们，看别人是怎么生活的，才能融入进去。 比如和别人吃饭，和别人喝奶茶（年轻人不都喜欢这个？），时不时还要夜聊。 一边对自己持的这些戒依依不舍，一边又觉得当断则断，两边能量拉扯消耗，这件事情就很难维持了，慢慢的就都丢掉了。 有时候会说是深圳能量躁动的原因，其实任何改变都是先从自己开始，以前连天天室友的唠叨都动摇不了，不可能能量躁动一点就改变了。 这个时候我的目标是离人近 会是这个原因吗？ 不是的，目标变了不是原因，真正的原因还是不够智慧，才落入这样的陷阱。 前段时间，我去杭州参加南山空同老师的东方先贤智慧课，我找到了答案。 虽然我似乎是觉得我那样持戒是对的，但是我内心其实并没有真正认可，我依然受了别人的影响，把我自己归为了不正常的人。 但是在南山空同老师的智慧课程上，我发现真正智慧的人是擅长持戒的。 擅长持戒是什么意思？ 能做到持戒，但也不会让持戒影响自己其他正常的日常活动 这才是真正的擅长持戒。 而我虽然做到了持戒，却影响了我的生活，还形成了错误的认知，所以没有做到智慧的处理这件事情。 持戒本身没有正常不正常，而是自己心理上认为它不正常。 最近看《有钱人和你想得不一样》，里面有个思想也启发了我： 有钱人想的是，如何两者都要 很显然，我以前想的是，非此既彼。 却没想过，我能否在持戒的同时，也能够和别人很好的相处，这才是真正智慧的方式。 当打通这样的障碍，接下来就是面对一个现实问题了： 怎样在持戒的同时，也能够和别人很好的相处？ 解决这个问题不难的其实，任何问题当它显化出来了，它就不难了；也不会耗神，因为不再有能量拉扯。 怎样解决？留给你思考…… -End- —————— ◾️总结提要 这篇文章是作为我自己的一个复盘，也许对你是有帮助的，所以我总结一下我的感悟： 1.感觉到内心纠结的时候，就是能量拉扯的时候； 2.能量拉扯是很消耗的，而要想不拉扯，这个需要智慧； 3.怎样得到智慧呢？这是一个系统工程，你真的需要一个好老师和一个好群体，助你一臂之力； ◾️下一步行动 1.你最近有什么纠结的事情？ 2.是什么信念导致你纠结？ 3.如果你是一个智慧的人，你会怎么处理？ 欢迎在留言区写出你的行动结果…… —————— 我是卢悦丹，战胜拖延就找卢悦丹 欢迎关注我，带你战胜拖延，掌控人生！
一张小票，十年夫妻终成陌路人想要长久，需要看清婚姻的本质百年修得同船度，千年修得共枕眠。在人生当中在红尘深处，有些男女虽没有血缘却最终能成为世界最亲近的人，原因得归功于爱情，而这恰恰是婚姻与缘分最神奇之处。这样的缘分是用几世的修行而铸就退休金7000，每月给搭伙老伴3000，她却还不愿意满足风气日益开放的年代，人们的婚恋观已经变得非常开放与具有包容性了。不管什么年纪，哪怕已经渐渐进入晚年阶段，只要双方有意愿，而且有资格，那么也可以放心大胆追求自己想要的幸福。但是现实生女人若是有这些举动，不是真心，而是在玩弄你遇到一段真心真意的爱情，遇到一个和自己可以相伴终生的伴侣，这无疑都是人生中很美的一个馈赠，但是，这样的缘分却不是想要就能得到的。毕竟这个世界有着各种各样的人，可能会经历各种各样的事男女关系开始变质的预警舍不得导语两情若是久长时，尤其在朝朝暮暮。这句话想必很多人都听过。大致意思就是说若两个人真心喜欢，不必天天腻在一起，也可以保持爱意。但现在大多人都缺乏安全感，当一段关系出现时，他们都尽可从婚外情回头，妻子却在儿子毕业后离开，男人不知错在何处被人宠惯了的人，无论男女，都有一种完完全全以自我为中心的想法。他们想事情看待事情不从常理的角度出发，而是觉得自己遵从内心做出的所有决定都是正确的，都应该得到所有人的配合与成全。就算丈夫在孩子一岁时出轨，20年过去，我却很庆幸在婚姻这种事情当中，单方面的真心与真诚，很可悲。爱情更是有时间限制的，在平淡的生活当中一点一点消耗，却没有积累的话，那么终有一天会花光爱情的老本，双方沦为陌路。现实生活当中，对女性女人过六十，离开了婚姻，过得如何了？两位大姐说了真心话男人因结婚而知女人之贤淑女人因结婚而知男人之愚蠢。这句话出自长谷川。当然，他的观点并不能代表所有的婚姻都是如此。不过，这也从侧面反映了一个现实婚姻不总是幸福的，它也有可能会带来痛苦女人的真情，睡觉的时候一清二楚，特别是这几个动作女人的真情瞒不住，女人本来就是非常感性的生物，他们的所思所想所感，全都是由自己内心最真实的一些想法与看法做主的，特别真实而直接。当然由于矜持由于内敛由于想要保持在婚姻感情当中的主动每月六千退休金，生活却依旧不精彩晚年的自在，不一定靠钱导语现代人的生活烦恼大多来源于经济压力，城市节奏快，工作事物繁忙，房贷车贷接踵而至。这些都让每一位仍在奋斗青年人倍感焦虑，好像有了钱，生活就会好点，压力就会小点。但是，钱真的可以解当一个人婚外有情时，什么时刻最难受？圣经第一章便有言婚姻，若非天堂，即是地狱。一个人若是在婚姻之外有了所谓的灵魂伴侣，那么这段婚姻便会成为他（她）的束缚，甚至是噩梦。不仅如此，若是原本相爱的一对夫妻，其中一方有了婚外78岁老人和再婚三十年的老伴离婚他道出这三点心酸导语遇见一个正确伴侣的概率有多大，很多人都说相信真爱，但不相信真爱会降临到自己身上。我们并不否认这句话，因为太多的真爱只存在于电视剧当中。而现实，往往都是狗血的苦情剧。有结婚的，就