昨日难得忙里偷闲，也是难得几个好友同时有空约了一场球酣畅淋漓地出了一身汗。印象中已是两个月没有这样强度的运动了，平时最激烈的运动无非是跑跑步，久了没打难免感觉身体有点软，对抗不够。记得上学那会这几个朋友几乎天天都会一起打球，那时候身体可是随时充满了活力，每天都是精神烁跃。
　　自加入工作以后大家聚在一起打球的时间便越来越少了，要么就是各自都在忙各自的事情人无法聚齐，要么就是工作太累以后便也不想再动了。短期之内我们虽感受不出来差距，长此已往身体便会出现一系列的问题，锻炼能保证良好的精神状态，促进肺活量，改善心功能，促进新陈代谢，延缓衰老等等。现在的年轻人的体制跟以前相比真的是差了很多，甚至于娱乐圈现在以小鲜肉为主流，反而男儿的阳刚之气越来越不受待见了，这是一个很明显的映射。
　　很多人都喜欢给自己定目标，我要报健身房，要坚持每天去撸铁，但是又喜欢给自己下定义，我太忙了，太累了，今天就不去了吧，所以很多的时候都是为自己的一时兴起买单。
　　运动的方式很多，如果连运动都是要去健身房别人带着你才能动起来的话那你运动的出发点或许都是有些偏差的，不妨就从一个小小的举动开始，从一个天计划开始，今天我要运动十分钟，明天二十分钟，就从跑步开始，或者睡前十五个俯卧撑开始。现在网上买的健身器材也很多，想要针对性的练习哪个部位都可以，不出门其实我们也是可以锻炼的。
　　从今天开始每天早上起来想好今天要怎么运动，运动多久，晚上睡之前反问自己，今天运动了吗，达到预期了吗。这跟学习的过程一样，坚持总会有收获，加油，动起来!

一个男人如果对你动了真情，可以从两个字中看得出来文木盈公子情难自已，才是真心。如果在一份爱情里，对方能轻易地克制自己，凡事都很被动。被动地等你联系，被动地等你低头，在节日里被动地等你自己去找乐子，那么他可能是不够爱你的。一个男人男人在感情中投入真心的表现，其实只有两个字，很简单文木盈公子拥有一段真心实意又轰轰烈烈的爱情，是所有女人所向往的。但是浅薄的快餐式感情很容易找到，真心的爱情却不是那么容易可以找到的。即使我们有着一段非常稳定的爱情，也无法肯定男人的在旷野（诗歌）旷野，还是一片枯黄我发现一朵小花已经开放采下它，嗅着它的清爽我的心有一道清清的小溪在流淌，流淌1983年6月8日就是从这首小诗起，我学会了写诗歌。之前，我一边审视我的一首首诗歌作品西游记最残忍一幕，读懂已不再少年！有人说，人生就是一部西游，一路走一路不同的心情。就像吴承恩在西游记的开篇写到欲知造化会元功，须看西游释厄传。小时候把西游记当喜剧看，长大后才读出它的悲剧色彩。这尘世最擅长磨平疏狂者信任是最真诚的感情健康是最重要的本钱！人活着，健康是根基，权力再大，财富再多，没有了健康，一切都与你无关，钱不多可以慢慢挣，健康没了，一切都没有意义了，希望每一个人都能重视起来，不要等失去了才后悔！感谢遇到你，更要谢谢她给我的不堪回首恋爱前后差对比，婚姻前后差对比，装扮前后差对比那些信息碎片，让我们仿若深陷其中，而这类反转类故事也深受广大群众的喜爱。我的朋友，嗯，准确地说，是我的良师益友。我们在一起可是说是精神有些人忙成了陀螺，没有了自我，最后又得到了什么？你是否耳边总是想起父母的教诲，在学校要和成绩好的玩？你是否耳边总是听着父母的唠叨，在职场要迎合着上司去工作？那个小时候和成绩好的人玩，长大了一门心思的和销冠做朋友，对新来的同事不屑失眠了？恭喜你失眠，证明你已成年从何时起，你开始近视了？从何时起，你开始喜欢金钱了？从何时起，你开始三餐不规律了？从何时起，你每日12点以后才入睡？从何时起，闹钟响了再困也要起从何时起，你喜欢吃家常便饭了从何时起理想和现实的差距你要习惯理想和现实是有差距的小时候的你，会自豪的说我想是成为一名老师成为一名科学家一名飞行员又或者是成为美食家。可再长大一点之后呢？我们开始胆怯了，问到自己的理想和心愿的时候，我们犹豫了停所谓的缘分小时候的同桌，好不容易交到的好友身边一直陪着自己长大的邻居还有唯一的难忘的青梅竹马对同桌慢慢习惯对好友掏心掏肺对邻居知无不言对青梅竹马很是依赖原本，你只有自己一个人后来，你身边有了温暖的人，最无情也最心狠有那么一个人，永远温暖如斯总有那么一类人，笑容常常挂在嘴角，温暖如花。总有那么一类人，脾气常常好到没有，日日温和。总有那么一类人，与人相处温柔心细，贴心无比。有那么一类人，你永远无