不知道从什么时候开始我学会了养生，养生这两个字似乎和一个20岁的人挂不上边，但是我偏偏是年轻人里的＂另类＂，我觉得养生不是特定年纪人的专属，它适合每个年龄阶段的人。
　　学会养生，从每天泡一杯花茶开始。我是一个每天都会泡花茶水的人，一方面是为了给平淡无味的白开水增添几分滋味，另一方面是为了养生。
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　　每天我都会泡各种各样的花茶，我也渐渐了解了许多花茶的的功效，例如杭白菊具有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津以及调整血脂作用，玫瑰花茶理气解郁，抒发体内的郁气，起到一个镇静安抚、抗抑郁的作用，心情不好的时候可以给自己泡一杯玫瑰花茶哦～
　　学会养生，从早睡早起多运动开始。现代的人的作息大都不太规律，我们喜欢熬夜即使有的时候没有那么多工作，我们也喜欢熬着，但是熬夜对身体的危害真的很大，并且靠白天补觉仅仅只能给我们心灵带来一丝安慰，而它给我们身体带来的危害却不能消除。
　　学会养生，从多喝水开始。我是一个不怎么爱喝水的人，但是自从身边的人突发结石被送进医院的那一次起我开始了一天喝6杯水，后来也渐渐将它作为了自己的一个习惯，一天不喝水就觉得自己好像有什么事没有做完，希望大家也能将喝水作为自己的日常习惯。
　　最后，希望大家都能爱惜自己的身体的，不求所有的日子都泛着光芒，只是希望每一天都是健健康康的，充满着温暖与快乐。
　　琪琪，00后撰稿人。本文出自个人公众号：【琪琪的屋子】

72岁大爷坦言有个保姆照料余生，晚景不凄凉，还想再活五百年人生的悲欢离合，莫过于离别聚散。人到老年，各种离别聚散的场景会接踵而至。而最令老人伤心的，当是老伴先自己而去。剩下孤零零的自己，面对家庭的风风雨雨，以及凄凉的晚景。面对这种场景，老57岁退休大妈哭诉让老公去跳广场舞锻炼身体，现在的我悔不当初导语老年人退休之后的生活总是很无趣的，因为没有了工作的束缚，而且这个时候儿女一般年纪也大了，所以呆在家里很没有意思，很多老人就会选择出门跳广场舞，或者散步等方式来缓解自己的寂寞，我杨洋和热巴，认识了16年，我把余生的时间都交给你我把余生的时间都交给你你还在生气吗？爱还来不及怎么会生气呢？心这对俊男美女组合让许多人入戏超深，纷纷喊话拜托两人原地结婚送心热巴长相漂亮，又有着一双大长腿，还是一个非常有潜力的女演千年修来共枕眠，共渡余生美梦真婚姻不是博弈，而是共同成长有的人自以为婚姻关系坚不可摧，没有失去的顾虑，也没有增值的可能，于是把经营婚姻当作一种额外的负担。不愿意在婚姻和家庭中付出，无视伴侣的需求和想法。日复一日激情过后，余生还很长，别用真心换伤心很多时候，明明知道对方根本不在乎自己，却还是傻傻的付出真心明明知道这份情不会有结果，却还是执着的不肯放弃。总以为，只要掏心掏肺的爱着，就会被善待，只要真心实意的付出，就能换来珍惜。余生，找个聊得来的伴不知道你有没有过这样的经历想找个人聊聊心事，但翻遍了微信列表，也没有找到一个可以让你敞开心扉的人。其实，也不是真的没人可说，只是怕说了没人懂。你跟他说今晚的月亮很美，他说每天不都一往后余生，只愿你我，都能遇到这样一个，真正想念自己的人思念是一件很玄的东西，说不清道不明，却又如影随形，让你无法忽视它的存在。真正的想念，除了藏在你的眼神中，还藏在你的一举一动里。哪怕你自认为掩饰得再好，也总会露出一些破绽，所以，当一47岁秦叔叔想找一人过余生，却引来打着AA制旗号的狼如今的社会上很多人都开始注重高质量生活，很多的单身中年人也开始了新一轮的追求幸福。选择和人搭伴生活，或者以再婚的方式去过日子。人嘛，到最后都还是想要一人陪自己走过后半辈子，这种本是人这一辈子，为钱愁，为事烦，为情苦人这一辈子，说长也短，说短也长，总会遇见一些人，碰到一些事，遭遇许多烦恼。而所经历的许多苦痛，受到的许多委屈，很多却都无以言说，只能默默忍受。都说世人慌慌张张，不过为了碎银几两，但不懂我的苦，就别劝我大度就像那句话说的那样你不是我，不知道我承受了多少，更不会懂我的苦，所以别劝我大度。常听人说，得饶人处且饶人，为人处事不能太过计较，这样会让人觉得你很小心眼。说这种话的人，大概不知道别写给心累却又不得不坚强的你不知道你身边有没有这样的人，白天的时候，习惯了用微笑去面对每一个人，无论遇到多大的困难，都能咬着牙挺过去，再笑着告诉别人你没事挺好的。可是，夜深人静的时候，无人问津的时刻，你也会觉