爱欲望和依恋的区别为什么我们都错了

　　＂不要把依恋和爱混为一谈。依恋是一种恐惧和依赖，更多的是对自己的爱，而不是对他人的爱。
　　我们遇到新朋友时所得到的感觉有时很难理解。我们有直接的生物、心理、社会甚至精神反应，以及与我们接触的人之间的互动。
　　我们都遇到了一个人，觉得我们只是想和他们在一起。它们让我们感到极度紧张(蝴蝶)，我们不能直截了当地思考，我们是自我意识的，我们只是感觉到一种势不可挡的…。拉向他们。
　　我(和我之前的许多人一样)将这段经历与爱情的最初阶段等同起来，甚至可能甚至宣称这是＂一见钟情＂。
　　我这么做是因为：
　　1.这种情况不经常发生。在多年的约会和寻找＂对的人＂中，我只得到了几次强烈的体验。所以我把这种情感反应和这种联系的质量等同起来。
　　2.我觉得任何和所有的矛盾情绪都从我的头脑和情绪中消失了。我知道，在那些时刻，和那些人在一起，我想和他们在一起，我需要他们在我的生活中。质疑＂我到底想要什么？＂似乎被遗忘了。怀疑似乎从我的脑海中消失了。
　　3.我对他们非常感兴趣。不仅仅是身体上的，还有精神上的和情感上的。它不是纯粹的欲望，所以它必须更多。
　　但如果我说这根本不是真正的浪漫爱情呢？如果我说这也不是欲望呢？如果我说像这样的书罗密欧与朱丽叶, 笔记本, 暮光之城和其他许多人一样，自始至终都得到了完全和完全错误的爱吗？
　　现在你们中的一些人可能会说，＂是的，我知道这都是不对的。＂但是，我们的文化和社会是建立在这种充满激情的爱情和婚姻观念之上的--毕竟，它们就像一匹马和一辆马车。
　　我们的潜意识被设定为想要那种大爱，那种奉献，那种承诺。就像电影一样。
　　最近，我遇到了一个人，被这些情绪压倒了，这是一段时间以来的第一次。我立刻想到，也许她就是那个人，也许就是她。我不能直截了当地思考。我不能集中注意力。我只是想和她在一起。我只想和她亲近。
　　然后，我很快意识到，在我偶然遭遇童话故事的痛苦中：这是我生命中的这一点不符合我的性格。
　　我觉得我不能做自己。我觉得自己失控了。我的信心被紧张弄糊涂了。我觉得我对我们之间发生的事情和我内心发生的事情没有发言权。有别的事情发生了。我知道这不是纯粹的欲望，我直觉地知道，这不是爱应该感受到的感觉。那是怎么回事？
　　经过多年的成长和工作，我确信一件事：平衡是生活的秘密。所以对我来说，感觉到难以置信的不平衡是个危险信号。我挖得更深了。我回想起我作为一名辅导员的训练，我对依恋理论的介绍，以及我对我自己的依恋模式所做的挖掘。
　　我意识到，当我平息了所有那些看似失控但欢欣鼓舞的情绪时，最重要的是焦虑。纯粹的焦虑。
　　我回想起每一段让我有这种感觉的关系或遭遇，为了找出真相，我拼命地问我的高我，他们有什么共同之处--这是显而易见的。
　　他们总有一天跑掉了。但更准确地说，他们在情感和心理上都是矛盾的或波状的，在他们的依恋方向。这意味着，在矛盾心理的背景下，他们在情感上可利用和不可利用之间来回穿梭。确定他们想要什么，然后不确定，然后撤离。
　　心理矛盾心理是指对某一事物同时产生冲突反应、信念或感情的状态。
　　依恋理论在这篇文章中很难深入研究，但简而言之：我们都会从童年与照顾者的关系中发展出依恋模式，而且在我们的青少年和成人时代，当我们首先通过友谊和浪漫关系时，依恋模式一直在进化。
　　波状倾向，在依恋方面，典型的特征是从焦虑到矛盾状态来回摇摆。
　　这就是我身上发生的事情：每次我遇到一个美丽迷人的女人，她散发着无法满足的光芒，我十几岁的时候，没有安全感，焦虑的自己，从我心灵最深的洞穴里爬上了水面。
　　这种强烈的，失控的感觉，我与爱的关联，只是我自己的波浪式的依恋模式，完全投入焦虑模式。
　　从表面上看，这些关系和联系对我来说是正确的，也让我感到不可思议，因为我自己被折磨的矛盾本性似乎消失了，而在这一动态过程中发生的强烈能量，本质上就像一个高能量。但是，在更深的层次上，我感到完全扎根于焦虑之中。
　　这是骗人的。我知道什么书和电影描绘了真爱和灵魂伴侣，我的大脑自动将这些强烈的情感和互动与这些叙述联系在一起。
　　从爱的受害者到被赋予权力的爱的创造者
　　我意识到真正的真爱是一种选择，它不是发生在我们身上的事情，也不是触发我们的事情。事实上，赋予权力的核心是选择。当我们选择与平衡我们的人建立浪漫的关系时，我们就能掌控，并有足够的权力来选择和共同创造，和那个人，最终会是什么样的关系。
　　我们可以炼金术和创造关系动态，如激情，奉献和无条件的爱-所有我们渴望的童话线索。所有这些都是通过设定建立这种关系的意图并以与这些意图相一致的行动来实现的。但它必须从一个在我们的爱、兴趣、能量和存在中感到平衡的空间开始。
　　在这个清晰的时刻，我意识到文学和社会都错了。我完全错了。伟大的浪漫爱情并不是一股强大的能量力量，它把我们带走，把我们从脚上扫了出来。这是我们有意选择的，从一个平衡的地方，与一个从我们内心汲取平静的感觉，而不是焦虑或恐惧的伴侣，一个我们可以成为我们最真实的自我的伴侣。
　　那么，你如何做出转变，创造更健康的浪漫关系呢？
　　1.理解你的附件模式，把你自己的模式拼凑在一起。
　　外面有很多书，其中最有用、最全面的就是你的爱的大脑, 斯坦·塔特金写的。
　　2.记住，意识是第一步。
　　它不会阻止你感受到那些强烈的情绪，当你周围的人触发你的依恋模式，但它将使你能够作出更健康的选择，这些人在你的生活中扮演了什么角色或不扮演什么角色。我们已经习惯于寻求多重层次的爱，这不是我们可以一夜之间就能打破的习惯。
　　3.继续提高意识，尽你所能治愈你的伤口。
　　重写你告诉自己什么是爱，什么不是阻碍你拥有真正想要的那种关系的故事。这需要时间重新编程的叙述和建立真正的爱从一个平衡的地方，而不是更多的自我破坏。
　　4.平衡的浪漫关系可以以多种方式开始，但友谊似乎是最自然平衡的起点。
　　这并不意味着首先以一种无机物的方式强迫朋友；它只是意味着倾听并注意你和那个人在一起时的感受。
　　5.当你在某人面前时，当你感到内心的平静、喜悦、真实、脆弱和接受时，要注意。
　　这些是植根于平衡中的情感和情感。焦虑(蝴蝶)，恐惧(请不要离开我)，焦虑的需要和某人在一起，感觉你需要成为某件事或者你不是一个人--这些都是你没有从一个平衡的地方来的最大的标志。