今天遇到了一个比较有意思的话题。
　　一个长得蛮不错的姑娘，在下班后跟我讨论起了自己长相的问题，她说自己已经25了，不仅仅是长相比不过其他人，腿粗，而且还长了很多汗毛。再过几年，自己也快变成黄脸婆，更没人要了。 仔细看这个姑娘，双眼皮，高鼻梁，加上一直都坚持健身和早睡早起，身材也管理得很好。
　　但是这么一个耐看的姑娘，为什么会开始对自己的容貌、年龄这么关注呢？
　　现在的人为什么普遍存在容貌焦虑？
　　开始之前，可以简单思考一下这两个问题。
　　＂什么是美？什么是丑？美的标准是什么？＂
　　＂是谁定义了这样的标准，这样的标准又是为谁定义的？＂
　　互联网媒体的出现，各种娱乐短视频平台上，给大家展示的，基本上都是颜值七分以上的天天在吃喝玩乐。久而久之，在大家的眼里，颜值高的人就会比不好看的人生活甚至都过得顺利，成功一些。 无疑，这给我们传递的是一个价值观扭曲的虚拟的世界，让我们过度地关注颜值。所谓的容貌焦虑，就是这么产生了。
　　容貌焦虑的根源，是来自于你的不自信
　　我们可能都经历过，小时候父母就教会我们怎么去和人＂比较＂。
　　妈妈会说，隔壁家小孩今天考了第一名，你呢？爸爸会说，看看别人家的小孩，比你懂事多了！老师会说，你这孩子真的皮，怎么不学学班长呢？
　　换到现在，你自然而然地和美颜相机下的他们开始比较。你深知自己比不上他们，这时你开始找自己的问题，开始无理由地否定自己，你会陷入「我不好，我不配」的情绪里，无法自拨。
　　你否定自己，却找不出问题；找不出问题，你便无力改变；你无力改变，所以你开始焦虑。
　　如何变得自信呢？自信是可以从外表来获得，但也更要从内心去获得。
　　如果你有思考过那两个问题，那会很快得出结论：完美与不完美之间，是没有标准的，又或者说，标准是你自己制定的。
　　首先，你要学会接纳自己。完美与否的标准是自己制定的，你既然可以接纳自己的完美，为何不能接纳自己的不完美。
　　其次，你要学会发现自己。生活中不乏发现美的眼睛，你也一样。找寻自己身上的优点，是建立自信的第二步。
　　再者，提升你的能力。你的能力是你个人的展现，是别人认同你的关键。
　　最后，提升自信的关键是自律。嘴巴上自律可以让你的身材越来越好，学习修心上自律可以让你气质越来越好，脾气上自律可以让你社交越来越好。

秋日私语（组诗）秋日私语。组诗作者李志君（墨海书香）辽宁省建平县榆树林子镇中学（一）日子在指缝间缓缓流淌，心思在水墨前纵横飞翔。轻轻地披一袭年轮的风衣，去赴约那醉美的夕阳走进镜头的小小院落，眼前的九月的感恩九月，在每一个多雨的日夜，我丢失的思维，再一次被捡起每一天，都有不一样的遇见！今日头条里面的人，今日头条里面的事，今日头条里面的诗这一切的一切，都是最好的惊喜！有的诗友说我文笔很好寄语懂我的人文李志君（墨海书香）一笔一画，一字一题，打开了傻傻的心扉辛丑年秋月，闻着果香，赏着精彩，那梦更加清醒一来一往，一日一聚，多年的等待，让我们荡起了双桨傻傻地心扉，让我们不再迷茫！来吧母亲的叮咛母亲的叮咛文李志君（墨海书香）（题记慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。）小时候，母亲叮嘱我，多做好事，少做错事，不做坏事！尽管那时，我似懂非懂家乡的半截水泥路半截水泥路文李志君（墨海书香）每当走过，这条半截水泥路。心里总是不舒畅这是迄今为止，让人心疼让人惊讶的乡间小路遥想那一年，曾经的书记村长，面对这条路两旁的主人，苦口婆心还是没有换来写给另一半的祝福秋日私语（待续）文李志君（墨海书香）春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节！在这个暖暖的午后，我托风打探你的消息！风不回头我托大雁寻觅你的行踪大雁也是摇头叹中学生活之感悟中学生活之感悟（待续）文辽宁朝阳李志君（墨海书香）（一）一个人最大的运气不是捡钱，也不是中奖，而是有一天，遇到一个比自己层次高的人，带你打破认知，转变思维，拓展眼界，带你走向更高的秋夜之私语（待续）秋日之私语（待续）文李志君（墨海书香）辽宁省朝阳市建平县榆树林子镇中学站在路灯照亮的十字路口，一个虔诚的身影，裁出了一行行的牵思一场美丽的邂逅，雕刻在浩瀚的星空中。醉了我的诗行，零礼赞伟大的祖国一年一度的国庆佳节来了。七十二年前，伟大的中国共产党率领全国人民，推翻了三座大山。毛主席在天安门城楼上庄严的宣布，中华人民共和国成立了！在党的领导下，经过七十二年的奋斗，祖国发生了我的祖国愿祖国更加繁荣富强，愿祖国更加美丽富饶我和祖国在一起我是个小小的老百姓，每天清晨闻鸡鸣而起，洒扫小小的自家庭院，整理女儿的书桌和玩具，为家人准备早饭，然后踩着点去上班，下班和家人一起逛街看电影直到看到阿富汗炮火连天，家祖国，我有话说任何表里为奸，祸害祖国的图谋，我绝不允许！任何以正义为伪装，破坏为目的行为，我绝不允许！任何曲线为恶损人利己明枪暗箭的行为，我绝不允许！任何舆论丑化言论攻击，煽动分裂祖国的行为，我