明明道理都懂,可就是喜欢跟自己过不去,这是什么样的心理?
之前,听到有人问"人生中最痛苦的根源是什么?"
有人说,人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己和自己过不去。每个人都会遭受两支箭的攻击:第一支箭是外界射向你的,第二支箭是自己射向自己的。真正让你受伤的,其实是你心中的那支箭。能够让你离苦得乐的,也只有自己。
我有个朋友,她的微博都是很丧的东西,但是qq和朋友圈就还好,在没有亲人的圈子里散发着灰色气息,她常常会跟自己拧巴,明明自己什么都没有做错但还是时常很自责, 对身边的人常常抱着美好的希望,但是觉得自己一无是处,半夜里会难过的睡不着,会把开心缩小,把悲伤放的无限大,关注的博主发的很丧的东西常常很在意, 而正能量的东西也只是当下会激励自己,一难过就只有灰暗。
即使是身边有可以包容一切的人却为了不伤害他把他推离自己,自己一个人慢慢坠到最黑暗的深渊,没有人能帮助她,身边的人只能跟她聊聊无关痛痒的小事,一旦提到能触到她自己内心的东西,她就会变得很敏感很闹心,难过的时候会不理人、不出门、不跟一切真正了解她的人说话,只把自己闷在一个独立空间里,能跟她说说话的人真的只有一两个人,一切只好靠她自己,所有的道理她都懂,她本身也是心理学专业,她只是容易钻到牛角尖,其实本身并没有错。
如果她再这样下去,我害怕她会患抑郁症,为了引导她正确对待自己,我让她去学习数字心理学,我也不是平白无故的让她来到和谐方舟的,因为在钟缮夤老师身边,有太多太多这样的例子了,来上过她的课,做过调整后,他们的心理状态都有发生改变,变得更加自信,找到那个开心的自己。
他们那儿有个学员,18年和初恋分手,都过去几年了还在和自己过不去。初恋比他优秀很多,换句话说是他觉得自己配不上她。他是被甩的,分手的一句"你有点幼稚"他一直记到现在。说实话,在整个恋爱过程中他是很幼稚,很不明白事理,但是他就是没法过去这个坎。
以至于自己变得有些敏感,看到初恋的名字(虽然互删了,但他们之间有共同朋友),或者看到像初恋背影和侧脸的女孩,他都会心里刺痛一下,突然胸口很闷。严重的时候一翻开书就是之前在一起的时候,他对她没有做好的一些事,一些细节。两年过去有些事没有忘记,反而很容易记起。
每次想到这件事的时候心里总有两种声音,一种说:"当年我怎么没做好,那么幼稚,要是我能懂事点,多关心她一点就好了。"另一个声音说:"已经过去那么久了,放下吧。而且你和她不是一类人,分手是迟早的,错不全在你。"
后来,他通过学习数字心理学,逐渐放下对初恋的执念,放过自己,与自己和解。就像白落梅所说, 遇见该遇见的,拥有能够拥有的,也忘记需要忘记的。
往后的日子,愿我们都学会放过自己。
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