你的爱伤害到了谁

　　以爱的名义去绑架对方
　　以前有个朋友经常在隔壁接老婆电话，每每开始很温柔，中间声音就非常大，聊到情绪激动的时候，总有互相教训和指责的感觉，印象很深而且出现率很高的一句＂我是因为爱你才这么跟你说话。＂
　　给我的感觉算是一种互相的情绪虐待
　　因为我爱你，所以你应该如何如何
　　以感情的名义，去伤害对方，或者迫使对方做些不愿意做的事情。即便是真的为对方好，我们也应当尊重对方的选择。我有两个朋友在谈恋爱的时候，女生发烧想去输液，但是烧的不高，男生觉得烧的不高，不应该去输液，女生听话没有去，又难受了一段时间，最后还是去输液了。
　　可能这里难受的成分，不只有身体上的难受，还有心理上的难受。给出的应该是指引而不是帮她选择。
　　亲密关系也需要好好经营
　　当情感的银行被＂取空＂的时候，我们才发现我们一直没有往里面＂存款＂
　　人是社会性动物，爱与被爱是人的基本需求
　　以爱的名义施加暴力只会导致伤害，爱只会导致好的结果，而导致伤害到一定不是爱。
　　亲密关系对我们每个人都非常重要，关系中幸福的人往往其他生活也相对顺利，而关系中不幸福，生活往往一团糟糕。
　　亲密关系怎么经营
　　不要试图改变对方
　　我们需要的是改变自己和改变关系。很多人认为改变不了自己，其实当我们觉得自己需要改变，改变已经开始。而且关系中改变最重要的不是目的，而是态度。理解与对方的差异，允许差异存在。学会以对方可以接受的方式爱对方，不要以自己以为是爱对方的方式去对待对方。当我们想要改变对方，对方肯定对我们也是怀有不满的。我们应该积极的去影响对方来改变关系。
　　积极回应对方
　　积极看待彼此感情的态度，积极回应对方提出的互动邀请，如果拒绝对方的邀请，提出方常常会感觉失落，认为自己被忽视，甚至会用激烈的方式回应对方，或者以后遇到同样的问题，因为之前得不到回应而选择忽略。所以我们更需要积极主动的回应，表达对对方提出的问题的兴趣，并提出同类问题。
　　认可对方的情绪和感受
　　＂情绪＂和＂感受＂天生就渴望被认可。当对方表现出悲伤、愤怒、焦虑等。可能我们不能理解，但是我们需要认可，这是一个积极的信号，当我们认可对方的感受，就是我们正努力理解对方的情绪，我们在思考对方因为什么而悲伤。虽然可能解决不了问题，但是你已经做出了足够的让步。如果你没有认可对方，即便事情已经解决，但是对方的情绪并没有得到纾解。利用我们的同理心设身处地的去理解对方，去共情。
　　关注对方≠监视
　　爱应是无条件的关注，接纳和理解。维也纳著名心理学家亚佛.亚徳勒说过＂不对别人感兴趣的人，他一生中的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都是源于这类人＂。关注不是泛泛的了解，多大年龄，什么星座，身高体重是多少，也不是考量式打探，收入多少，房子在哪，车子多钱。关注是对对方感兴趣，想了解他内心，他的喜怒哀乐，关注对方是想懂得对方，去爱对方与对方共情。 但是很多人都扭曲了关注，希望掌握对方的一切信息，微信聊天记录，手机通话记录，甚至网购记录、搜索平台搜索记录。我身边甚至有几例给对方的车安装定位。认为这样才能增进对对方的了解。并以没有安全感为由，将具体行为合理化。这种强迫性行为虽然也是为了维持感情或是修复感情，但是很消极且容易陷入恶性循环。
　　争吵中放下立场
　　不要坚持＂自己是对的＂。当我们＂证明自己是对的＂时，往往需要站在制高点，指责、批评对方是错的，使对方站到对立面，进而导致冲突加剧。伴侣对你说的话其实就是对自己说的话，如果伴侣说你自私，而你为自己辩驳，那就表示你内心深处一定也相信自己是个自私的人。其实对错并不重要，重要的是对方的情绪。
　　最后借用克里斯多福·孟的一句话＂不要觉得自己付出过多，关系由二人组成，意思是你付出100%才能为关系贡献50%，这点需要认识。＂期待你我都有好的关系。