常听人讲的格局、心胸、视野等其实就是你对世界的认知力。
　　一般而言，我们的学识、经历和经验会形成一个认知隧道，人对事物的判断和认知都会局限在这个隧道里。比如：在澳大利亚发现之前欧洲人认为世界上只有白天鹅，这是他们认知中存在了一千多年的＂常识＂。
　　每个人都生活在各自所认知的世界里，我们的视角有多广，完全取决于我们的认知力和认知边界，空间越小我们所能发现的机会越少。
　　除了知识，经验的积累以外，思维方式是影响认知边界最重要的因素。
　　1、终局思维
　　终局思维就是逆向思维，站在终点看起点，以终为始。
　　2、本质思维
　　专注于事情的本质，从本质着手处理
　　3、增量思维
　　做大蛋糕，与更多的人分享，也即＂反内卷化＂
　　4、模型思维
　　突破自我认知边界最重要的方法就是学习，吃透一种商业模式，参透一条产业链，远比局限在自己已知范围要有效得多
　　最后的建议
　　与更高格局，更广视野做系统交流

你还在为强迫症而头痛吗？谈谈正念亦止法你喜欢好看的皮囊，还是有趣的灵魂呢？对，就是那句话好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。当然，你选择什么都好，只要你开心，由衷的发自内心的高兴，就好。你可能是既欣赏灵魂，又不想放心理学家你的抑郁症强迫症好不了，是因为你总是犯这个错参加一个关于抑郁症强迫症的治疗培训，有个朋友问我，你们天天讲这要接纳，那要接纳。那是不是别人过来把你揍一顿，你就不还手？是不是接纳到最后，人就什么都无所谓了？我说，你需要先明白什么心理学家为什么你总是焦虑，过于在乎别人的看法？原因有3点当你在公司看到别人窃窃私语，你会感觉他们正在谈论你当你穿了一件自己很喜欢的新衣服，别人指出这件衣服不好看，于是你一整天浑身不舒服，总想赶紧把这件衣服脱下来当你想做一件事情，第一时间从抑郁症强迫症中走出，我重生了！感恩在绝望中遇到这个方法我今年34了，得抑郁症强迫症很多年了，严重影响了我的生活学习工作社交，强迫症状最早出现在小学四五年级，那时候煤气灶用火柴点，火柴点完火扔了以后我就重复一下怎么扔的，那时候就这一个强如何才能摆脱焦虑不失眠？心理学家的这3句话讲得很透彻如今，亚健康人群越来越多，有失眠障碍的人也越来越多。在咨询时，经常听到有人这样问我，老师，怎么才能不失眠呢？我已经失眠很久了，吃药害怕上瘾，不吃又真的睡不着，太痛苦了。睡不着引起焦心理学家焦虑症强迫症自愈的3点建议，相信会让你少走弯路大卫贝克汉姆，你应该不陌生吧？他便是一位完美主义者。他的太太维多利亚曾表示在放饮料的冰箱里，所有的东西必须是对称的。如果有三罐饮料，他会扔掉一罐，因为必须是偶数才行。他自己也曾经提心理学家给失眠症患者1个亿，也不如这三条心理定律管用失眠在日常生活中已经越来越普遍，心理学家李宏夫在情绪自救书中讲到，80以上的失眠是由心理原因引起的因此，对于失眠的治愈来说，唯有心理的调整才是对症下药，药物等其他方式更多只是一种缓长期失眠焦虑吗？心理医生用这个小方法治好了很多人我发现，很多失眠的人，本来睡眠是没有问题的，只因弄错一件事，才让失眠越来越严重。是什么事情呢？那就是睡错了时间！一年中有24节气，如果把一年的时间缩短为一天，一天的24小时正好对应得了抑郁症人生就毁了？屈服的人陷入黑暗，勇敢的人得以重生我的抑郁症是在高三时完全爆发的，那个时候还不知道什么是抑郁症，先是整晚睡不着觉，无法集中注意力学习，情绪特别悲观，感觉自己一下子啥都学不会了，感觉自己啥也做不好了。一度爬上了高楼想心理学家智商低的人抑郁症焦虑症好的快，智商高的人好的慢智商高，不代表不会烦恼，更代表不了智慧。只有智慧的人，才会很少有烦恼。人如何变智慧，如何能摆脱烦恼，解除焦虑抑郁强迫等情绪问题的困扰？我们先说这些生活中的烦恼，如焦虑抑郁来自哪里。没得过抑郁症，你也许永远都不知道人生的意义是什么！值了我患抑郁症已经特别久了，久到我以为自己就会这样一直疯疯癫癫下去，我的人生已经没什么盼头，我已经成为了家庭的负担，社会的负担，没有任何意义。大概在2009年吧，我17岁，还在上高中，