一周菜谱糖尿病本周食谱(07。2608。01)
周一
早餐
玉米面条50克、凉木拌耳100克、豆浆200毫升
午餐
大米饭100克、萝卜牛煲腩200克、西柿红豆芽汤100克
晚餐
燕麦粥90克、炝拌生菜200克、麻婆豆腐150克
周二
早餐
青菜面100克、苹果100克、玉米棒半截
午餐
米饭75克、竹炒笋肉150克、清小炒白菜250克
晚餐
烙饼75克、香菇炖鸡200克、凉拌莴笋150克
周三
早餐
香菇肉搅150克、凉苦拌菊100克、豆浆200毫升
午餐
糙米饭100克、茶树菇带烧鱼180克、芹菜香干150克
晚餐
绿豆饭80克、辣炒椒肉150克、莴笋烧花菜150克
周四
早餐
蛋挞2个、拌西蓝花100克、牛奶200克
午餐
米饭75克、白菇灵炒鸡丁150克、丝瓜汤100克
晚餐
南瓜粥150克、玉米炒火腿肠150克、烧豆腐100克
周五
早餐
红烧肉牛面100克、清炒米玉笋100克,萝酸卜80克
午餐
小米糙米饭75克、红茄烧子200克、水蒸蛋50克(下可午以适加当餐吃60克左右的水果)
晚餐
米饭60克、清黄炒瓜100克、豆腐鱼鲫汤150克
周六
早餐
葱花卷100克、水鸡煮蛋1个、虾南皮瓜汤200克、酸奶125克
午餐
米饭75克、葱烧鳝段130克、炝包炒菜100克
晚餐
松子米玉饭80克、平菇肉瘦汤130克
周日
早餐
牛奶燕麦粥200克、乌黑醋木耳100克
午餐
二豆饭100克、红椒丝鸡拌肉150克、西柿红炒山药200克
晚餐
蔬菜蛋饼150克、土肉瓜片汤150克
这里要提各醒位糖友很重要一的点,每个的人血糖情不况尽相同,糖们友在安排饮食时我,们提的供菜谱仅供参,考糖友们还是结要合自己的实际况情来把握好用哦量。
献给和我一样的人只想索取,不要付出。你们都欠我?但凡求我做点微不足道的小事,我不欠你什么,说实话,不愿意!你说了,我不情愿的做了。然后呢?该你的工作,我该找你要求你做自己改做而不是没做但是没做好的
规则制定者人人都向往掌权,为什么呢?拥有权利就有了制定规则的能力。假如我有权利,我制定的规则绝对是利己的。相信大部分人都不会例外。权利小,小规则权利大,大规矩。无非图自己省事,好管理,有利益
28岁,一个人独居,没社交,不恋爱孤独,真的会上瘾昨天在网上看到一则留言,有位网友说已经工作好几年,平时不喜欢社交,也没有什么朋友,28岁单身至今,一个人独居,更没谈过恋爱。,下面的评论一时炸开了锅,很多人表示自己跟他是一样的人,
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刘良院士工作站授牌仪式暨国际风湿与疼痛三联序贯疗法顺利开幕2020年7月10日,由世界中医药学会联合会中医药免疫专业委员会主办湖南正清制药集团股份有限公司承办的刘良院士专家工作站授牌仪式暨第三届国际风湿与疼痛三联序贯疗法高峰论坛在湖南长沙
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读书就是一个慢慢修心的过程,心态和态度改变了生活也会跟着变好2021年已经过去了8天,不知道你在跨年时立下fiag执行了多少?不要总以为时间很多,等下次再做,今天的事拖延到明天,明日复明日最后一个目标也没达成,这就是典型的拖延症。很多人都有
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