好好睡觉，你就赢了

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　　文：晴风
　　图：网络（若有侵权，请联系删除）
　　今天的你好好睡觉了吗？有没有按时睡觉呢？
　　今天的你要准备熬夜了吗？是准备24点睡觉，还是凌晨睡觉呢？
　　今天的你精华状态如何呢？是很精神，还是没睡醒的状态呢？
　　睡觉是我们每个人每天都要做的事情，就和吃饭一样，可是有很多人却不愿意好好的去睡觉，而是一直熬夜，总是把熬夜当成一种生活习惯。
　　01
　　其实，当一个人不好好睡觉，也许很努力，但是最终会是那个输的人。
　　可若是一个人好好睡觉，未来必然是赢得那个人，因为好好睡觉，是我们身体的需要，是我们精神的需要，一旦我们好好睡觉了，我们的身体才会健康，我们的经历才会充沛，不管是做什么，我们都会发现，我们能够做好。
　　可若是我们不好好睡觉，就会发现在白天的时候，总是精神不好，很萎靡的感觉，而一旦是这样的感觉，我们都身体必然不会好到哪里去。
　　就像是有些人，每天到了22点的时候，夜生活才开始，属于自己的生活才开始。
　　有的人，是迫不得已，而有的人则是喜欢这种熬夜的感觉，于是慢慢的我们就会发现，那些喜欢熬夜的人，身体都会越来越差。
　　就像是前段时间，出的一个研究一样，研究显示，熬夜对身体的伤害是不可逆转的。
　　也就是说，我们熬夜对身体造成的伤害是没有办法弥补的，虽然之后我们睡觉了，瞌睡是补回来了，但是身体的伤害是补不回来的。
　　所以说，想要身体健康，赢在起跑线上，那么就不要去熬夜了，因为你的熬夜，只会让自己的生活陷入一片混乱中。
　　02好好睡觉，精力才充沛
　　一个人只有好好睡觉，精神才会更好，而一个人精神好了，不管做什么，都能够做好，所以说，这一生一定要好好睡觉。
　　也许以前的你总是喜欢熬夜，总是很晚才睡觉，可是从现在起，做一个早睡的人吧！做一个爱惜自己身体健康的人吧！
　　要知道身体是一切的根本，身体是一切的基础，只有身体好了，我们才能去追求梦想，才能去追求人生，才能去追求未来。
　　朋友小安就是一个生活习惯很好的人，她从来不熬夜，除非没有办法，否则她每天准时22点上床睡觉，之后就安静的睡觉。
　　小安说因为自己熬夜了，第二天的时候精神状态很差，而一旦精神状态差的时候，自己不管做什么，都会觉得没有力气。
　　而不管做什么都做不好，在工作中，只会越来越差，重要的是自己想要学习，精神也不够好，所以小安总是要求自己必须按时睡觉，只有按时睡觉了，自己的身体才会更好。
　　不得不说，这样按时睡觉的小安，生活也很好，每天都是准时睡觉，每天都是准时起床，而每天的精神状态也是很好的，工作很认真，很专注，在工作上也总是得到领导的认可。
　　其实，我们每个人都是一样的，若是能够早睡，不熬夜，好好睡觉，那么白天的时候，精神状态就会很好，一旦精神状态好的时候，不管自己做什么，都很有精神，不管自己做什么，都很用心，也都能够做好。
　　而这样的人，其实一开始就赢了。
　　03好好睡觉，身体才健康
　　我们的身体和我们的休息是息息相关的，若是我们总是不能好好的休息，每天总是晚睡觉，每天休息不够的时候，身体机会出现问题。
　　也许一次两次没有什么感觉，一个月两个月也没有什么感觉，但若是时间久了，我们就会发现，其实很明显的。
　　我们的身体就会出现问题，不是精神不够好，就是新陈代谢出现了问题，或者是身体的某个部位出现了问题。
　　所以说，只有好好睡觉我们的身体才会健康。
　　之前看到这样的一个消息，一名程序员，每天的工作很多，工作量很大，而白天的时间是玩去哪不够用的，每天都是熬夜到了凌晨2点多，之后才睡觉，而每天都是早上9点就上班。
　　也就是说，每天他的睡眠时间不到5小时。
　　而长久下去之后，他的身体出现了问题，最后猝死了。
　　不得不说，熬夜也许是为了工作，也许只是想要熬夜而已，但是不管是什么原因，我们都要知道，若是你熬夜去奋斗，最后没有命去享受，一切都没有意义。
　　所以别去熬夜了，偶尔可以，但是每天都熬夜就不要了，因为这样下去，身体必然出现问题，一旦我们的健康出现了问题，有时候你用多少钱都买不来。
　　所以说，只有我们不熬夜，好好睡觉，不管未来的生活是什么样的，其实我们都赢了，因为我们有机会去体验未来的生活，有机会去享受未来的生活。
　　04你若是能够好好睡觉，这一生其实已经赢了
　　人生中，最不能不做的三件事，就是吃，拉，睡。这三件事是每个人都要去做的事情，是每个人不得不去做的事情。
　　而这些事情也反应了我们的身体状态，若是我们吃不下去，拉不出来，或者是没办法入睡，身体必然是出现了问题的。
　　所以说，不管是什么时候，一定要好好地睡觉，这样才能够保证我们的身体更健康，也才能够保证我们的身体更好。
　　重要的是这样我们才能放心的去拼搏，才能放心的去努力，才能去享受明天的生活，也才有机会去明天走一遭。
　　所以说，这一生，一定要好好睡觉，该睡觉的时候就睡觉，我们的身体休息好了，我们的身体健康了，不管做什么，我们都已经赢了，不管做什么，我们的生活也会更好。
　　不管今天的你，有什么不得不去做的理由，有什么不得已的情况，都努力早点完成，然后早点去睡觉，之后尽量把所有的事情都排在白天，然后用晚上的时间，好好去睡觉。
　　-END-作者简介：
　　晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。