当下是威力之点

　　活在当下！
　　人生所有的问题都有解答，都是可以解决的。
　　就像许医师在做身心治疗时发现，你觉得再不好的一切境况，即使医生告诉你只剩下六个月或三个月的生命，都不是注定的结局，反而是可以改变的状况。
　　你的生命真的是可以在当下这个威力之点得到改变的。
　　既然如此，那么我首先就要提到时间观念，很多人觉得时间就像一条线一样：过去那些已经发生的，我不能改变；未来还没有发生的，也许是由命运、星座或血型决定，我也没有办法掌握；而生命的当下，我又有非常无力的感觉。
　　所以很多人会活在小时候的阴影里，活在过去的不快乐和痛苦中。比如有个学员就曾经问我：＂糟糕，我曾经被诊断患了晚期癌症，那现在该怎么办？＂
　　赛斯哲学思想讲过，其实 时间只是一个幻象。
　　你的过去有小时候的阴影，有原生家庭的伤害带给你的痛苦。是的，我们每个人都有过去。那么，麻烦把你的过去拿给我看，过去在哪里？过去在你的脑海里。
　　你想让过去那些痛苦、自卑和不快乐影响自己多深，是当下的你自己决定的。
　　每个人都有过去，但是是谁决定过去对你的影响有多大？是当下的你决定的！当下的你决定要受自己过去多大的影响，以及是受正面还是负面的影响。
　　时间是一种幻象
　　接下来我们讲讲未来，未来在哪里？
　　比如，我有个学生，在台北新时代中心当兼职工作人员，月薪一万台币，他说他以前一个月要赚五六万台币。他的朋友就问他说：＂某某人啊，你看你得癌症之前一个月都赚五六万，现在得癌症了，在这个单位当员工，一个月才领一万块，以后你怎么办呢？＂
　　刚开始他听了也觉得蛮有道理的：＂是啊，将来我老了怎么办？＂后来他转念一想：＂到底是我年老先来，还是无常先来呀？＂
　　谈到未来，请问你哪一只眼睛能看到自己的未来？我不知道你有没有未来，也不知道我有没有未来，我们没有一只眼睛能看到未来。
　　我们看不到未来。不过我并不是要大家抱有悲观主义思想，而是要你们知道什么是＂活在当下＂，而且大家要明白，当下是威力之点。你不要两只眼睛只去看未来，当下的日子却过得既痛苦又悲哀，最后，未来没有来，疾病、无常和死亡却先来了。
　　当那个学员转念之后就说：＂我现在每个月领这一万块，感觉很安心、很自在，因为我日子过得不错，心情也快乐。＂他不知道未来还是无常先来，只知道每天过好自己快乐的日子。也许将来有一天，他的想法会转变，可是当下他没有必要把种种的恐惧和担心投射到未来。
　　其实人跟万物最大的不一样，就是我们有意识心。人的意识心让我们活在现在，然而我们的现在常常受到种种过去负面的经验、心情和成长环境所污染，所以我们的心境常常因为过去种种的负面经验而忐忑不安。这就叫＂一朝被蛇咬，十年怕草绳＂。
　　尤其是那些患恐慌症的人，事情还没有发生，便已经开始害怕。我们常常因为过去的人生经验，而让自己的心变得＂残障＂，而否定未来与当下所有的可能性。
　　我们的恐惧会无限投射到未来：明年日子怎么过？后年日子怎么过？十年后退休，我老了怎么办？但是目前你老了没有？是无常先来，还是未来先来？没有人知道。
　　现在、过去、未来同时存在
　　但人们就是有那个本事，把种种烦恼、恐惧和不安投射到未来，然后透过这个未来，又不断地削弱我们当下的有威力的感觉。
　　赛斯哲学思想告诉大家：时间是一个幻象。
　　你不要说未来怎么样、过去怎么样，这都是我们的心在作用。我们的心在决定过去怎么影响现在，并决定我们对未来抱持什么观点。
　　如果你的心走错了方向，那你的当下就是恐惧的、坐立不安的。假如你要继续恐惧下去，那我也只能祝福你＂恐惧得很快乐＂。
　　赛斯哲学思想一直强调，过去、现在、未来同时存在，而且同时在变化，而且当下是威力之点。
　　如果你进一步了悟到＂当下是威力之点＂，你甚至可以透过当下的力量来改变你的过去。由于当下是威力之点，我可以改变种种的过去，并创造种种新的未来。
　　现在请你把眼睛闭起来，在心里默念这句话：＂我创造我自己的实相，而威力之点在当下＂。 我经常做这样的一个练习。
　　我的老师赛斯还说，做这个练习，每天只需要五分钟，保证你一个月见效，比＂神仙水＂还快，比你吃任何仙丹都还有用。但是，这样奥妙的法门，它也需要你很多的信念基础做后盾。
　　因此学习赛斯哲学思想的时候，你要不断地领悟，不断地深入。直到有一天，你慢慢具足了这样的智慧，再用这个法门来操作，你就会真的开创不一样的未来。
　　作者｜许添盛
　　摘自 | 许添盛医师演讲
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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