为什么要把亲人当朋友，把朋友当亲人？

　　愿你在各种关系中悠游自在！
　　我们要试着把亲人当朋友，把朋友当亲人。 尤其是东方人，我们跟亲人之间有很多的爱，但往往没有办法讲感觉。
　　我们会跟朋友约个地方喝下午茶，但跟爸爸妈妈不会这样；我们会跟朋友约个地方喝咖啡、聊聊赛斯哲学思想，但不会跟兄弟姊妹、亲戚约个地方聊天说心事。
　　大家好像当了亲人，就不能当朋友，就不能谈心里的感觉。亲人之间有很多的情绪纠葛、恩怨情仇、思念与挂念。
　　就好比夫妻之间，妻子有时会有一种＂跟先生见面就吵架、分开就思念＂的心情。为什么夫妻之间不能像朋友一样？因为你把他当先生。
　　假设先生姓吴，妻子总是把对方当先生，而没有把他当成是＂吴先生＂。正因为妻子把先生当先生，所以会跟他吵架，会觉得他怎么不了解自己，他怎么这样跟自己说话。如果妻子把先生当吴先生，那么可能整个观感都会不同了。
　　如果妻子把先生当吴先生，她会觉得吴先生还不错，不仅会在家陪伴自己，还会买早餐给自己吃。如果妻子把另一半当先生，她会觉得：＂这么多年了，你怎么还不知道我不吃这个？＂所以妻子不能把另一半当先生，要把他当＂吴先生＂。
　　我们为什么跟家人有这么多的冲突与矛盾？因为我们期待他是爸爸、妈妈。我们期待妈妈永远慈祥；期待爸爸永远强壮，永远不会犯错；期待父母永远慈爱、支持自己。但他们也是人啊！
　　我们没有用＂父母亲也是人＂的角度来看他们，我们用＂他们是父母亲＂的角度在看他们。所以，许医师建议大家：赶快把你的亲人当朋友。
　　如果你可以跟亲人像朋友一样地聊天、沟通感觉，像朋友一样地说你心里的想法，那么自由自在，那你就成功了。这样就没有那么多的压力、期待、顾忌、小心翼翼，以及＂离开就思念、见面就吵架＂的情况了。
　　正因为我们对亲人都有一个角色的期待，所以我们更需要试着跟亲人像朋友一样地相处。
　　把家人当朋友，你会更宽容
　　你会怎么对待朋友？你会怎么跟朋友聊天？你是怎么做到，和朋友之间，互相关心而不过度彼此牵挂？
　　我们不会过度牵挂朋友，但会过度牵挂亲人。我们对于亲人，会过度干涉、过度保护、过度介入与批判，但我们对朋友会这样吗？不会。为何我们对亲人做不到＂不过度牵挂＂？因为＂关心则乱＂或＂入戏太深＂。
　　为何我们跟亲人之间有这么多的恩怨纠葛？因为我们很难把他们当朋友，我们甚至根本不想要这个朋友。
　　因此，我们要试着跟亲人做朋友，跟亲人培养友谊，试着用你对待朋友与交朋友的角度来跟亲人互动。
　　当然也许你会说：＂许医师，如果可以的话，我根本不要这个朋友。今天要不是他是我的爸爸、妈妈，我根本不要这个朋友。＂但这就是我们要学习的地方了。
　　当我们能够跟亲人用朋友的角度相处，你会发现一个完全不同的境界。如果爸爸姓陈，那么你下次陪陈先生去看个电影，而不是跟爸爸去看电影。
　　西方人为什么没有太多的婆媳问题，没有那么多的亲子、家庭的问题？因为当孩子长大，父母亲会把孩子当朋友，孩子会把父母亲当朋友。当然西方的文化有他们的问题，他们后来会太疏远了。
　　西方人的观念是，媳妇不是媳妇，媳妇是朋友。我们很多中国人，对朋友不会不尊重，但对媳妇可能会很不尊重。为何我们对朋友不会不尊重？因为朋友是互相的。
　　把朋友当成亲人，你会心安
　　再来，我们谈谈＂把朋友当亲戚、亲人＂。比如，有时候许医师到赛斯村会有一个感觉，觉得那里的工作人员都是我的亲人。
　　为什么要把朋友当亲人？因为把朋友当亲人，我们会觉得他们就像亲人一样，有一种亲切和可信任的感觉。就像有时候，当我们生病住院，不一定是家人陪伴在身边，而是朋友。
　　过去我们有一个很大的界限，我们把朋友当朋友。如果你开始把朋友稍微加上亲人的味道，所有你周遭的朋友都是自己的亲人，这时候你试着感觉下，会有种不一样的感觉。
　　许医师要的是你们在内心起一个主观的变化。如果你开始把朋友当成亲人，有一点亲人的味道，你的心境会开始改变，会有一种微妙的变化——你不会觉得自己谁都不能靠、谁都不能去求助，不会觉得谁都不了解自己、谁都帮不上忙，不会觉得自己必须跟别人建立那么严格的界限。
　　当然，人跟人之间的界限和尊重是很重要的，不能因为把对方当成是亲人就过于随便。
　　所以，我们要开始用不同的角度跟周遭的朋友互动，用一种＂我想当的不只是朋友，我想当亲人＂的想法，试着再跟周遭的朋友互动。
　　为什么我们不把朋友当亲人？因为你已经受够亲人了。可是许医师要告诉大家的是，我们其实是可以做到彼此之间又能亲近、亲切，又能维持住个人的舒服和界限。
　　当我们开始把周遭的朋友当成亲人，我们会有一种心安的感觉，就仿佛你到哪里，都会有回到家的感觉。
　　最后我们总结一下：对于亲人的角色期待，常常让彼此产生很多的压力与隔阂，因此我们要把亲人当朋友；而对于朋友，我们则可以把他们当亲人，彼此之间才会有更亲密的感觉。
　　作者｜许添盛
　　摘自 | 有声书《破除恐惧》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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