熬夜和想你，都该戒了

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　　文：晴风
　　图：网络（若有侵权，请联系删除）
　　01深夜，是一个人最真实的时候
　　看过这样一句话：深夜是一个人最真实的时候。
　　因为深夜的时候，我们会想起那些爱的人，想起那个伤感的事情，想起那个让我们不开心的事情，深夜的时候，我们是孤单的，是寂寞的，同样也是伤感的。
　　很多的人和事，我们只能在深夜去想，很多的情绪只能在深夜的时候有。
　　于是，我们会发现，很多人，在深夜的时候，和白天的时候，是两种模样，深夜的时候，是一个多愁善感的人，也许在白天的时候，却是一个积极努力的人。
　　你看过一个人的白天，绝对想不到一个人深夜是什么样的状态。
　　犹记得以前有段时间，自己很迷茫很痛苦，白天的时候，要笑着去上班，晚上的时候，想到了未来，会焦虑会担忧，不知道未来的路要怎么走。
　　那时候刚好分手，一开始的时候，每次到了深夜就会想起一个人，想起他的好，想起他的不好，想起和他有关的一切。
　　有时候在想，分手是对还是错，有时候会后悔的哭泣，有时候又会因为他的伤害而痛苦，好像，每一种情绪，都可以发泄出来。
　　但是在白天的时候，却要像一个没事人一样，照常上班，照常工作，和同事们聊天玩闹，好像深夜的人，不是自己一样。
　　02戒了熬夜，身体才会更好
　　现在的人，总是喜欢熬夜，白天的时候，有很多事情要做，总是没有属于自己的时间。
　　到了晚上，才是属于自己的时间，于是很多人都会在晚上的时候，做一些属于自己的事情，比如说白天没有时间追剧，到了晚上就可以追剧了。
　　比如说白天没时间看手机，到了晚上才有了时间。
　　于是我们会发现，很多人都喜欢在晚上做一些自己喜欢的事情，此时没有人打扰，没有人影响。
　　但其实，熬夜对我们的身体影响很大。
　　有研究显示，一个人经常熬夜，身体的机能会下降，慢慢地一个人的身体会越来越差，最终会出现问题。
　　而且不仅如此，重要的是，熬夜的时间久了，一个人的大脑就会受到影响，不仅记忆力会下降，甚至大脑的活跃度会降低。
　　所以说，我们所谓的熬夜，其实对我们来说，是一种伤害，是一种损伤。
　　若是可以，要戒掉熬夜，毕竟这不是一件好事情，重要的是还会损伤我们的身体，让我们的身体出现问题。
　　当我们的身体出现了问题之后，我们的人生也就出现了问题，我们这一生中，身体是一切的本钱，若是身体不好了，一切就都不好了。
　　所以，要始终明白，不要熬夜，不到万不得已，都不要去熬夜，熬夜是会对我们有伤害，而非对我们有帮助。
　　03戒了想你，才会向前看
　　你在夜晚的时候，会想起一个人吗？这个人是你想爱却爱不得的，这个人是你深爱，却失去的人。
　　你不能和对方继续这段感情，于是你只能把这个人放在心底，当你放在心底之后，就会时常想起，有时候，你会想起和对方曾经的点滴，有时候，你会想起对方的好，有时候，会想起对方的不好。
　　但是不管是什么，我们总是停留在回忆这个人的世界中，我们无法过自己想要的生活，无法过属于自己的生活。
　　于是一旦有人喜欢我们了，我们就会去攀比，就会想到这个人，从而错过真正爱我们的人。
　　这样的想念，只会影响我们的生活，要知道，分开之后，不管你多么想，对方都已经开始了新生活，面对你的想念，对方是无动于衷的，而你的想念也改变不了什么。
　　与其这样，还不如过好自己的生活。
　　正如古语中所言：＂一念执着，万般无奈；一念放下，万般自在。＂
　　当你学会放下的时候，你就会发现，生活中有更多的可能，有更多的幸福。
　　海子有一首诗叫《面朝大海，春暖花开》，里面有这样的一句话：从明天起，关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花开。
　　其实，这就是放下的生活，放下之后，只注重自己的内心世界，放下之后，只在乎自己的生活。
　　当你真实放下的那一刻，你会觉得人生有很多种可能，而我们的生活也能照进阳光了。
　　所以，余生，戒了想念那个不可能的人吧！
　　04这一生，要学会爱自己
　　我们这一生，很多时候，都是为了他人而去做一些事情，有时候会为难自己，有时候会让自己难受，但是不管是哪一种，我们都会发现，我们只会委屈自己。
　　而我们这一生，是要为自己而活的，但很多时候，却身不由己，不得已去做一些事情。
　　也许有时候，我们是无能为力的，我们改变不了什么，但是我们可以做的是，要学会爱自己。
　　因为只有爱自己了，我们的生活才会更好，只有爱自己了，我们的生活才会更幸福。
　　就像是一句话说的：＂终其一生，我们要学会的是如何爱自己＂。
　　当我们学会爱自己的时候，我们就会保护自己，就会在遇到困难的时候，我们就知道要做什么，所以很多时候，我们会觉得人生是值得的。
　　但若是我们总是为了他人，为了不值得的人，而去折磨自己的时候，我们就会明白，人生真的很不易，我们会过得很辛苦，甚至会感到沮丧。
　　可若是我们学会了爱自己，就不同了，所以这一生，熬夜和想那个不爱的人，都戒了吧！
　　只有戒了，我们的生活才会更好，只有戒了，我们才能有重生和遇见幸福。
　　你要懂得，这一生要为自己而活，你才是最重要的，爱自己才是最重要的。
　　-END-作者简介：
　　晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。