成年人，要学会情绪管理，因为有时候是可以救命的

　　小孩子才可以放赖，成年人的世界里更多的是自律为伴。一个人只要生活在社会宇宙中间，面对着纷繁复杂的事情，自然会有着相应的情绪反应，并且可能会做出相应的行为反射。但是我们大多数都知道，冲动是要付出代价的，冲动是魔鬼这并不是一件危言耸听的事情，如果一个人在不良情绪的驱使之下，那么作出的反应往往可能是比较过激的行为。当生活的琐事变成一地鸡毛的时候，你的情绪反应越激烈，越容易造成不应有的负担和伤害。
　　在早些年以前，我们很少会关注到心理问题。随着这些年经济的迅速发展，每个人在这个现代化的进程当中，由于自身条件的不同，往往更容易引起相应的焦虑情绪，每个人的教育背景差异比较大，家庭环境的差异也比较明显，从而塑造了不同的人拥有不同的性格。不同性格的人之间进行相处或者共事，基于对事情的认识不同、思考生活的方式不同、自我认知的水平不同，于是就慢慢的产生了各种人与人之间的矛盾和纠纷。面对生活的这些现状，我们在处理工作的时候，其实工作并不是多么复杂，复杂的往往是人的性格问题。
　　因而，作为成年人来说，应该贴上成熟的标签，而成熟也意味着要学会进行自我情绪的管理，让自己的情绪控制在一个合理的范畴内以合适的方式进行输出，这才是合乎道义的。如果我们自身的情绪无法释放，导致自己内心压抑，时间久了反而容易导致自身健康的伤害，有位保健专家就曾说过：＂如果你有情绪了，却不表达出来，那叫压抑，容易得癌症。但是，如果你一遇事就表达强烈的情绪，如发飙、怒发冲冠，那也容易得心血管病，比如心源性猝死等。＂由此可见，自身的情绪会直接影响我们的身体健康的水平。
　　有时候我们自身的情绪就像一头猛兽，如果驾驭得当，是有助于我们自身的健康和工作进展的，相反如果无法控制，那么它就容易歇斯底里般的咆哮，从而进一步的会创造更大的伤害和伤痛。在我们生活当中，我们经常能够见到许多伤害致死的案件，有的发生在同事之间，有的发生在夫妻之间，还有的是发生在互不相识的路人之间，如果要追寻他们之间的根本矛盾，其实本身并无多大的矛盾，往往就在于一言不合便六亲不认大打出手。生活中因为一时的冲动，毁掉了自己人生幸福的事情还是很多的，冲动是魔鬼一点也不假。作为成年人，有了自己的家庭和工作事业，我们更需要控制自己的良好情绪，因为有时候往往是可以救命的。
　　情绪需要表达，更需要管理，一个人只有掌控自己的情绪，促其良性发展，才能掌控我们自己的生活。