你可以让自己看起来很年轻

　　你的心灵是不会老的！
　　大家一般认为，人上了年纪就会变老，而事实上，你可以成为一个＂很年轻的老女人＂或者＂很年轻的老男人＂。
　　在生活中，我们一定遇到过这样的现象：明明一个人年纪很大了，可是大家却都感觉他看起来很年轻。许医师认为，每个人都应该成为一个在年纪很大的时候仍然看起来很年轻的人。很大的年纪是你在地球上的年龄，而年纪很轻的是你的心灵。
　　你一定要让心灵经常处于一种很年轻的状态。甚至，当你在地球上的年纪越来越大，你越来越＂德高望重＂的时候，你的心也应该要越来越年轻。
　　举个例子，我的个案有很多七八十岁的人，他们有些会有失眠、情绪不稳定的情况。我常常跟他们说：＂你没有病。你的病在于你是七十岁就过七十岁的生活，所以你才生病。如果你回过头来过四十岁的生活，你就没病了。＂
　　很多人真的不够有智慧，在七十岁、八十岁的时候，就真的过七十岁、八十岁的生活，你要回过头来过三十岁、四十岁的生活。甚至有时候，还要回过头来过三岁的生活。随着年纪越来越大、经验越来越丰富，其实，人的心应该要越来越年轻。
　　许医师认为，很多人患老年痴呆，是因为当他年纪很大，可是不肯回过头来过年轻的生活，最后只能生病，不得不退化，因为疾病而变得很幼稚。因为人的内在有那个＂当年纪很大的时候，反而要过年轻的生活＂的需要。可是很多人不肯这样做，那只能生病了。
　　假设我们去养老院参观，只见一个老人的肉体在那里，又老又病，好像随时要断气。可是，到那个人的心灵离开肉体的时候，我们才发现，其实那是一个才二十岁的心灵。
　　很多人在年纪大的时候，没有在肉体层面上找回自己的童心，回归那个自然快乐的赤子之心。最后他只能经由退化，甚至是在接近生命终点的时候，在心灵离开肉体的时候，他才能够再次感受到年轻的感觉。
　　事实上，很多老年人，尤其是住在养老院、感觉很孤单的老年人，其实大部分都巴不得赶快放弃肉体。因为放弃了肉体，他又会回到二十岁的样子。
　　有一次我跟朋友说，假如你的父母亲在七八十岁往生，你做梦梦到他们的时候，大部分会看到他们四五十岁的样子。因为那个样子他们觉得你刚刚好能够认得出来他们是谁，而又不会被吓到。或许他们不敢变得太年轻，以免你会认不出来。
　　当我们的心灵离开肉体之后，根本就没有年龄，想是几岁就是几岁。甚至，纵使是我们生活在地球上的岁月里，我们的身体也是不老化的。
　　我这句话很奇怪，它几乎违反了医学常识。可是我要告诉大家，我们的身体本身也是没有时间的。所以一个人在肉体的层面上，他可以在一百岁的时候，生理上看起来是六十岁的样子。
　　可是，因为现在的自我都被时间所制约，我们认为，人七十岁就应该有七十岁的样子，八十岁就应该有八十岁的样子。我想鼓励大家：如果你是七十岁的人，那么你应该过三十岁的生活；如果你是八十岁的人，那么你应该过二十岁的生活。
　　事实上，你也会发现，你的细胞真的会因为你找回那一颗快乐、自在的童心，而开始活化起来。因为，就细胞本身的潜意识来讲，细胞是可塑的，它也是不会随着年龄而老化的。
　　我们的科学家和普罗大众的观念，目前都还没能认知到这一点。大部分的人都还是相信人一定会随着时间而老化。可是大家一定要打破这个观念，因为肉体可以不随着时间而退化。大家要相信这个观点，才能让自己看起来更年轻。
　　作者｜许添盛
　　摘自｜有声书《心能源》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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