今日小暑！ 一早，朋友圈就有刷屏的＂暑＂你文，群里就有各种＂暑＂段子。 多是借着节气，送个祝福，刷个存在感。 我当然也不会错过这样的时刻。正在搜集资料，组织文字，编辑段子的时候，我又认知到了一个之前未认知到的词汇——＂情绪中暑＂。 原来，不仅生理会中暑，心理也是会中暑的。查一下资料，人的情绪与外界环境有密切联系，一旦温度上升的变化幅度增大后，人的精神、情绪就会产生波动，不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象，心理学上称之为＂情绪中暑＂。 中午，我们几个朋友在群里聊暑食，又聊到了吃不吃晚餐的话题。不吃晚餐加锻炼，不知道什么时候，变成了节食减肥的方式之一。我不是这方面的专家，无法辩驳。只是隐隐觉得，这种方式不适合我，退出讨论。 这时，另一位一直沉默的朋友，发出了一句：精神内守，病安何来？！该文直接引自上古神书，互联网的各种回答工具，都要退下。我们几个，统统拜服！ 我在品味这句话的真谛，又联想到了＂控制情绪＂的那个道理。 道理都懂，可为什么偏偏做不到呢？ 想要＂控制情绪＂，往往适得其反，埋下了更多的隐患，要么变得冷漠，要么将有更大的爆发。 后来，我获得了一个认知：人都是有情绪的，面对突如其来的变故，或者受环境等因素影响，情绪上肯定会有波动。没有波动，那还不成了SI人？ 与其，刻意告诉自己要＂控制＂，不如告诉自己要＂正视＂。该有的情绪，就让它有。前提是，不无理取闹，不无事生非，只是针对当下的人和事，做出的反应。 在情绪的把控上，我渐渐认为：我无法做到所谓的控制情绪，我只能做到尽量以平和的心态去面对一些事情。当然，如果被触到了我的底线与软肋，那我也无法保证自己一定那么理性克制。勿谓言之不预！ 我渐渐认同八个字方针：堵不如疏、压不如引！ 很多人，就是因为情绪得不到合理的排解、宣泄、释放，反而压抑住了自己，造成生理和心理上，产生各种负面的反应。而我，最擅长的就是通过与人聊天，排解心中郁结。 我无法做到＂降伏其心＂。我能做到的就是，尽量避免情绪过于激动，即使当下很激动，也要认为这是正常的反应，不是什么大的过错，哪一个人没有激动的时候呢？只是看那件事，那个人值不值对方展示激动罢了！ 我们都知道，为了避免生理中暑，办法就是，室内开空调，调节室温，多喝水多吃瓜果，降温；大热天尽量不要出门，若是必须出门，做好防暑措施。若是遇到中暑，立马服下解暑药。 对于情绪，也如此：学会＂自我调节＂，＂心静自然凉＂。尽量保持心态平和，在室内，不要太冷，室温适宜。有条件的情况下，听听舒缓的经典音乐，喝点让自己舒服的饮品，保持身心舒畅最重要。 出门见客，不要急躁，做好充分准备，提前到达，稍作调整，遇事尽量不慌。若有冲突矛盾，及时沟通交流，寻求妥善解决之道，不要藏在心理，造成不必要的负担。 恬淡虚无，真气从之。把心情调理好，身体自然好，至于胖瘦，不要太过于纠结，健康适中就好！ 以上都是个人所思所想，与君共勉，若觉不妥，还请自便！
夫妻之间，比离婚还恶心的四件事，有一件就选择离开吧夫妻之间，比离婚还恶心的四件事，有一件就选择离开吧！艺术读刊今天来源网络有人说，两个人在一起久了，就像左手牵着右手，即使不相爱了，也会选择相守。是呀，多少爱情，最后演化成为了亲情。好的夫妻，都是各过各的好的夫妻，都是各过各的贵o阳零距离号前天爱别太满，物极必反。很多时候，感情就像是握在手里的沙，抓得越紧，反而溜走得越快。如同水满则溢，月圆则亏一样，凡事当有度，否则物极必反。有句话秋是慢慢的，但冷却是突然的。晴不知夏去，一雨方知深秋要做我的人你就别跟他人暧昧你暧昧一句我就和别人暧昧十句你对她们嘘寒问暖我就敢对别人过度关心你浪老子就敢比你更浪反正来日方长我们慢慢互相折磨没办法我就是这么霸道如果一个人记得你的生日很多事犹如天气，慢慢热或渐渐冷，等到惊悟，又过了一季要得到，你就要学会付出，付出了以后，你还要学会坚持，如果你真的觉得很难，那你就放弃，但如果你放弃了，就不要再抱怨，人生真的就是这样世界时平衡的，每个人都是通过自己的努力，去决定自己（散文）深秋缓缓，无言且暖我遇到你时，你正从一朵花里醒来。于是，我把自己开成了另外一朵。只为，可以深情款款地迎上你的目光。从而，能够在万物的生长之中荣枯随你，随你，解读这一生的朝夕。我喜欢站在秋天的早晨，看成熟女人点进来看看放松一下谁的生活不是一地鸡毛却都在努力的活着忘记年龄讨好自己用自己喜欢的方式生活简单点糊涂点一定会快乐我们谁也没办法活成人人都满意的样子很多事情就跟吃饭一样饱就够了别死撑挺喜欢现在的自己能羊毛出在狗身上，由猪买单羊毛出在狗身上，由猪买单正能量语录昨天来源搜狐网，作者佚名观念改变命运，思路决定出路。羊毛出在狗身上，由猪买单。现阶段打败你的不一定是对手而是一个过路人。有一部很牛的科幻小说，名字成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤当一切拥有和执着成为一种伤害时，放弃便是最好的归宿。泪，没挂在谁的脸上，谁不知道它的冰凉伤，不在谁的身上，谁不知道它的分量，或许你能看到眼中的泪花，却不一定能读懂心中的悲凉，或许你成熟就是既容得下生命的缺憾，也经得起世事的颠簸人生要用简单的心境，对待复杂的人生，谁也不知道明天会发生什么，人活着不要后悔，就像不能让昨天回来一样，感谢昨天，昨日的种种都是经历。经历不讲成功与失败，经历不分值得与不值得。你的心人成熟的标志，就是该动脑的时候，不再动情谁人背后不说人，谁人背后不被说人，争不过一张嘴，算不过一颗心，社会现实，人心凉薄，做好自己才最重要。清醒地认识人生，不过是一个匆匆过客，生活的法则也不复杂，如果伤到无法哭泣，不如试每个人，都有一个回不去的故乡很多人，走走停停，停停走走，见过山河锦绣，历过人世悲欢，但能入梦的，仍然还是那出走时的故乡。故乡，是每个人第一眼看见的人间，是最初的声音，最初的面容，最初的烟火。因此，故乡，便是每